Инсулинова резистентност и отслабване - Тема 41

  • 24 378
  • 737
  •   2
Отговори
# 90
  • Мнения: 546
Аз да попитам, а супите как си сгъстявате? Аз ползвам бяло брашно една лъжица за тенджера, но пък нали брашното не е препоръчително? Напоследък ям месо със зеленчуци, но кръвната ми захар все е 6.5, 6.8. Та се чудя какво още да предприема, за да ми падне под 5. Доста ходя, имам и ластици, с които правя домашен фитнес и рехабилитационни упражнения, които така или иначе са ми нужни по други поводи.

# 91
  • Мнения: 18 539
Не ги сгъстявам. Застройвам със сметана, кисело мляко и яйце. Рядко готвя супи, не са на почит.

# 92
  • Мнения: 1 084
Не ги сгъстяваме, те за това са супи, а не яхнии. Просто сложи повече зеленчуци или застройка с яйце и кисело мляко. Не е добре тази захар, през колко време се храниш?

# 93
  • Мнения: 41 480
Отдавна не  сгъстявам супи, не ми трябва. Слагам си повече зеленчуци.
А като е застроена яйцето и к. мляко си е достатъчно.
Също така често не правя запръжки. И пак си  е вкусно.

# 94
  • Мнения: 5 734
Аз пък правя крем супи със сметана.

# 95
  • Мнения: 546
Не ги сгъстяваме, те за това са супи, а не яхнии. Просто сложи повече зеленчуци или застройка с яйце и кисело мляко. Не е добре тази захар, през колко време се храниш?

2 пъти дневно.

Аз пък правя крем супи със сметана.

Сметаната не е ли по-вредна от една лъжица брашно за цяла тенджера?

# 96
  • Мнения: 18 539

Сметаната не е ли по-вредна от една лъжица брашно за цяла тенджера?
Ти май нищо не си разбрала...

# 97
  • Мнения: 546

Сметаната не е ли по-вредна от една лъжица брашно за цяла тенджера?
Ти май нищо не си разбрала...

Честно казано не разбирам за сметаната.
Тя нали е много мазна и вдига холестерола, което пък води до други проблеми?
Четох, че за ИР не е добре да се ядат много мазнини, поне според конвенционалната медицина.

# 98
  • Мнения: 18 539
А първия пост на темата чете ли?

# 99
  • Мнения: 5 734
А сега се върни и прочети първия пост в темата. Можеш да наблегнеш на "Яж мазнини и отслабвай " Wink

# 100
  • София
  • Мнения: 19 792
Lachesis, а поне веднъж, поне по диагонал така, от уважение, прочете ли нещо от първата страница на темата?

# 101
  • Мнения: 546
Lachesis, а поне веднъж, поне по диагонал така, от уважение, прочете ли нещо от първата страница на темата?

Прочетох и даже изгледах видеото на докторката. Но нещо малко ме съмнява, защото ако беше такава панацея, то тогава тази докторка щеше да е получила поне Нобелова награда, все пак, много хора сме с ИР. Та за това питам, сметаната не е ли вредна за хора с ИР? Аз я обичам, не ме разбирайте погрешно, просто не я ям, защото до сега смятах, че е вредна.

# 102
  • София
  • Мнения: 19 792
Аз съм пас, който има нерви, да пише Simple Smile

# 103
  • Мнения: 17 406
Lachesis,
Ще ти кажа аз какво направих. Изключих от храната всякакви брашна, теста, захарни, картофи, ориз, бобови.
Всичко останало е позволено. Без плодове, без прекаляване с варени моркови / аз ползвам редовно/.
Сметани, кашкавали, сирена, масло. Олио-не. Вместо него - зехтин, Масло от гроздови семки, свинска мас, патешка мас / имам във веригите на Маджаров, редовно ползвам/.
Опитай само по този начин поне за месец.
Аз първия месец свалих две кила, само като игнорирах  изключените. А, и без прясно мляко и алкохол.
Не е страшно. След месец така пиши пак и си премери кр.захар.

Момичета, вчера си взех глюкомер. Дали ще ми е сложно като за първи път утре да се бодна сутринта.
И да питам нещо - взех от ремедиума от препоръчания тук Контур плюс. Има 5 ланцети и 5 ленти. Щях да взема и тест лентички, но имаше един много съмнителен на опашката и се нервеше, докато момичето проверяваше всичко ли е налично в кутията, та се отказах. Но питанката ми е дали с лентичките има и ланцети, къде да търся такива, ако няма.
Ей такива ще взема
https://remedium.bg/bayer-contour-plus-test-lenti-za-kravna-zaha … -h50-broya-6949/p

В предни теми пишехте, че ползвате ланцетите многократно, или нещо не съм разбрала?

# 104
  • Мнения: 18 539
Аз съм пас също... просто е обезверяващо...

Тайс, аз моите ги ползвам много кратно. Не съм имала драми никакви. Проблем може да е вероятно, ако имаш проблем със заздравяването на рани като повечето диабетици, за които са предвидени тези глюкомери по принцип или пък лесно ти се инфектират нараняванията. Имам вече две пълни кутии, които се чудя какво ще правя.
Тези които аз купувам, в комплекта има колкото лентички толкова и игли.

Общи условия

Активация на акаунт