Публикувана: 12 ян. 2021, 00:16 ч.
Последно мнение: 20 март 2021, 18:31 ч.

Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 35

57 034
742
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво сготвих днес?
Какви добавки приемате?
Какви са причините за напукани устни и как могат да бъдат лекувани?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво сготвих днес?
  
  Днес приготвих три ястия, които ще ми стигнат за следващите 5 хранения. Това включва принцеси с кайма и бързо хлебче от 90 секунди, пълнени сухи чушки с кайма и карфиол, както и свински гърди с кост, изпечени във фурна със соев сос и подправки. Ще добавя спаначена салата или някаква салата за повече желязо към някои от нещата. Това ми харесва, тъй като всичко е изчислено като калории, готово е и просто претоплям храната, когато е време за хранене.
- Какви добавки приемате?
  
  Вземам витамини D, желязо, магнезий, селен, омега-3 и хром за попълване на дефицитите. По отношение на щитовидната жлеза вашият ендокринолог ви е посъветвал да оптимизирате хормоните. Препоръчва се да намерите препоръчан ендокринолог.
- Какви са причините за напукани устни и как могат да бъдат лекувани?
  
  Напукани устни могат да бъдат причинени от няколко фактора, като липса на вода, сол, протеини, мазнини и витамини. Те също могат да показват нарушение или дисбаланс в тялото. Препоръчително е да се изследват нивата на витамини и минерали и да се коригира диетата и приемът на течности.
- Какво означава, когато тялото ви изхвърля кетони с урината?
- Какво представляват кетоните и какви са техните приложения при измерването им с помощта на ленти?

# 585 10 март 2021, 09:44 ч.

Мнения: 44 403

Предстои ми да си правя и аз тест с глюкоза. Нямам идея до кога ще устискам да не го правя. Но имам питане. Ще го правя заради завишени андрогени. Има ли хора, които при доказана ИР са изследвали и андрогени и имат отклонения в нормите? Търся причината за косопад, който не спира повече от година.

# 586 10 март 2021, 09:59 ч.

Мнения: 15 215

Цитат на: Ronald в ср, 10 мар 2021, 09:30

Друго, за което се сещам е изискването 3 дни преди изследването да се храниш по-високо въглехидратно - ок. 150-200 грама на ден въглехидрати (така и не разбрах идеята на това изискване, но го препоръчват винаги).

Защото ако си се хранил нисковъглехидратно и в деня на изследването стресираш организма с висока доза въглехидрати, той ще реагира по различен начин. Не мога да го обясня научно, но от сорта, че ще отдели повече инсулин, за да се справи с въглените, отколкото ако приемаш ежедневно въглехидратна храна.

# 587 10 март 2021, 10:01 ч.

Мнения: 844

На мен ми препоръчаха да си ям, както си се храня попринцип, за да се видело естесвено как реагира инсулина.

# 588 10 март 2021, 10:02 ч.

Мнения: 18 539

Цитат на: Ronald в ср, 10 мар 2021, 09:30

Цитат на: Елора в ср, 10 мар 2021, 09:17

Изследването е некоректно.

Защото не е направено със 75 гр. глюкоза или еквивалент (примерно един шоколад) или как?
Преди имаше съвети тук, в темата, че тая глюкоза може да замени с някакъв сладък десерт. Верно, че сандвича не е сладък десерт...., но пък е някаква проверка. Друго, за което се сещам е изискването 3 дни преди изследването да се храниш по-високо въглехидратно - ок. 150-200 грама на ден въглехидрати (така и не разбрах идеята на това изискване, но го препоръчват винаги).

Защото няма такъв филм еквивалент при натоварването, поне не, ако искаш да си направиш изледването по правилата и да получиш сравними резултати. В шоколада и всякаква друга храна има куп други фактори, които могат да окажат влияние и да изменят резултата.
За изискването за ВХ преди натоварването, вероятно е за тези, които са превключили от метаболизиране на глюкоза към метаболизиране на мазнини - пак за получаване на коректни и сравними резултати. Повечето които правят това изследване са си на режим горене на глюкоза за енергия.

# 589 10 март 2021, 10:04 ч.

Мнения: 41 728

Цитат на: Ronald в ср, 10 мар 2021, 09:30

Цитат на: Елора в ср, 10 мар 2021, 09:17

Изследването е некоректно.

Експерименти могат да се правят. Да се види една храна как се отразява. Правила съм с плодове, с торта и със зърнена закуска.
Но ако се цели установяване на заболяване, това вече със торта или сандвич е некоректно и несериозно. И не знам какъв лекар би препоръчал такава глупост.
Правила съм и аз с торта, когато бях 100 кила. И човек може да си каже спрямо резултатите, че нямам ИР. Но килограмите и заболяванията си бяха налице.
В тортата има протеини и мазнини. Няма да има пик голям веднага. Всички знаем мазнините какво са и как влияят. Ама знаем и бързи В като се съчетаят с протеини и мазнини, какво се случва.
И ако на някой изследванията са горе-долу ок след тост, ми да си го яде всеки ден, ама после да не се чуди и да не пита, ама що съм дебела и болна.

mariat, желязо изследвала ли си?

# 590 10 март 2021, 10:23 ч.

Мнения: 25 088

Не знам кое му е толкова странното че за дадено измерване има еталон... Че то ако няма определена рамка, няма да е изследване, ами нещо си там на око. Нали с нещо трябва да се сравнява, иначе тия резултати за никакъв не са ви...
Чиста глюкоза срещу торта, сандвич и незнамсикакво. Честно ли?
Пробвайте да пиете силен алкохол без нищо и с обилен обяд и гледайте дали е същият ефектът, той алкохолът нали си е там пак Grinning

Това че няма да се напия от 2-3 питиета ако са изпити и усвоени по време на цял обяд или вечеря примерно, значи ли че по принцип нося на пиене? Не значи. Без храната едно малко набързо и не ме търсете. Малко така става и с чистата глюкоза, сравнена с храна дето има И въглехидрати в нея, независимо колко са. Сравнявате нещо дето се знае какво и колко е с нещо дето никой не може да каже параметрите му.
Ако на някой просто му е любопитно колко ще вдигне след торта или си търси повод да изяде тортата, негова си работа. Но както писа и Елора, по това не може да се слага диагноза. Има събрани достатъчно данни в какви граници как да се тълкува резултатът след еди колко си глюкоза. За след торта не знам да има такава норма установена, та стойността нищо не носи дето ще се види.
За изискването да не сме на НВ преди обременяването имаше май и нещо че като са изчерпани гликогеновите депа, след глюкозата много бързо всичко отива там и картинката в кръвта не е нормалната реакция, която иначе бихме имали. Сигурно не е и само това де.

# 591 10 март 2021, 10:23 ч.

Мнения: 844

Елора, ако визираш мен, нито се чудя, нито питам дали съм дебела, или болна. Помолих за мнение относно резултата. Просто това.

# 592 10 март 2021, 10:34 ч.

Мнения: 25 088

На гладно не изглеждат зле инсулин и захар, това че пада много после не е добре. Сама казваш че правиш хипогликемии, и то често. Миоки беше така когато попадна тук, ако не се лъжа. Без наднормено тегло, но с хипогликемии. Решението не е да се изяде нещо дето ще ти вдигне захарта да не е ниска. С това само правиш хипогликемиите по-чести. Стремиш се да държиш захарта стабилна и проблемът отпада.
От изследването трудно може да се каже кой знае след началните стойности какво понеже не е тествано правилно. Но пък щом от такава закуска ти пада захарта много, не ми се мисли след 75 грама чиста глюкоза наведнъж как би се почувствала, там си е много рязка промяна.

# 593 10 март 2021, 10:48 ч.

София
Мнения: 12 003

Цитат на: natka в ср, 10 мар 2021, 10:23

Да бе, Натке, сигурно си права, сигурно е така Никой не оспорва. Не ни се дразни. Ние просто разговаряме, не ни хокай (твърде) строго Grinning

Чудим се, щото няма нормален човек да изпие 75 гр. глюкоза на гладно, нали. Е, 2 парчета торта на гладно има - предимно малките деца, но дори и те, казвате, че не са равни на 75 грама чиста глюкоза. Е за тва си се чудим.
Натке, много неща се променят. Не, че моята заблудена глава си мисли, че методът на изследване може да претърпи корекция в бъдеще (щото панта рей, нали), но като че ли...няма да е изключено.

А защо пък няма изследване със 100 грама чиста водка на гладно, ей тъй да се види АЛАТ и АСАТ как реагират Grinning

# 594 10 март 2021, 11:04 ч.

Мнения: 25 088

Може и да има и с водка изследване, знам ли ги Grinning

Ако са 100 ще трябва креватче да ми приготвят там, виж ако ми дадат само 50 можем да си хортуваме до довечера Grinning

Дори чиста захар да изядеш, пак не е равна на чиста глюкоза... щото тя е 50 на 50 глюкоза и фруктоза нали. Едното вдига кръвната захар, другото не, ама пък инсулинът си се вдига. Дори само това вече е различно. Сложи към него и всичките знайни и не знайни неща в тортата и вече наистина не знаеш какво става. Няма и как да знаеш. Да не говорим че в последно време доста от сладките неща които човек си купува са основно с високофруктозен сироп, чат-пат и още някой подсладител че е по-евтино от захар. Прекалено много неизвестни и накрая информация почти никаква заради това. Поне като е чиста глюкоза и еднакво количество, се елиминират възможно повече променливи.
И на мен ми се виждат страшно много 75 грама ама така са го решили, сигурно все някаква причина имат да е толкова, а не примерно 20 грама. Ако измислят друг начин да тестват надеждно за ИР, то ще е революция направо, че това си е откровено гадно.

# 595 10 март 2021, 11:05 ч.

Мнения: 918

Абсолютно съм съгласна с Роналд по повод обременяването с глюкоза. Не знам кое точно наричаме еталон, но и там има много субективни фактори. Според мен е в пъти по- добър варианта да се тества човек на гладно и после след обичайната си закуска.

# 596 10 март 2021, 11:11 ч.

Мнения: 41 728

Цитат на: coralisland в ср, 10 мар 2021, 10:23

Ами аз и отговорих. Некоректно изследване, не означаващо нищо и хвърлени пари на вятъра Grinning

Хипогликемията не е нещо маловажно и като се изпусне влака, ще отиде коня у реката.
Дори и лекар ако му кажеш, че вместо глюкоза си яла тост, ще ти каже, че е некоректно и да съди по тия резултати, няма как да стане.

Роналд, ако съм начинаещ пушач и пуша от месец, дали ако се изследвам, ще имам рак на белия дроб? Grinning

Както казах, бях 110 кила. Почти ежедневно ядаща торти и други неща. След екперимент с торта, нивата на кз и инсулин бяха ок. Това когато съм била 100 кила.
Роналд, според теб сега мога ли да ям ежедневно торта?

# 597 10 март 2021, 11:18 ч.

Мнения: 44 403

Да, Елора. Да речем, че там нещата са под контрол. В момента пия желязо, за да вдигна още малко феритина.

# 598 10 март 2021, 11:28 ч.

Мнения: 15 215

След колко време вкарахте кръвната захар в норма, без лекарства, а само с режим? На 06.01. ми беше 8.7, на 08.02. - 7.1 и днес отново е 7.1. Много съм обезсърчена, надявах се поне на 6 и нещо, но да е мръднала надолу. Не ям захар, брашно, грах, зрял боб, леща, картофи, ориз... Пия само вода, никакви други сокове или алкохол. На 13.02. изядох парче торта за РД на детето, а в неделя (07.03.), поради особеното ми настроение, клонящо към депресия изядох 4 бонбона, редче Милка и от мини халвичките. Тогава цял ден ми беше лошо, но не си измерих кръвното, защото пия лекарство за него и щях да се гръмна, като ми покаже високи стойности. Реших, че няма да се самонаказвам и за цял месец едно прегрешение, ще го преглътна. Вчера обядвах салата домати и краставици с две варени яйца и добавка - малко сирене и кашкавал. Вечерях свински ребра, пържени и малко препържена сланина. Не закусвам сутрин, но често пия кафето с прясно мляко, ще трябва и него да изключа. Има ли шанс захарта да влезе в нормални граници без лекарство?

# 599 10 март 2021, 11:30 ч.

Мнения: 44 403

Даре, а спортуваш ли?

Препоръчани теми

Увреден черен дроб, моля споделяйте

Лидл 151 - Майска разцъфтяваща

2 480
На пазар

Добавки и витамини за подобряване на МЦ, ЛФ и ОВУ - 11

765
Искам бебе

Дългото чакане след трансфер – тема 118

Причина:

Причина: