Изгладена шийна лордоза

Пия В комплекс/Милгама периодично. Магнезий също. Физиотерапия през 6 месеца.
Няма излекуване, но поне да се поддържа.

Йога/стречинг. Спане на подходяща възглавница и матрак. Коригиране на позата про ходене (да не си изгърбена) и при стоене на компютър (да не забиваш глава в монитора). Пазиш се от течения.

Потърси си специална възглавница (която да НЕ е от мемори пяна), аз си имам и комплекс от йога упражнения за врата, които правя с удоволствие - от упражненията на Ани Павлова: http://www.yoga-sitaram.org/node/8

А дали сте прибвали от тези колани за изправяне на стойката?  Дали ще има ефект за облекчаване на напрежението?

Благодаря на всички за съветите! Трябва си постоянство и поддържане. За световъртежа  пих - Дивертаза. Все още имам изтръпване на пръстите, но е от лоша позиция. Ходя редовно на масажи в медицинския център на ул. "Боряна", препоръчвам ги с две ръце. Относно коланите, които следва да изправят стойката - знам, че са вредни, защото изкуствено поддържат мускулния тонус, правят мускулите мързеливи и вместо да помагат и изправят стойката, влошават положението, когато не се носят. Чувала съм го от много ортопеди. За изгладена шийна лордоза е противопоказна йогата и стречинга, това също го научих впоследствие. Има комплекс от упражнения, които засилват мускулите на врата и така облекчават спазмите (от където идват болките във врата, главата, раменете и пр.) Подходящо би било пилатес реформърс, лечебни бани и физиотерапия.

Йогата и стречингът имат упражнения и за други части на тялото. Аз съм с такъв проблем и практикувам изброените дори и за врата. А проблемите във врата често идват от по-долу.

Да, разбирам. И аз съм ЗА, но при силен спазъм, ме посъветваха, първо релаксация, после стабилизация и засилване на мускулатурата ( постепенно), за да не се появят други изкривявания. Ще изчакам още малко и ще пробвам с пилатес и стречинг.

Дами, виждам , че дълго не е писано в темата, но все пак реших да я събудя.
Как сте към днешна дата?  Как се справяте?

Аз от доста време зная,че ми е изгладена лордозата на врата, но досега само ме болеше.

Обаче напоследък имам необичайни симптоми като замайване, понякога ужасяващо усещане за потъване (винаги когато се изправям) и сякаш ми е са много стегнати и опънати мускулите от врата към раменете...
Бях на невролох, той реши ,че са паник атаки. Изписа ми атаракс и препоръка за психиатър, който да ми деде антидептесанти.
Ама аз все повече си мисля,че са от шията проблемите, които имам.

Преди две години , отнова по това време на годината получавах подобно усещане за потъване. Веднъж беше много силно след като гледах нагоре към тавана
Моля ви , спиделете ми имате ли подобни усещания.
 
Имам записан час за невролог: Мирослав Алексовски са казва.
Приемам всякакви препоръки и съвети.

Мани го това измиване на ръце на докторите....паник атаки било. Като не знаят или не им се занимава да лекуват. И те изкарват ненормален и ти дават начален тласък по наклонената плоскост. Хвани тия хапченца и отивай на психиатър.....ужас !!!

До колкото разбрах от лекари, понеже майка ми скоро имаше същите проблеми - сега е по-активен период. Явно от смяната на времето.

Докторите намират решение в лекарствата. Лекуват последствията. Трябва да разберете какви са първопричините, за да се активират проблемите и да ги отстраните

Здравейте, след подобни проблеми + още разни други, дълго търсих причината за тях. Накрая стогнах до невролог, който ми направи рентген и ми постави диагнозата изправена шийна лордоза. При мен също се утежняваше по едно и също време 2 години подред.
Накрая сама си открих проблема - оказа се дефицит на вит Д, който по това време на годината е в най-ниското си ниво.
След изписаното ми лечение с Вит Д,
Милгама и тн… вече напълно съм забравила за всичките си проблеми!
Нямам помен от потъване, главоболие, опъване на мускули, умора и тн.
Моят съвет - изследвайте се.

Благодаря ти!
И аз си самоизписах от днес Милгама
Ще започна и вит. Д
Днешният невролог ми препоръча  доплер  на шията. Ще напрвавя следващата сряда.
Надявам се там всичко да е наред и само от стегнатите мускули да идват тези усещания.

Беше хубаво да изследвате предварително вит Д, защото има огромно значение какво е нивото, точно какъв вит Д пиете и по колко.
Тия потъвания ги имах и аз, както и куп други симптоми. Откакто започнах лечението, никога повече не се появиха.
Милгамата за схващанията много ми помогна, но след малко по-дълъг прием. Една невроложка ми беше казала, че се приема три пъти по едно за един месец и после се спира. Това било максималното лечение. Друг невролог ми беше изписал Невраксил. Двете ги пих едно след друго.

Някога след много перипетии и посещения на 4 невролога - минах Доплерова сонография и ЯМР. ОК, откриха ми на врата дискова херния, шипове, изгладена шийна лордоза. И? Имам ги, факт са, нелечими са. "Поживях" си 1 месец и на рехабилитация. Ефект - 50:50. Чак когато тръгнах на масажист и той ми заобяснява анатомията и кое как...разбрах от какво са се породили проблемите ми, как се активират периодично и как да се опитвам да ги предотвратявам. И аз почетох доста материали по темата и какви хран.добавки да пия. Лекарите диагностицират, изписват си химиите. Аз също минах по пътя "Имаш паник атаки. Хвани тия хапченца". Глупости абсолютно. Каква паник атака е да те е страх да излезеш, защото след няколко минути ти причернява и събираш границите на кръвното и си пред припадък?! Това не е паник атака, а нормален инстинкт за самосъхранене - да те е страх, че може да колабираш на улицата. И много интересно как тези мними паник атаки изчезнаха от раз след като спря да ми се вие свят и да си вървя нормално?! Добре, че не послушах мухльото, който се опита да ме изкара кукувица. Иначе щях да съм инвалид на легло, гълтаща хапове и да ми е въобразено, че имам паник атаки. И верно наистина да психясам.

ТЪ, има няколко важни неща, които физически прецакват шията:
- ходене изгърбена
- забита глава в монитора и неудобен стол
- стоене на течение
- неудобен матрак
- неудобна възглавница
- липса на движение
- стоене дълго време в една поза
- лежане вечер на диван/легло/пред лаптопа в неправилна позиция на тялото
- твърде много физическо натоварване/спорт без разтягане преди/след

Вълшебно решение с 5 хапчета от лекар рядко има. Иска се лично участие в здравето. Превенция. Аз например практикувам йога/стречинг. И въпреки всичко пак някой път изтървам положението и започва да ми се вие свят и други симптоми.

Изследвайте също и витамин б12 и желязо. Анемията също не е за подценяване по това време на годината. Д-р Снежанка Ангелова в Америмед е невероятен специалист невролог

Здравейте,
Когато ми направиха рентген на врата се установи, че имам изгладена шийна лордоза. Това беше преди 3г.Тогава беше и първият ми много силен световъртеж, който обикновено получавам в легнало положение, при завъртане и смяна на позицията на главата. Както си спя, завъртам се и потъвам. В такива моменти се чувствам добре само като гледам към тавана в една точка, трудно ми е и изправянето. Просто чувството е ужасно. Сега ми предстои ЯМР на шия. На глава не съм правила, може и това да се наложи. Не знам има ли спасение или не, но вече не издържам.

Прочетете какво съм написала на 1вата страница. ЯМР само ще констатира или отхвърли проблем. Докторите най-много да ви предпишат хапчета и рехабилитация. Тоест да лекувате последствията. А вие трябва да се замислите за първопричината и как да не допускате да се стига до проблеми, доктори и прочие въртележки.

Здравейте!

Също като всички Вас съм с изгладена шийна лордоза... лекар след лекар, хапчета след хапчета, докато не направих ямр и открих лордозата   Работата е там, че никой лекар не свързва с нея проблемите ми ! Последно ме пратиха на психиатър и казаха , че явно имам паник атаки ....
Знам, че лордозата не се лекува, но силно се надявам, че може да се подобри състоянието ... 
Моля Ви за съвет , какви упражнения да започна ? Някой правил ли е СКЕНАР терапия ?

Благодаря и бъдете здрави 🍀

А симптомите са?

Здравейте! Може ли да препоръчате конкретна марка и модел възглавница? Аз също съм с изгладена шийна лордоза. Досега спях на Дормео, която обаче много остаря и вече е за смяна. Ползвах я 10тина година

Здравейте!
След направена рентгенова снимка, днес разбрах, че имам изгладена шийна лордоза. Реших да потърся информация в интернет, не мога да разчитам само на лекарите. При мен проблема беше най-вече силното главоболие, което ме мъчи от години. На невролог ходи преди известно време- каза ми , че имам ПА и ме изпрати с лекарствата. Отделно от това имам и Базед.
Към днешна дата как се справяте с проблема с шията, какви лекарства изписват докторите, може ли да се ходи на физиотерапия, нагревки и др. Приемам всякакви съвети. Вие какво правите за да облекчите положението.

Здравей, аз съм с изгладена шийна лордоза,и според ренгена,доколкото може да му се вярва ,имам остеохондроза С5-6, и остеофити! Леко тръпнене лява ръка ,показалец и палец ляв крак! От известно време имам и болка в лявата част на тила,виене на свят все още не! Невроложката ми изписа милгама и съдоразширяващи, от които получих шум в ушите и ги спрях.В момента пия милгама , Б12,Д3 витамини,правя упражнения по 2-3 пъти на ден , за около30-40мин , ходя доста! Тези дни ще мина на глюкозамин ,мсм, и хондроитин! Проблема за сега е тъпата болка от ляво в тила , проявява се около 3ч след обяд,до към 6ч, след което бавно отзвучава! Физиотерапия е добра идея, но не всеки може да я проведе правилно! Целта е да не навредят повече отколкото е в момента ! ПА ,разбирам паник атаки, често се проявяват следствие остеохондроза в шийния отдел! Нямам все още такива, съвет не мога да дам !

Първото и най-важно е да разберете кой е първоизточникът на проблемите. Лекари, рехабилитации, упражнения добавки са с времен ефект, ако първопричината продължава да я има. Замислете се как вървите, прегърбени ли сте? В работата с приведени рамена и глава, забита в монитора? Вечер пред телевизора, на дивана в някаква крива поза? Или продължавате да сте на стол пред лаптопа? Или цяла вечер с наведена глава към gsm-a? Спите ли на удобен матрак и възглавница?