Публикувана: 15 окт. 2021, 17:54 ч.
Последно мнение: 8 фев. 2023, 11:56 ч.

Йога за напреднали, ентусиасти и начинаещи - 2

72 645
918
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са някои от обсъжданите теми и практики във форума?
Какви са ползите от йога за тялото и ума?
Какви са някои техники, които се споделят за подобряване на йога практиката?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са някои от обсъжданите теми и практики във форума?
  
  Форумът обсъжда различни теми и практики, свързани с йога, като различни видове пози, техники за дишане, влиянието на йога върху емоционалното състояние и споделяне на лични преживявания и опит в практикуването на йога.
- Какви са ползите от йога за тялото и ума?
  
  Йога предлага множество ползи както за тялото, така и за ума. Физически, това включва повишена гъвкавост, сила и баланс, намалена болка в гърба и подобрена циркулация. От психологическа гледна точка йога помага за намаляване на стреса, подобряване на концентрацията и насърчаване на емоционалното благополучие. Освен това йогата може да подобри фокуса и концентрацията, както и да подпомогне психичното здраве чрез намаляване на симптомите на депресия и тревожност. Някои от първоначалните ползи от практикуването на йога могат да включват подобрено настроение, повишена енергия, подобрена концентрация, повишено осъзнаване на тялото и увеличена гъвкавост. Освен това много хора съобщават за намаляване на стреса и тревожността.
- Какви са някои техники, които се споделят за подобряване на йога практиката?
  
  Във форума се споделят различни техники за подобряване на йога практиката, като упражнения за разтягане и огъване на тазовото дъно, дихателни упражнения и съвети за фокусиране на ума по време на практика.
- Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците във форума?
- Как мога да разнообразя работната си среда в хоум офиса, за да сведа до минимум времето, прекарано седнал на стол или диван?

# 645 8 септ. 2022, 10:44 ч.

In transit
Мнения: 14 444

Тази книга е подобна на горната, пак на руски: https://b-ok.xyz/book/2878684/75d827

Намерих тази книга: https://www.book.store.bg/p97467/praktichni-uroci-po-joga-svami- … da-sarasvati.html Ако искате мога да я кача някъде.

# 646 8 септ. 2022, 12:34 ч.

Мнения: 15 530

Тили, не ми дава да я сваля от този линк Sad

# 647 8 септ. 2022, 13:17 ч.

Мнения: 2 559

Не го знаех този сайт, има и други книги на български там ( които вече си закупих на хартия, но така или иначе харесвам прелиствам страници )

Жаки пробвай с друг браузър, при мен се получи от 2рият път

# 648 8 септ. 2022, 13:33 ч.

Мнения: 15 530

Успях

отивам да разглеждам:)

# 649 8 септ. 2022, 15:21 ч.

Мнения: 12 255

Може да иска и регистрация. Тогава може да се свалят по повече книги на ден, защото без регистрация има ограничения до 5, ако не се лъжа. Но това е на ден все пак.
Сайтът е страхотен, качена е огромна база данни на всякаква тематика. На много езици, в това число на руски и бг.

# 650 8 септ. 2022, 20:47 ч.

Мнения: 2 867

Здравейте, надявам се приемате нови членове.
Ниво супер - супер начинаещ съм, тъкмо пристъпвам в това начинание, имам нужда от баланс, да успокоя ума и духа. Надявам се с йога да го постигна. Поради здравословни причини не мога да правя интензивни и тежки упражнения(кардио и натоварвания общо взето) затова и се насочих тъкмо към йогата.
Споделените по-горе книгите ми станаха интересни и се поразрових, така попаднах на приложение за Андроид, по първата книга

Споделям го тук, надявам се да ви е полезно и на вас. Не съм го разглеждала подробно дали е точно по книгата, както твърди, тъкмо го намерих.
https://play.google.com/store/apps/details?id=net.biharyoga.yoga … .app.android.apmb

# 651 9 септ. 2022, 12:49 ч.

Мнения: 12 255

deede, добре дошла и много благодаря за инфото за апликейшъна!!! Hug

Има го и за айфон, пишете в търсачката Asana Pranayama и излиза!

# 652 9 септ. 2022, 12:57 ч.

Мнения: 19 904

За който се интересува, в Йога Дистрикт започва курс за йога преподаватели, 200 часа. Учителите, които ще бъдат до вас в обучението са Сандип Сатядев (Йога практики), Ана Бакалова, Серж - Ади Диша Йога (Йога философия ) и Стела Вескова Николова (гост лектор) - това беше от бодито на мейла.

# 653 9 септ. 2022, 13:03 ч.

Мнения: 15 530

Кристи, само за сравнение, каква в цената тук на 200 часа, знае ли се? Само обучение или и настават? Да сверя с индийците😅🤣 Не че е сравнимо, като обучение и преживяване:)

# 654 9 септ. 2022, 14:25 ч.

Мнения: 19 904

Знае се - Цена за 200 учебни часа: 2500 лв. Групата е с ограничен брой хора и е необходимо предварително записване, което става с депозит от 500 лв. Остатъка от сумата може да се внесе на две вноски до края на курса - пак от бодито на мейла Simple Smile

Това е от ФБ линка май (нямам ФБ и не мога да кажа точно) - https://www.facebook.com/events/541117770819830/?acontext=%7B%22 … ion_history%22%3A[%7B%22surface%22%3A%22page%22%7D]%7D

# 655 9 септ. 2022, 14:34 ч.

Мнения: 2 559

Йога Дистрикт не предлагат настаняване, но не успях да разбера как са разпределени тези 200 часа - от 9 Октомври до 18-ти Декември - на уикенд ли, всеки ден ли ? https://theyogadistrict.net/event/%D0%B9%D0%BE%D0%B3%D0%B0-%D0%B … 0%B5%D0%BB%D0%B8/

БФЙ и НСА правят двугодишен 650 часа
1800 лв. само за обучението пише че е разпределен на 6 модула https://yoga-bf.com/%d0%b7%d0%b0%d0%bf%d0%be%d1%87%d0%b2%d0%b0-% … %b0-%d1%81%d0%bb/

Жаки в Индия какви са цените, те сигурно с настанаване и изхранване са ?!

# 656 9 септ. 2022, 14:43 ч.

Мнения: 15 530

2200 долара с изхранване, настаняване самостоятелно( на мен ми разрешиха ММ са спи при мен, не го таксуват) също може да посещава сутрешния пракитически урок.

Дипломите са от международната асоциация и се признават в цял свят. Така казаха

2200 било, аз грешно съм запомнила, но ММ е записал

Последна редакция: пт, 09 сеп 2022, 14:51 от JACKLIN*

# 657 9 септ. 2022, 16:02 ч.

Мнения: 12 255

Ще е изпитание и за двама ви.
Много ще ми е интересно да споделяш. Кога тръгвате, знае ли се?

Влизам да се похваля аз, докато сме на тема книги.
Който следи или практикува с Касандра Рейнхарт, знае, че тя юни месец издаде книга, която "звучи" супер интересно- по сезони, сутрешни практики, медитации, утвърждения, дишане, ритуали в зависимост от фазата на луната, абееееееее- супер як и обещаващ продукт. Линк към книгата- https://www.amazon.com/Year-Yoga-Rituals-Kassandra-Vinyasa/dp/1681888459
Също така, който я следи, знае, че с доставката към Европа имаше огромни проблеми и нещата много се бяха забавили.
Та така!!! Днес получих мейл, че другата сряда книжлето ще е при мен! Нямам търпение!