Публикувана: 12 ян. 2021, 00:16 ч.
Последно мнение: 20 март 2021, 18:31 ч.

Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 35

57 052
742
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво сготвих днес?
Какви добавки приемате?
Какви са причините за напукани устни и как могат да бъдат лекувани?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво сготвих днес?
  
  Днес приготвих три ястия, които ще ми стигнат за следващите 5 хранения. Това включва принцеси с кайма и бързо хлебче от 90 секунди, пълнени сухи чушки с кайма и карфиол, както и свински гърди с кост, изпечени във фурна със соев сос и подправки. Ще добавя спаначена салата или някаква салата за повече желязо към някои от нещата. Това ми харесва, тъй като всичко е изчислено като калории, готово е и просто претоплям храната, когато е време за хранене.
- Какви добавки приемате?
  
  Вземам витамини D, желязо, магнезий, селен, омега-3 и хром за попълване на дефицитите. По отношение на щитовидната жлеза вашият ендокринолог ви е посъветвал да оптимизирате хормоните. Препоръчва се да намерите препоръчан ендокринолог.
- Какви са причините за напукани устни и как могат да бъдат лекувани?
  
  Напукани устни могат да бъдат причинени от няколко фактора, като липса на вода, сол, протеини, мазнини и витамини. Те също могат да показват нарушение или дисбаланс в тялото. Препоръчително е да се изследват нивата на витамини и минерали и да се коригира диетата и приемът на течности.
- Какво означава, когато тялото ви изхвърля кетони с урината?
- Какво представляват кетоните и какви са техните приложения при измерването им с помощта на ленти?

# 240 11 фев. 2021, 11:29 ч.

Мнения: 41 733

Ахаа, скрила са е.
Малко височка е кз.
Но пък гликрания е що годе ок.
Абе още работа има.

# 241 11 фев. 2021, 11:47 ч.

Мнения: 18 539

Цитат на: Dark_Chocolate в чт, 11 фев 2021, 09:21

Здравейте, извинявам се за чаршафа с резултати, но ще помоля да коментирате стойността на инсулина, не е ли прекалено ниска? Гликираният хемоглобин пък е висок, нали?

Скрит текст:

Инсулинът е добре на гладно, гликираният, с поред мен, е височък, добре е да е под 5. Като цяло са добре тези резултати. Важното е също и с какви други текущи проблеми са съчетани тези резултати.
Щитовидните не ги разбирам, за това не ги коментирам.

# 242 11 фев. 2021, 11:55 ч.

Мнения: 3 096

Мъжът ми си пусна профилактични изследвания и му излязоха високи холестерол, инсулин и кръвна захар. От 3+ седмици е на кето режим. Изследвах се и аз като очаквах подобни резултати... Кърмя в момента, не знам дали затова не са по-добри от неговите...

Между другото, гледал е клипче с някакъв кето гуру, който е казал, че алкохол може по-малко, но само твърд. И той си сипва по малко ракия вечер и е убеден, че е ОК. Но мен нещо ме гложди... Бира и вино не пие, но ракия... А един чернодробен показател му е сравнително завишен...

# 243 11 фев. 2021, 12:15 ч.

Мнения: 18 539

Алкохолът е като захарта - за човек с проблеми, само по празници и пестеливо. Особено ако черният дроб не е в топ форма, за мен е категорично противопоказен. Алгохолът е отрова и се метаболизира през черния дроб, така че щом има недобри показатели, не е ок. Да не говорим за редовна употреба ежедневно, дори да е малко количество вечер.

# 244 12 фев. 2021, 09:38 ч.

Мнения: 1 381

Един бърз въпрос-кръвната ми захар,измерена с глюкомер,няколко сутрини е 5,6,5.5...По друго време на деня е била и 8.5.Мислите ли,че е висока?Имам изследване отпреди година.Опитах се да отслабна, получи ми се,но напоследък тъй-като не се движа особено,пак качих.Не знам какво да правя вече,а определено не се чувствам добре.

# 245 12 фев. 2021, 09:41 ч.

Мнения: 5 739

И сутрешната, и тази през деня са си високи. Спазваше ли режима, когато качи? Едва ли е само от обездвижване.

# 246 12 фев. 2021, 09:57 ч.

Мнения: 1 381

Цитат на: iren11 в пт, 12 фев 2021, 09:41

И сутрешната, и тази през деня са си високи. Спазваше ли режима, когато качи? Едва ли е само от обездвижване.

Спазвам го,с изключение на няколко прегрешения с шоколад в минимални количества.Лекарства не са ми изписани,сама си се ограничавам.Наистина, когато работех,свалих 5-6 кг.Сега вкъщи явно съм ги върнала.За преглед съм,но покрай Ковид още не съм си направила изследвания.

# 247 12 фев. 2021, 10:41 ч.

Мнения: 1 925

Цитат на: papa6ka в пт, 12 фев 2021, 09:57

Цитат на: iren11 в пт, 12 фев 2021, 09:41

И сутрешната, и тази през деня са си високи. Спазваше ли режима, когато качи? Едва ли е само от обездвижване.

papa6ka, а освен спазване на режим fast-ве правиш ли? На мен много ми помагат да сваля КЗ на гладно... като мойте не са кой знае какви де, просто вечерям между 19:00 - 20:00, на другия ден не закусвам и ям на обяд към 12:00 - 13:00.

# 248 12 фев. 2021, 11:15 ч.

Мнения: 35

Здравейте, направих си контролното обременяване най-накрая. От един месец не пия хапчетата. Хома индексът и инсулинът на 0 мин(през май месец бяха 4,42 и 18,10). са в норма, но за съжаление на 60 и 120 мин са почти същите, както от пролетта. Не знам дали бременността сега оказва влияние. Ще се радвам да чуя мнението Ви..

# 249 12 фев. 2021, 11:33 ч.

Мнения: 1 381

Цитат на: Змей Горянски в пт, 12 фев 2021, 10:41

Цитат на: papa6ka в пт, 12 фев 2021, 09:57

Цитат на: iren11 в пт, 12 фев 2021, 09:41

И сутрешната, и тази през деня са си високи. Спазваше ли режима, когато качи? Едва ли е само от обездвижване.

Аз всеки ден правя така.Забелязала съм,че ако закусвам, примерно към 9-10,след около 2 часа получавам Хипогликемия, изведнъж,без да ми е гладно на стомаха.Ям ли около 12, издържам 4-5 часа...Объркана съм много,не попаднах на читав ендокринолог.

# 250 12 фев. 2021, 11:49 ч.

Мнения: 5 739

Какво ядеш , че да получаваш хипогликемии? Не би трябвало при спазване на режима да ги имаш.

# 251 12 фев. 2021, 11:56 ч.

Мнения: 1 381

Цитат на: iren11 в пт, 12 фев 2021, 11:49

Какво ядеш , че да получаваш хипогликемии? Не би трябвало при спазване на режима да ги имаш.

Филийка пълнозърнест хляб,варено яйце, кашкавал, извара, краставица или домата.Най-често това ям.Не ги получавам всеки ден,а само когато закусвам в общоприетите часове.