Публикувана: 3 септ. 2021, 22:39 ч.
Последно мнение: 8 ноем. 2023, 12:49 ч.

Витамин D, децата, майките, възрастните и зимата...4

67 855
753
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Каква е връзката между АМХ и витамин D?
Къде мога да намеря препоръчителните нива на витамин D?
Какво представлява изследването за костна плътност?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Каква е връзката между АМХ и витамин D?
  
  Витамин D участва в производството на антимикробни пептиди (АМХ), които са част от имунния отговор на организма. Ниските нива на витамин D могат да доведат до намалено производство на АМХ, което може да увеличи риска от инфекции.
- Къде мога да намеря препоръчителните нива на витамин D?
  
  Препоръчителните нива на витамин D варират в зависимост от източника, но обикновено се препоръчва ниво над 30 ng/ml. Лабораторията, провеждаща изследването, може да предостави информация за референтните стойности.
- Какво представлява изследването за костна плътност?
  
  Изследването на костната плътност, известно още като денситометрия, използва рентгенови лъчи за измерване на минералната плътност на костите. Това помага да се оцени рискът от остеопороза и фрактури на костите.
- Как се изследва мутация, засягаща усвояването на витамин D?
- Какви са препоръчителните дози на витамин D и какви са стандартните дози за прием при дефицит?

# 255 22 юли 2022, 06:42 ч.

София
Мнения: 38 393

Цитат на: tanya_mm в чт, 21 юли 2022, 22:00

Здравей Денис, много благодаря за изчерпателният отговор! Simple Smile

Изследвах витамин Д

Скрит текст:

по повод ниски стойности на АМХ - 0,132 ng/ml. Стойностите на витамин Д са 21,2 ng/ml. На 36 години съм, TSH-то ми беше 3,40, но тъй като правим опити за бебе ми бяха изписани таблетки Еутирокс (редувам един ден-50мг, един ден 75мг). След терапията с Еутирокс (продължавам да ги приемам), последните изследвания бяха TSH - 2,36; FT3 - 5,23; FT4 - 17,87pmol/l; TAT - 10IU/ml; MAT - 6 IU/ml;
Освен това имам и изследвания на втори ден от цикъл - FSH - 13,29 mIU/ml; LH - 4,18 mIU/ml; Естрадиол - 39 pg/ml; Пролактин - 26,91ng/ml, витамин Б12 - 324,6 pmol/l. Започнах да приемам по 10капки витамин Д дневно с идеята, че АМХ може да се вдигне, тъй като четох, че недостигът на витамин Д може да скрие реалните стойности на АМХ...

За вит. Д - да, трябва да го приемаш с вит. К2 и е желателно да вкючиш и калциева формула ( по схема),още повече че предстои и бременност Simple Smile

...предполагам ... и дано, това да се случи в най-скоро време. Провери и за други дефицити- това влияе на ЯР и неговите показатели... и това не е само вит. Д.( а причината е, че след като се попълни вит.Д, тялото по-лесно попълва другите дефицити, но не при всеки е така... при някои, докато не се попълнят другите дефицити, тялото трудно попълва вит. Д ( особено, ако има генетична мутация)... и това, комплексно, влияе на тези показатели).
ТСХ е висок, но да не спамим в тази тема, прехвърли си въпроса за хормоните в съответните теми (заедно с рефер. стойности) или, ако искаш, пиши на ЛС

# 256 27 юли 2022, 16:46 ч.

Мнения: 764

Има ли значение какво количество витамин К2 ( МК-7) се приема заедно с витамин Д / 1000-2000-5000 IU ...единици дневно/? Дали винаги е 100 mcg?

# 257 27 юли 2022, 18:07 ч.

София
Мнения: 38 393

Цитат на: soniapro в ср, 27 юли 2022, 16:46

Дозата на вит. К2, се определя от серумните нива на вит.Д ... колкото по-голям е дефицита, толкова дозата е по-висока, но не повече от 320мкг./дн.
С доза 1000-2000IU ... малко трудно се попълва дефицит... но, ако дефицита налага прием 4-5000IU , 100мкг става.

# 258 30 юли 2022, 02:39 ч.

Мнения: 445

Аз съм с вит Да със стойност 20, на фона на прием ежедневно 12 капки Вигантол от около година. Имам ИР и съответно приемам Глюкофаж, който сваля нивата. Как да го вдигна е въпроса и с какъв препарат. Гледам да се пека на слънце при всяка възможност.

# 259 30 юли 2022, 11:09 ч.

Столичанин ама не в повече :D
Мнения: 2 141

Увеличи на 20 капки и провери отново нивата след 3 месеца (две седмици пауза преди изследването).

# 260 30 юли 2022, 11:36 ч.

Мнения: 2 655

Аз бих сменила препарата. Има хора, които не усвояват Вигантол изобщо. 12 капки за няколко месеца е много, освен ако не сте започнали от ниво 0-5 примерно.

# 261 30 юли 2022, 11:54 ч.

Столичанин ама не в повече :D
Мнения: 2 141

Е, не са чак толкова много 12 капки, та това са само 6000 iu (а от слънцето човек може да синтезира дори и 20 000 iu), въпреки, че наистина за около година би трябвало да има ефект, но според мен би могла да го вдигне на 20 и ако и тогава няма ефект тогава евентуално да го смени. Simple Smile

# 262 1 авг. 2022, 15:06 ч.

Мнения: 764

Цитат на: denis. в ср, 27 юли 2022, 18:07

Цитат на: soniapro в ср, 27 юли 2022, 16:46

Витамин К2 заедно с витамин Д ли се взема или далече от него?

# 263 5 авг. 2022, 13:11 ч.

Мнения: 771

Здравейте

видях, че Better you имат спрей-витамин Д и за новородени.
Предполагам е добър? С голямото дете давах Джеймисън, но пък отскоро имам чудесни лични впечатления от Better you и бих се доверила.

# 264 19 авг. 2022, 16:55 ч.

Мнения: 226

Здравейте,моля да ме насочите какви дози витамин D да приемам от спрея Better You и коя разновидност точно да си взема имайки в предвид моите показатели.

И ако може някой да ми каже в коя част на деня да го впръсквам защото ще взимам и желязо ferrotone.

Последна редакция: пт, 19 авг 2022, 17:07 от kriani

# 265 20 авг. 2022, 12:51 ч.

Столичанин ама не в повече :D
Мнения: 2 141

Не знам какво разновидности има тоя спрей, но без значение какво ще вземеш (вигантола е най-евтин), ти е нужна доза от 5000 iu дневно в продължение на 3 месеца, след това го провери (след 2 седмици пауза) и ако се е качило над 40 ng/ml би могла да го намалиш примерно през ден-два, б12 обаче, също ти е нисък и там също се налага прием, като трябва да вдигнеш стойността над 330 pmol/l, като цялото желязото и д нямат пряка връзка, така, че би могла с отстояние от час примерно, но ако решиш да взимаш б12 там взаимно си пречат с желязотo така, че там е добре да има по-голямо отстояние между двете примерно 8 часа.