Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Шипове между плешките на гърба

  • 543
  • 1
  •   1
Отговори
  • Мнения: 63
Здравейте, аз съм на 41г. От около година започнаха болки в гърба в областта между плешките. Оказаха се шипове. Смених стола, обаче болките не се облекчават, помади с хрян слагах. Нищо не помогна. Дайте някаква идея за мазила, подложки за гръб..последното което взех е възглавница за сядане на стола с по—висока част към гърба. На някой нещо да му е помогнало за облекчаване на болките?

# 1
  • Боса по асфалта вървя си ...
  • Мнения: 18 873
Важна е правилната позиция на тялото. Да не забивате глава в монитора, да не ходите изгърбена. По възможост и стол с висока облегалка, за да има опора на главата. За стол се предлагат и възглавници за гърба и подложки. Удобен матрак, анатомична възглавница. Пазене от течение. Завинаги.

Помага - физиотерапия и редовно правене на упражнения за разтягане (стречинг, йога), лека гимнастика. Системно. Трябва си двигателна активност, че с тази работа на компютър сме в абсолютен застой. Мазане - магнезиево олио, Перскиндол - жълт, Кармолис на капки, черен оман. За пиене - магнезий, добавки с МСМ, хондроитин, глюкозамин, колаген. За 3 месеца. Спасява й напичане с инфрачервена лампа. За мен най-бързо на блокажите помага елек или яка с турмалин. Но много да се внимава, че бързо загравя и започва да пари.

Последна редакция: нд, 16 май 2021, 01:22 от Джулая

Общи условия

Активация на акаунт