Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Нямам желание за нищо

  • 774
  • 12
  •   1
Отговори
  • Мнения: 7
Здравейте!

От седмица и малко се чувствам много странно. Нямам желание за абсолютно нищо. Буквално ми коства страшни усилия, за да свърша елементарни ежедневни дейности. Постоянно ми се спи и дори нямам желание изобщо да ставам. Изолирам се от хора, с които ми е приятно по принцип. На работа станах неадекватна, правя елементарни грешки и забравям доста напоследък. Някакъв блокаж. Неща, които са ми били винаги интересни, в момента са ми абсолютно безразлични. Опитах се да си вдигна настроението, ама хич не се получи. Чувствам някаква апатия. Дори не мога да се разплача. Най-странното е, че няма конкретна причина за това. Отдавам го донякъде на недоспиване и нерешени проблеми, но чак пък толкова ли влияе... Също мислех и за смяната на сезона като причина. Ако има някой, който минава през същото, да каже как се справя, че вече имам чувството, че откачам. Чувствам се много празна.

Последна редакция: вт, 28 сеп 2021, 12:45 от Не се сърди, човече

# 1
  • Мнения: 509
За елементарните ежедневни дейности само желание ли липсва, или нямаш и физическа енергия?
Като спиш повече, веднага след сън добре ли се чувстваш?
За пръв път ли ти се случва?

# 2
  • Мнения: 7
Липсва и желание, и енергия. Не винаги е от умора. Случва се и да съм отпочинала и пак да ми е никакво. Затова ми е странно.

Случвало ми се е да изпадам в дупки някакви, ама чак така не. И няма повод. Затова си помислих да не е нещо от настъпването на есента и да има и други хора така.

П. П. Не се чувствам добре след сън. Даже не ми се става хич. Дори лягам понякога насила, за да не мисля.

# 3
  • Мнения: 6 936
Говори с личния си лекар, да не би да имаш някакъв хормонален проблем. И да е, и да не е - вземи се наспи, излез в отпуска няколко дена, поразходи се в парка. Щом искаш да си сама - бъди сама, отпусни се.

# 4
  • Мнения: 509
Меланхолия има ли зад това "нищо"? Без значение плачеш или не - въпросът е тъжна ли си, или неутрално?

# 5
  • Мнения: 44 018
2 пъти съм била в подобно положение. Първият се оказа, че е страничен ефект от противозачатъчни, вторият - проблем с щитовидната.
Задължително изследвай хормоните и Б12, ако там всичко е наред, може би е добре да се срещнеш с психолог.

# 6
  • weiter, weiter, ... weiterstadt
  • Мнения: 16 925
Изследвай си щитовидната

# 7
  • Мнения: 1 783
За начало Щитовидна , ПКК , Желязо , Витамини Б12 и Д .

# 8
  • Мнения: 815
Освен горепосочените неща, да ти се е случвало нещо много натоварващо напоследък?

# 9
  • Мнения: 7
Привет пак! Да, случиха ми се разни неща в тази година, направо преобръщащи и свързани с много плач и стрес. Също и противозачатъчни пих тогава, понеже някой спомена за тях. Щитовидната я изследвах. Всичко е наред, но се оказа, че имам анемия и то от много години(във връзка със Б12, желязо и т. н.). Предстои ми преглед другия месец при специалист.

Някой пита и за това дали съм тъжна. Да, изпитвам тъга. По принцип си имам разни проблеми, но не ми се беше случвало да не мога до такава степен да контролирам чувствата и емоциите си. Будя се така и не спира, каквото и да опитвам за развеселяване и разсейване. Направо се насилвам и нищо. Непонятно ми е това чувство. Преди това и цяло лято си бях много хепи. От нищото ме тресна. Вероятно не е от нищото все пак...

П. П. И ПКК правих. Само хемоглобинът е нисък и то от бебе като съм била. Хормоните също са добре.

# 10
  • Мнения: 815
Съгласна съм с горните съвети, но и нарочно попитах, защото стресът оказва сериозно влияние, казвам ти го от опит. Справих се с проблема като си правех почивки, много често карам колело и слушам музика,също и режимът на хранене си промених. Намирам си време за тези неща независимо дали съм натоварена. Стресът няма да изчезне напълно, зависи колко дългосрочен е проблема, но пробвай да правиш своите кратки почивки, тоест да намериш начин да изчистваш ума си - четене, филми, излизане, може и йога, каквото ти е удобно. Надявам се разбра какво имам предвид и дано това ти помогне и да се оправиш по-скоро!

Последна редакция: ср, 29 сеп 2021, 00:25 от Dania1

# 11
  • онче бонче бонбонче
  • Мнения: 3 193
Най-странното е, че няма конкретна причина за това. Отдавам го донякъде на недоспиване и нерешени проблеми, но чак пък толкова ли влияе...
Това си е съвсем сериозна причина, започни от тия две неща, поне недоспиването може лесно да оправиш. И си намери гадже нещо, да излизате и да те развлича.

# 12
  • Мнения: 14
Минавах през нещо подобно. Консултурах се с психолог и ми препоръча всеки ден, независимо от вътрешните извинения, които имам да излизам на разходка в рамките на час. След седмица, започнах да очаквам тези мои разходки с нетърпение.

Следи си и храните, с които се храниш, има тук теми на психолози, които пишат за храни, които водят до депресия.

Общи условия

Активация на акаунт