Публикувана: 8 ноем. 2006, 09:41 ч.
Последно мнение: 29 ноем. 2006, 11:09 ч.

Диетата на Рене Зелуегър - 1 част

26 667
274
1

Отговори

1
...
9
10
11
...
19
Всички

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява безвъглехидратната диета, обсъждана във форума?
Какви са резултатите от спазването на безвъглехидратна диета, споделени във форума?
Кои храни са разрешени и кои са забранени в безвъглехидратната диета, обсъдена във форума?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява безвъглехидратната диета, обсъждана във форума?
  
  Безвъглехидратната диета, обсъждана във форума, включва елиминиране на въглехидратите от ежедневното хранене. Тя е подходяща за месоядни хора, които нямат проблеми с консумацията на месо и местни продукти. Диетата помага за премахване на натрупаните мазнини в тялото и предотвратява глада само 45 минути след хранене. Цикълът на диетата продължава 24 дни, като се препоръчва почивка между тях. Разрешените храни включват месо, риба, яйца, зеленчуци, салати, ядки и напитки като кафе и чай без захар. Не се разрешават хлябът, картофите, брашното оризът грахът бобовите растения млечните продукти сладкишите захарта шоколадът плодовете и други подобни.
- Какви са резултатите от спазването на безвъглехидратна диета, споделени във форума?
  
  Участниците във форума съобщават за различни резултати от спазването на безвъглехидратна диета. Някои успяха да свалят килограми и размери на дрехи, докато други изпитаха намаляване с 3-4 кг за 9 дни без глад. Някои участници съобщават за загуба на тегло от 26 кг за 7 месеца, 14 кг за 2 месеца и 8 кг за същия период от време. Въпреки че загубата на тегло може да се забави след първоначалния период, участниците отбелязват намаляване на сантиметри и размери на дрехи.
- Кои храни са разрешени и кои са забранени в безвъглехидратната диета, обсъдена във форума?
  
  Разрешените храни включват всички видове месо, риба, яйца, зеленчуци (без нишестени зеленчуци), салати, ядки и семена. Неразрешените храни включват хляб, картофи, ориз и други зърнени храни; бобови растения; млечни продукти; сладкиши и захарни изделия; шоколад; плодове (с изключение на малки количества горски плодове); и напитки с добавена захар. Участниците съобщават, че диетата е лесна за спазване, тъй като позволява гъвкавост при избора на храни и не изисква стриктно време или честота на хранене.
- Как участниците във форума реагираха на спазването на безвъглехидратна диета?
- Как мога да приготвя диетични палачинки?

# 135 21 ноем. 2006, 09:43 ч.

Мнения: 63

Добро утро момичета Simple Smile

Ай да ви се похваля 500гр минус newsm44

Вече и хората около мен започнаха да забелязват,че съм се повталила coolcool

Ама има още доста,така че продължавам Rolling Eyes

Изпих си горчивото кафе и сега мисля да започвам да работя atwork

За обяд ще хапвам Animal Tropical Fish

, която ми остана от снощната вечеря . С водата нещо изоставам,ама то времето едно такова студено cold

Айде лек диетичен ден и да си спазвате режима,че да посрещнем santa2

,като слаби финни мацки 4470

# 136 21 ноем. 2006, 09:51 ч.

Мнения: 3 334

Цитат на: Reola в вт, 21 ное 2006, 09:43

Добро утро момичета Simple Smile

Ай да ви се похваля 500гр минус newsm44

Айде лек диетичен ден и да си спазвате режима,че да посрещнем santa2

,като слаби финни мацки 4470

Отново да ти кажа Браво за постижението,дано по-често започнем да се включваме всички с намаляването на килцата Praynig

А относно Коледа и аз искам до тогава да съм фина мацка Laughing

,за да очаровам Дядо Коледа Laughing

и да види колко съм стрикна и послушна.
Късмет на всички.

Относно вчерашното ми меню:
Закуска кафе
Обяд риба от консерва,диетичин шоколад
Следобяд кюфте с лютеница
Вечеря супа топчета и зелева салата+шоколад Embarassed

# 137 21 ноем. 2006, 09:57 ч.

Мнения: 912

Аз вчера се провалих Embarassed

, така че днес мога да започна отново...съгреших с истински шоколад отново, просто ме домързя да ходя в студеното да си търся диетичен, а нещо се депресирах по едно време и имах нужда от шоколадче да ми оправи настроението Blush

След като ходих на вегетариански ресторант вечерта, се замислих дали и аз да не попостя малко, и дали въобще мога да ям месото, което се препоръчва в тази диета, макар че обичам пилешко и риба тон, и от време на време някое саламче, но много рядко...като цяло не ям много плодове, сега се насилвам да ям грейпфрут, защото го виждам да присъства във всяка диета дори и тези които изключват повечето плодове. Как мислите-при положение, че прясното мляко със сутрешното кафе и шоколада са ми най-големите слабости, и успявам да отида 2 пъти седмично на фитнес, което далеч не е достатъчно (м/у др. никоя от вас май не споменава какви упражнения прави съвместно с диетата си), ще издържа ли 24 дни на тази диета? Rolling Eyes

# 138 21 ноем. 2006, 13:23 ч.

Мнения: 345

здравейте момичета от мен,от вчера сам изяла не знам колко салатки,снощи за вечеря-пържоли
изпила сам мноооогооо чай без подладители-ужас Sunglasses

вчера явно като за първи дни ми се ядеше всичко,дори и това което не ям по принцип Twisted Evil

,но ще издържа като знам че имам ГОЛЯМА подкрепа тук Hug

лек и успешен ден bouquet

Последна редакция: вт, 21 ное 2006, 13:32 от VIBORA_

# 139 21 ноем. 2006, 14:49 ч.

Мнения: 5 182

здравейте и от мен,
малкия спи, аз си седя на компа и хрупкам зеле Laughing

Цитат на: msbilt в вт, 21 ное 2006, 09:57

(м/у др. никоя от вас май не споменава какви упражнения прави съвместно с диетата си),

аз правя два вида, свалени от торентите, едните за цялото тяло, другите за ханша.
да се отчета за яденето
вчера, зелева салата, кюфтета с лютеница и телешки пържолки с домати.
днес зеле с пилешко филе, зеле с джолан и много вода
само да питам грейпфурта не е ли към плодовете newsm78

успех на всички и да издържим до края Peace

# 140 21 ноем. 2006, 17:42 ч.

Мнения: 345

аз само пък да попитам,соковете не са ли позволени,защото никoй не пише да пие(или поне аз не съм намерила) или и те ли са към плодовете-производни на тях newsm12

и още нещо не са позволени кито захарта,нито меда,ами как стои въпроса със захарина
newsm78

# 141 21 ноем. 2006, 18:29 ч.

Мнения: 2 506

Здравей, VIBORA_

Така...соковете не са позволени, понеже съдържат захар, може да си направиш само фреш от моркови, примерно Wink

Разтворими сокчета също не са позволени, така че както виждаш може да пиеш само вода, кафе и чай без захар, безалкохолни пък абсурд Laughing

За захарина нищо не мога да ти кажа, нека някой по-компетентен от мен да ти каже newsm08

Момичета как са нещата при вас, има ли резултати?
Аз да се похваля-вече съм минус 2кг. newsm44

Браво, за 8 дни, мисля че е добре!Дано да продължавам все в същия дух

Tanyta25, грейпфрут и лимон са към плодовете, но няма да има проблем да ги консумираш разумно, разбира се Hug

все пак спомагат за по-лесното усвояване на мазнините
Това е от мен, довечера ще се включа за менюто bouquet

# 142 21 ноем. 2006, 18:37 ч.

Мнения: 3 373

Здравейте

Да кажа аз за захарина - може, но не прекалявайте Naughty

Аз голяма почивка си ударих няма що, цял ден на кисело мляко и ябълки..... Tired

Ама като прекалих онзи ден и исках от всичко да ям Embarassed

Резултата не ми хареса.....сега ще погладувам 4-5 дена пък после ще видим какво ще става.....
Стискам палци на всички да достигнете до желаните килограмчета bouquet

# 143 21 ноем. 2006, 18:41 ч.

Мнения: 2 506

Ама Миленка...защо ще гладуваш бе жена Shocked

Недей така, не е полезно, ама хич Naughty

ще си докараш само ядове така...след време.Опитай разделно хранене или нещо друго, яж ядки или нещо от сорта Hug

# 144 21 ноем. 2006, 18:52 ч.

Мнения: 3 373

E не е глад Embarassed

Изяла съм 1 килограм ябълки и 3 кофички кисело мляко Embarassed

Не чувствам глад Peace

Кантара не ме обича и докато не покаже това, което искам така ще е......няма нищо да ми стане, утре ще ям и някакви белтъчни храни

# 145 21 ноем. 2006, 18:58 ч.

Мнения: 345

ммм ясно,аз исках да кажа сокове без захар и такива с фибра(нали и тя помага за стопяване на мазнините)
а за захарина супер newsm44

# 146 21 ноем. 2006, 19:01 ч.

Мнения: 3 373

Всички готови сокове независимо дали са плодови /което е забранено/ или зеленчукови съдържат много въглехидрати, захар или фруктоза и НЕ стават за тази диета, а и за която и да било - изкуствени са Peace

Ако искаш сок най-добре е да си направиш сама от моркови или от домати, за друго не се сещам - абе от всякакъв зеленчук Peace

# 147 21 ноем. 2006, 19:19 ч.

Мнения: 345

с една дума всичко що е плодово вън

# 148 22 ноем. 2006, 01:40 ч.

Мнения: 345

пак започвам с моите въпроси ,много се извинявам предварително
има ли значение по колко пъти се яде на ден(т.е. аз ям към 3-4)
и другия въпрос е като седним да се храним може ли да си сложим и салатката и пържолка,или салатка и яйца,или каквато и да е комбинация-или трябва да се яде на закуска салата,на обед пържола и вечер яйца(примерно нещо такова)

сигурно съм една от най-досадните диетуващи

# 149 22 ноем. 2006, 02:16 ч.

Мнения: 2 694

Момичета, ще ви мотивирам ли допълнително, като ви кажа, че с тази диета (всъщност, изобщо не знаеше, че е на Рене Зелуегър майка ми свали 10 кг за около месец... Само ще допълня, че майка ми е на 45 г. и като цяло трудно сваля с диети, но явно тази беше точната за нея. Пожелавам ви да е точната и за всички вас, които я спазвате.

Препоръчани теми

КРЪВЕН ТЕСТ ЗА НЕСЪВМЕСТИМОСТ КЪМ ХРАНИ

Слиммакс

Mounjaro (Тирзепатид) – някой ползва ли го? Споделете опит и резултати!

Лунна диета - тема 6

Причина:

Причина: