Публикувана: 23 окт. 2006, 19:26 ч.
Последно мнение: 14 ноем. 2006, 09:50 ч.

Рицарки на бялото кантарче - 9 част

32 526
884
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява Орденът на режимките и какви са целите му?
Колко вода трябва да се пие по време на загуба на тегло?
Кои са ключовите компоненти на всяка здравословна диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява Орденът на режимките и какви са целите му?
  
  Орденът на режимките е общност, която се стреми към отслабване и поддържане на здравословни режими на хранене. Целта е да се постигне трайно, естетично отслабване, като се избягват рискови диети, поддържа калориен дефицит и се вземат предвид индивидуалните стилове на живот.
- Колко вода трябва да се пие по време на загуба на тегло?
  
  Препоръчителното количество вода при загуба на тегло е от 400 до 600 (800) ml на всеки десет килограма телесно тегло. Важно е да се консумират поне 1,5 – 2 литра дневно, тъй като водата помага за елиминиране на токсините и поддържане на здрава кожа.
- Кои са ключовите компоненти на всяка здравословна диета?
  
  Ключови компоненти на всяка здравословна диета са волята и търпението. Диетите включват периоди на загуба и поддържане на тегло, така че е важно да останете мотивирани, да избягвате изкушенията и да водите дневник за вашата храна, упражнения и постижения.
- Какви са препоръките за здравословен начин на живот, включително избор на хранене и съчетаване на упражнения с хранене?
- Какви са някои препоръки за участие в Ордена на режимките?

# 435 3 ноем. 2006, 11:44 ч.

Мнения: 253

АССЕ ще те чакаме разбирасе,тъкмо ще свалим още някое килце Hug

# 436 3 ноем. 2006, 11:48 ч.

Мнения: 3 370

Acca, водата ми е вече 1.500 литра Laughing

# 437 3 ноем. 2006, 12:26 ч.

Мнения: 1 934

Здравейте и от мен!

Много добри новини днес,много минуси много нещо браво на всички!
И аз да се запиша с минус 0.400кг вече кантара показва 53.5кг.и с по -1,-2см тук там.

Ассе ще те чакаме мила да се върнеш да пуснеш новата тема ,че като е пусне друг не е същото така мисля аз а май и повечето момичета са на това мнение.

# 438 3 ноем. 2006, 12:59 ч.

Мнения: 2 956

Цитат на: bebche05 в пт, 03 ное 2006, 12:26

Ассе ще те чакаме мила да се върнеш да пуснеш новата тема ,че като е пусне друг не е същото така мисля аз а май и повечето момичета са на това мнение.

Поздравления на всички за минусите. Аз не съм се мерила,ама утре сигурно ще го направя Simple Smile

# 439 3 ноем. 2006, 13:06 ч.

Мнения: 4 804

Бебче, едва ли имаш представа, колко се радвам за твоите минуси. Браво. Я кажи, снимката, дето я беше дала преди, на колко кг беше?
Като цяло % на вероятност на моето отсъствие се увеличава. Да, специално за Птичката, да кажа, че е поредна творческа отпуска, за да си поработя на спокойствие и да си нагледам рожбата. Така... няма рози, няма романтика. Едно простичко бачкане. Но,,,, като си помисля, че моята майка ще е наблизо, чак не ми се ходи - повечето й кулинарни вълшебства не са ми по режима Simple Smile

А точно днес се замислих, дали да не мръдна долната си целева граница с още едно килце надолу Simple Smile

Даааа, няма угодия и това е...

# 440 3 ноем. 2006, 13:13 ч.

Мнения: 1 934

А благодаря за съпричасноста.
За снимките ами първата е два дни след като родих и съм 73кг на нея ,а на втората съм 56.1кг.

Последна редакция: пт, 03 ное 2006, 13:18 от bebche05

# 441 3 ноем. 2006, 14:03 ч.

Мнения: 15 551

Тъжно ми ееее newsm45

Какво правите, бе, хора? Какви са тези по десет кила за месец- два, какво е туй чудо Weary

Що само аз съм такава задръстена и слабея със скоростта на костенурка smile3511

Нещо много взех да се отчайвам! Депресирате мееее newsm45

Искам бързи резултати и ааааааз newsm45

Отивам си, да знаете badcomp

Ша дода пак, като сваля пет кила поне typeuu

И Асса, вече не чакам романтика от теб, пък smile3507

Само в Тонимирка ми беше надеждата, ама и тя забегна, все в НВД-то виси smile3515

И какво ми остава - скука, студ, глад smile3511

Искам слънце, искам море, искам манджа, искам да съм тъничкаааааа newsm45

# 442 3 ноем. 2006, 14:04 ч.

Варна
Мнения: 5 193

Юхууу

-ко прайте бе-налегнали сте диваните и са топлите нали(туй за нараБотяЮщите)-обядвах, наяден съм, доволен-само дето едно зайче изчезна от белия свят-ядоф заек по ловджийски-муцка работа
Сига ш се хваля-има нова шапка и шал-ау красавица съм невероятна ladyuu

довечера или утре ще се фотаграфирам и ш ви се пакажа

# 443 3 ноем. 2006, 14:08 ч.

Мнения: 4 447

Стига де, Птичке!
Заедно започнахме с теб и не ти давам да се отказваш!
Това с многото килограми е само в началото. И аз се движа като охлюв - виж ми лентичката! По 2-3 кг на месец е супер!

# 444 3 ноем. 2006, 14:15 ч.

Мнения: 4 804

Птичке, прелестно белокрило създание...
Не даваме така, не те пускаме, искаме ме те тук и точка. Без коментар. Без възражения.

Виж, ти си знаеш, щото си ни умничка... smile3525

Всеки е различен - едни свалят бързо, goodscale

други бавно. Едни имат вълшебно чувство за хумор moresmile

, а други са дърва... baduu

Така е, майчицата - природа едно дава, друго взима. Хайде, мила, ще ти мине кофтито настроение. Ще махнеш още нещо от гърба (или от където там се пада, може и бюста, нали Simple Smile

) и всичко ще си дойде на мястото. Никой не е казал, че тез работи стават лесно, иначе нямаше да се сбираме тук за подкрепа action032

.
А, ето че и Таня не дава... Убедена съм, че всяка Рицарка премного ще се радва на твоето присъствие тук. bouquet

# 445 3 ноем. 2006, 14:18 ч.

Варна
Мнения: 5 193

Ей ревло

-ида и та хващам за врътЪ и та помъквам в НВД-то-откакто съм там съм 1 кило назад и малко милиметри
Пипи айде моля те дее Praynig

, какви са тез отчаяни работи. То верно и аз много мрънкам като стоя на едно място с цели седмици, ма ти направо ма мина тоз път

Виж ся-аз и тук ида, даже по-често от теби, щот ти понякойс път и цял ден не се отбиваш Naughty

хади моля те стига рива-щи помогна да слабейш, ама моля те поне чети менютата ми-ко по-лесно от туй.
Много та обичам ма перушино сладуреста kiss

Ти за един месец свали 3 кг, а аз за 1 мес и 10дни пак толкова-водиш ме с 10дни преднина
Да та видя укокорена и усмяна-хади довечера ще ти пусна снимката с шапката да са посмееш малко-
smile3532

# 446 3 ноем. 2006, 14:25 ч.

Мнения: 4 447

Само да вметна, че преди 2,5год. свалих 10 кг за 5 мес само от ядене без хляб. Всичко друго - тлъсто, въглехидратно, десерти дори. Махнах хляба и хоп - изненадах се приятно. Толкова се зарадвах, че ги качих за 2 месеца Embarassed

Разказах това, защото съм убедена, ама мнооого убедена, че трябва упорство!
Хайде сега наздраве с чаша вода за упорството на всички тук и дано ни стигне волята до края! Hug

# 447 3 ноем. 2006, 14:33 ч.

Мнения: 2 956

Перушинкестата....да не съм та видяла да си тръгваш Naughty

ми аз като от година и 3 месеца ( с малки прекъсвания де) още имам да си свалям и от цели 10 ко да кажа...яяяямахааа... smile3513

бегом марш към НВД-то да четеш, после към магазина и аптеката да 'арчиш парички и от утре туй то...строга диетичност...режимност де-ша мъ прощавати..

Апропо Тонимирския днеска ще ми се отвори корема по шева от смях- заради тебе smile3532

# 448 3 ноем. 2006, 14:36 ч.

Мнения: 4 116

Аааааааааа, Птичкееее, не така! И аз не давам да зачезваш! Тука, тукааа ша ти гният кокалите Joy

(както казва моя мъж като реша да забегна за някой и друг ден при мама и тати) Няма да сдаваш фронта, на мене денят ми почва с вас, искам всички да сте на линия - без липси (е, липси само на кг Laughing

)

# 449 3 ноем. 2006, 15:15 ч.

Мнения: 6 039

здравейте слаби и слабеещи!!! wavey

днес 3-ти ден съм на диета и сутринта бях с 2 кг надолу. goodscale

Препоръчани теми

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 94

Лунна диета - тема 6

"Системата -60" - тема 56

Причина:

Причина: