Публикувана: 8 септ. 2021, 11:45 ч.
Последно мнение: 1 окт. 2021, 18:50 ч.

Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 40

32 851
739
2

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява гликираният хемоглобин и какви са нормалните стойности?
Какво представлява синдромът на поликистозните яйчници (СПКЯ) и как може да повлияе на менструалния цикъл и метаболизма?
Какви са препоръките за хранене при синдром на поликистозните яйчници?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява гликираният хемоглобин и какви са нормалните стойности?
  
  Гликираният хемоглобин е мярка за средната кръвна захар през последните 2-3 месеца. Нормалните стойности обикновено са между 4% и 5,6%, като стойности над 5,7% могат да бъдат свързани с предиабетно състояние.
- Какво представлява синдромът на поликистозните яйчници (СПКЯ) и как може да повлияе на менструалния цикъл и метаболизма?
  
  СПКЯ е хормонално разстройство, което засяга функцията на яйчниците. Може да доведе до нередовен менструален цикъл, трудности при загуба на тегло, умора и стрес. Често се свързва с инсулинова резистентност и може да повлияе на метаболизма, причинявайки проблеми с регулирането на кръвната захар и хормонален дисбаланс.
- Какви са препоръките за хранене при синдром на поликистозните яйчници?
  
  При синдром на поликистозни яйчници се препоръчва консумация на храни с нисък гликемичен индекс, богати на фибри и протеини, както и избягване на рафинирани въглехидрати. Освен това е важно да се поддържа здравословно тегло и да се избягва стресът.
- Какви са препоръчителните изследвания за инсулинова резистентност и какви са връзките й с други хормони и метаболити?
- Как може синдромът на поликистозните яйчници да повлияе на резултатите от кетогенната диета?

# 270 16 септ. 2021, 02:18 ч.

Мнения: 1 086

Някой може ли да каже дали по някакъв начин се усеща бълването на глюкоза от черния дроб? При мен има някакво странно усещане през нощта, нещо като глад, който минава бързо, а като стана сутринта, не съм гладна.

# 271 16 септ. 2021, 02:29 ч.

Мнения: 33 768

Твърде възможно е да усещаш точно това. Щом минава бързо, вероятно черният дроб бързо се "ориентира" и изработва нова глюкоза...

# 272 16 септ. 2021, 06:47 ч.

в сърцата на децата <3
Мнения: 4 077

Попи, ще го видя и този кверцетин, нека изкарам няколко дни с другата добавка, че да не ги трупам няколко наведнъж.
Невена, аз вчера на обяд започнах да взимам въпросната добавка, а и тя е основно нещо си от пъдпъдъчи яйца, цинк има малко. Други добавки не пия, аз не обичам да пия хапчета без причина 😁 Даже магнезий, вит. Д и К2 не пия от 2 седмици (от мързел), така че ще видим днес как са нивата на Д.

Момичета, ето ми резултатите на Б12 и Д. Според мен няма да е зле да възобновя приема на Д и да включа и Б12. Макар и в норма, ми се струват ниски. А пък Д пих поне месец ежедневно по 10 капки сутрин плюс по един К2 с него. И имам 36 часа слънчеви бани на силно слънце. Като нищо ще падне под норма сега зимата...

Последна редакция: чт, 16 сеп 2021, 08:22 от ♥snow_angel♥

# 273 16 септ. 2021, 11:28 ч.

Мнения: 2 238

Тази сутрин ми стана лошо докато шофирах, просто зрението ми стана замъглено. Дойдох на работа и хапнах няколко залъка, след няма и 10 мин ми се оправи. Ниска ли ми е била захарта или висока? Яд ме е, че не бях у нас да си я премеря.

# 274 16 септ. 2021, 11:47 ч.

Мнения: 18 539

По-скоро ниска, но може и кръвното нещо да ти е играло.

# 275 16 септ. 2021, 12:47 ч.

Мнения: 780

Здравейте! При тези изследвания има ли ИР? Sad

# 276 16 септ. 2021, 13:41 ч.

Мнения: 1 578

Момичета, изследвах с глюкомер един час след хранене. Хапнах около 50 грама въглехидрат. Захарта ми беше 2,6.

След хранене номер 2 за деня, един час след хранене отново измерих кръвната захар и беше 7.9.

Това нормално ли е?

Последна редакция: чт, 16 сеп 2021, 16:56 от leia2015

# 277 17 септ. 2021, 09:34 ч.

Мнения: 661

Здравейте, честит празник на всички именници! Бъдете здрави!
Както обещах след четири месеца почти в зелената зона пуснах изследвания и споделям резултата тук. Какво мислите?

Скрит текст:

Скрит текст:

# 278 17 септ. 2021, 09:50 ч.

Мнения: 43 745

КЗ и инсулин са супер. Гликиран също.
Браво.
Магнезия ми се струва нисък.

# 279 17 септ. 2021, 09:56 ч.

Мнения: 661

Благодаря, Елора, не съм чела. Имам минерален спрей Магнезий на Better You, ще започвам да пръскам пак.
Един месец бях спряла витамините преди изследването, само омега пиех.

# 280 17 септ. 2021, 10:09 ч.

Мнения: 43 745

И аз имам някакъв магнезий на спрей. Но нещо ми изсъхва кожата.
Трябва пак да го ползвам.Моят е на Або фарма.
Предишния ми беше страшен концентрат и го хвърлих. Много ме сърбеше от него.
Ти къде пръскаш? Кои части на тялото?

# 281 17 септ. 2021, 10:27 ч.

Мнения: 661

Ръцете и краката след баня. Ползвам го вместо лосион за тяло, но скоро не съм.

# 282 17 септ. 2021, 11:01 ч.

Мнения: 1 086

Бренди, ти зоново ли се хранеше? И какви бяха стойностите в началото? Извини ме, забравила съм.

# 283 17 септ. 2021, 11:50 ч.

Paris, France
Мнения: 18 099

Brandywine, Поздравления 💐. Честито и дано все да е така занапред. Страхотни резултати с всичко в норма и оптимално. Браво. Магнезият в кръвта е константа и тези изследвания нищо не значат. Изследва се клетъчен магнезий, но това изследване е скъпо. По-лесно е да се ядат треви и да се пие магнезий, а излишъкът се изпикава.

Официално можем да те пишем здрава и да идваш в темата само като наблюдател.

# 284 17 септ. 2021, 11:56 ч.

Мнения: 18 539

Цитат на: Celesté в чт, 16 сеп 2021, 12:47

Здравейте! При тези изследвания има ли ИР? Sad

На хартия не изглеждат зле нещата, а симптоми имаш ли?

Цитат на: leia2015 в чт, 16 сеп 2021, 13:41

2,6 е много ниска захар - в зоната на хипогликемия. Трябва да мериш редовно известно време, след различни храни, за да видиш какво се случва със захарта. Единично измерване, не е особено показателно, освен това нямаш контрола на гладно. Хубаво е и да се мери на гладно и след това първи и втори час след храненето в продължение на няколко дни поне.

Препоръчани теми

🌹 Ергенът 🌹 сезон 4, тема #6: от вторник до четвъртък, 20:00

BIG BROTHER 2024 - сезон 6 (тема 7 - 25.11 - финал)

Звездни Компромати- Септември'25

3 307
Развлечение

🌹 Ергенът: Любов в рая 🌹Тема #3

Причина:

Причина: