Публикувана: 18 окт. 2021, 07:28 ч.
Последно мнение: 31 окт. 2021, 14:08 ч.

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ или кето - Тема 42

25 149
726
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са препоръките за хранене при ИР?
Какви са недостатъците на диета номер 9?
Какви са проблемите с болничната храна за диабетици?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са препоръките за хранене при ИР?
  
  При ИР се препоръчва диета, богата на протеини, зеленчуци и здравословни мазнини, като същевременно се ограничава консумацията на въглехидрати. Нисковъглехидратната диета може да бъде полезна за контролиране на нивата на кръвната захар и теглото.
- Какви са недостатъците на диета номер 9?
  
  Диета номер 9, която включва хранене по 5 пъти на ден с умерени количества въглехидрати, може да доведе до поддържане на високи нива на инсулин и триглицериди. Това може да бъде проблематично за хора с ИР или диабет.
- Какви са проблемите с болничната храна за диабетици?
  
  Болничната храна за диабетици често съдържа въглехидрати, което може да доведе до проблеми с контрола на кръвната захар. Важно е да се обърне специално внимание на храната, която се консумира в болница, особено при хора с диабет.
- Какви са ефектите от ходенето върху нивата на кръвната захар?
- Какво е ИР и какви са неговите последици?

# 570 27 окт. 2021, 19:23 ч.

Мнения: 24 625

Неговото, доколкото може да се нарече негово изобщо, си е стриктно кето с елементи на секта Grinning

Че там не дават и да питаш много-много, сакън да не се усъмни някой в канона... А пък ако някой спомене че точно този вариант не му се отразява добре, става страшно. А излизането от кетоза явно е много страшно, сигурно после казваш Отче наш около 138 пъти и се срамуваш в ъгъла, без храна естествено.
Жалко е че в България за много хора този човек е синонимът на ВМ-НВ хранене. Хем той го направи сравнително популярно, хем му даде и лошо име на вреден режим.
А всъщност ВМ-НВ е толкова гъвкав начин на хранене и всеки може да си го нагоди според собствените нужди и вкусове.
Стига да не си мисли човек А да, това са ония лудите дето закусват кафе с мас и обядват резен сланина, обаче не дават на човек да хапне ябълка.

# 571 27 окт. 2021, 19:25 ч.

Мнения: 18 539

Според мен (от това което съм чувала), неговото е по-скоро строго кето, отколкото НВВМХ.

# 572 27 окт. 2021, 19:28 ч.

Мнения: 24 625

Е та кето си е също вариант на ВМ-НВ хранене. Един от всичките варианти за съотношение на В/М/П - най-строгият. Просто този господин се държи сякаш това е единственият, не един от многото.

# 573 27 окт. 2021, 19:29 ч.

Мнения: 31 853

Роси, ти ли беше с косопада? При някои хора, хранещи се А. У. го има и този момент.
Миоки, че то кетото си е пак ВМ-НВХ. 🙂 До 20 гр вгх май "позволява" А. У. 😉 Очаквайте скоро и режима на Долчето- ден ВМ-НВХ, ден фаст, в петък и събота фаст 36-48 ч. ☺😜😃 Аз ще ви позволявам да ядете и преди 12 ч- ако искате, стига да са минали поне 16-18 ч от вечерята 😜

# 574 27 окт. 2021, 19:30 ч.

Мнения: 40 416

Той се държи все едно е открил топлата вода и той е измислил режима Grinning

# 575 27 окт. 2021, 19:32 ч.

Мнения: 419

Цитат на: Елора в сб, 23 окт 2021, 18:41

Прави сте.
Но в първия пост съм сложила и линк към книгата на Сиърс за Зоната.
Да, рядко го обсъждаме.
Макар че то и за НВ си има тема, ама тази е по-скоро за ИР и подходящите режими.
Въпреки, че и често обсъждаме щитовидни проблеми, но е нормално. Тези заболявания са доста свързани.
Нямам против и за carnivore, нищо че ми е краен. Ама ти Миоки ще си единствената, която е на този режим и ще го разясняваш Grinning

Всъщност важното е всеки човек да си направи такъв режим, който да му позволи да смъкне килата и да нормализира стойностите на хормони.
Ще си помисля дали да слагам зоната.

Здравейте и аз бях на Карнивор, но после минах на НвВмх.

# 576 27 окт. 2021, 19:33 ч.

Мнения: 31 853

Даже ми се отваря и реклама на някаква книга за Режимът на А. У. Веднъж кликнах на forlife.bg (aко не бъркам и...не мога да се оттърва). 😅
А, в моя режим слагам един ден седмично карнивор, да не се сърди Миоки. 😁

# 577 27 окт. 2021, 19:35 ч.

София
Мнения: 8 760

Ето нагледно два начина за нисковъглехидратно хранене.
1. Класическо кето

2. Нисковъглехидратно, базирано на зеленчуци.

Кой каквото си избере. Аз предпочитам да редувам в зависимост от сезоните.

# 578 27 окт. 2021, 19:40 ч.

Мнения: 18 539

Цитат на: natka в ср, 27 окт 2021, 19:28

Не точно. Кетото е хранене, което цели влизане и поддържане в кетоза. При НВВМХ кетозата не е цел. Нюанси разни, поне аз така ги разграничавам.

# 579 27 окт. 2021, 20:18 ч.

в сърцата на децата <3
Мнения: 4 077

Цитат на: dolce miele в ср, 27 окт 2021, 19:33

Е как бе - книжката на АУ - Светото Писание на Дъ РежимЪ 🤣🤣🤣🤣

# 580 27 окт. 2021, 20:20 ч.

Мнения: 31 853

И аз да издам една книга освен...Режимът на Долчето...или Долче, Режимът. Хм? 🤔😁 Така де, ако не си издал своя книга, не си си патентовал режима...☺

# 581 27 окт. 2021, 20:22 ч.

София
Мнения: 8 760

Цитат на: dolce miele в ср, 27 окт 2021, 20:20

Не са те давали по телевизията Laughing

# 582 27 окт. 2021, 20:23 ч.

Мнения: 31 853

Евентуално, ще го уредим 😄 Само трябва да измисля нещо по-сензационно от това, че отслабвам със сланина...😉

# 583 27 окт. 2021, 20:28 ч.

Мнения: 1 082

Офф, хора, изтрещях. Останах сама за няколко часа, след седмица борба с онлайн обучение на първолак и едно ревящо и тръшкащо се двегодишно и...изядох някакво кексче с шоколадово маслен крем отгоре, купешко и сега ми е гадно и ми горчи в устата. Как пък не можах да се спра...🤢

# 584 27 окт. 2021, 20:31 ч.

Мнения: 18 539

Това е моята пирамида

Препоръчани теми

Форумни липси № 9

🌴 Островът на 100-те гривни - премиера - тема 7 (27.10 - 03.11)

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 70

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 50

Причина:

Причина: