Публикувана: 8 ноем. 2006, 09:41 ч.
Последно мнение: 29 ноем. 2006, 11:09 ч.

Диетата на Рене Зелуегър - 1 част

25 230
274
1

1
...
5
6
7
...
19
Всички

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Мога ли да пия безалкохолни напитки, докато съм на диета?
Какви са резултатите от спазването на безвъглехидратна диета, споделени във форума?
Защо соковете не са разрешени в диетата?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Мога ли да пия безалкохолни напитки, докато съм на диета?
  
  В нисковъглехидратна диета газираните и плодовите напитки са забранени. Можете обаче да консумирате естествени сокове, пресен сок от моркови или домати и разтворими сокове. От съществено значение е да се пие минерална вода и чай без захар.
- Какви са резултатите от спазването на безвъглехидратна диета, споделени във форума?
  
  Участниците във форума съобщават за различни резултати от спазването на безвъглехидратна диета. Някои успяха да свалят килограми и размери на дрехи, докато други отбелязаха загуба на 3-4 кг за 9 дни без глад. Някои участници съобщават за загуба на тегло от 26 кг за 7 месеца, 14 кг за 2 месеца и 8 кг за същия период от време. Въпреки че загубата на тегло може да се забави след първоначалния период, участниците съобщават, че са загубили сантиметри и са намалили размера на дрехите си.
- Защо соковете не са разрешени в диетата?
  
  Соковете не са разрешени в диетата, тъй като готовите сокове, независимо дали са плодови или зеленчукови, съдържат много въглехидрати, захар или фруктоза, които не са подходящи за тази диета. Препоръчително е да се консумират самонаправени сокове от моркови или други зеленчуци, тъй като те съдържат по-малко въглехидрати.
- Какви са някои примери за здравословни храни, които хората ядат по време на диета?
- Мога ли да ям грах?

# 75 17 ноем. 2006, 09:04 ч.

София
Мнения: 211

и аз се включвам момичета изпринтирала съм си диетата и си я слагам в чантата та ако ям на други места да знам какво не трябва да ям:)но ми е странно защо са забранени плодовете примерно ябълките те нали са доста диетични?и овесени ядки може ли да се приемат?

# 76 17 ноем. 2006, 09:24 ч.

Мнения: 63

lofeto

Плодове са забранени,защото съдържат повече въглехидрати,а овесените ядки са направо забранени-те съдържат много въглехидрати също smile3528

А режима се опира на ниско-въглехидратно хранене.
Такааа,аз си пийвам кафенцето сутринта за закуска kaffeetrmker_2

и преглеждам форума. За обяд ще хапвам 100гр бекон и салатка от зеле с моркови eat

За вечеря-яйчица и някаква салатка пак.
Утре ще дам отчет на килограмите и ще видя накъде се движа,ако въобще се движа smile3507

lofeto ти колко имаш да сваляш?

Успешен ден момичета и да не забравяте водичкатааа sport027

# 77 17 ноем. 2006, 09:31 ч.

София
Мнения: 211

еми аз не се меря, че само се ядосвам но напоследък много ям и искам да се огранича и си мисля, че тази диета ще ми помогне ,имам доста целулит а съм на 22 само:(имам и коремче доста голямо та се включвам и аз:)чай вече пия без захар и мед така че едно хубаво нещо:)само да свикна да не ям картофи и плодове и всичко ще е ОК:)

# 78 17 ноем. 2006, 10:09 ч.

Мнения: 3 372

lofeto, добре дошла при нас bouquet

Хлодовете са забранени и поради това, че съдържат фруктоза, която не бива да приемаме. Ние тук ядем доста калорични неща, целта е да не се ядът повече от 20-30 гр въглехидрати на ден Peace

Успех

# 79 17 ноем. 2006, 10:56 ч.

Пловдив
Мнения: 1 168

Здравеите и от мен да се отчета-замених 3 в 1 с 2 в 1 горчиво ено щв свикна.Иначе сега излапах 2-3 парченца шунка.
Много ми харесва че има с кои да споделям и пред кои да се отчитам-това ме мотивира.
Иначе незнам колко кг съм точно някъде към 62 а си искам старата формичка 54.
И да попиам например довечеара свеки ще готви яхния(лук с пиле)-Има ли проблем като е на манджа?

# 80 17 ноем. 2006, 11:19 ч.

Мнения: 3 334

Здравейте момичета,
нека се присъединя и аз към вас.От вчера съм на тази диета и засега се чувствам добре,но лошото е,че в къщи имам много дразнители Mr. Green

Моят мъж доста си угажда с плодове,шоколади,сладкиши и направо ще го убия. #Cussing out

За сега държа фронта и се чудя от къде такава воля от мен Laughing

Междудругото една позната преди месец ми разказа как отслабнала с тази диета.Слабеенето при нея започнало от 2-рата седмица.Първата седмица кантара не помръдвал и тя била доста отчаяна,но от втората седмица започнала да слабее с близо килограм на ден Shocked

.Искам да ви каже,че не ме е излъгала с намаляването на килограмите.Изглеждаше перфектно,въпреки,че не повярвах,че ако ядеш пържено /яйца,кюфтета и пр./ ще отслабнеш.
Късмет на всички ни и дано да има резултат поне от втората седмица,че ще полудея от яд! Twisted Evil

# 81 17 ноем. 2006, 11:21 ч.

Мнения: 3 334

Цитат на: _MEGI_ в пт, 17 ное 2006, 10:56

И да попиам например довечеара свеки ще готви яхния(лук с пиле)-Има ли проблем като е на манджа?

аз мисля,че не Rolling Eyes

,все пак е месо със зеленчуци

# 82 17 ноем. 2006, 11:23 ч.

Мнения: 2 495

Добър ден и от мен Simple Smile

Меги, хубаво е че си заменила 3 в 1 със горчиво кафе Hug

В началото трудно се свиква, но пък аз да ти кажа че така се усеща инстинския вкус и аромат на кафето Wink

Гледам и твоите килограми са като моите, така че ще заедно ще сваляме Party

Аз искам 55-54 да стана, така както си бях преди 3 години.
Няма проблем да ядеш манджи, стига да не съдържат забранените храни, така че тази яхнийка може преспокойно да си я хапнеш довечера Sunglasses

Аз днес мисля да отскоча до някой диетичен магазин за да си купя продуктите, необходими за направата на палачинки Thinking

Ако е истина че засищат доста, няма какво да му мисля Crazy

Ето ви и една рецепта за десерти, подходящи за ниско-въглехидратния режим
Лек ден ви пожелавам и приятно диетуване bouquet

# 83 17 ноем. 2006, 11:39 ч.

Мнения: 63

Добре дошли момичета bouquet

MEGI спокойно може да си ядеш яхнийката,стига да няма брашно в нея,ама айде чак толкова,може и да не пречи newsm78

Anni и моя постоянно си хапва шоколади,плодове,пасти,тортички и т.н.,ама вече даже не ми прави впечатление newsm10

Като ми се дояде сладко си купувам диетичен шоколад без мляко и захар ,хапвам си го и готово newsm73

А доколкото до резултата,при мен имаше резултат още първата седмица,явно зависи от килограмите,които имаш за сваляне и от организма newsm78

Успех

# 84 17 ноем. 2006, 11:42 ч.

Мнения: 3 372

Белла, ама в тези десерти има захар Shocked

# 85 17 ноем. 2006, 11:46 ч.

Мнения: 2 495

Цитат на: milenna21 в пт, 17 ное 2006, 11:42

Белла, ама в тези десерти има захар Shocked

Има, да, но забележи че продуктите са за 5 порции, а ти трябва да си хапнеш само една, като за една порция има 17, 10 и 2гр.въглехидрати.Не мисля че може да е толкова фрапиращо newsm78

# 86 17 ноем. 2006, 12:13 ч.

Мнения: 3 372

това за 2-та грама не го бях видяла Embarassed

Става

Но както пише, не за честа употреба

# 87 17 ноем. 2006, 13:48 ч.

Мнения: 3 334

Цитат на: Reola в пт, 17 ное 2006, 11:39

Anni Като ми се дояде сладко си купувам диетичен шоколад
Успех Hands Thumbsup

Благодаря за инфото.Сега ходих и си купих някакъв диетичен ....Елегант се казва обаче има 2гр. въглехидрати.Проблем ли е?Инаече на вкус не е лош,може би защото съм освирепяла за сладко Mr. Green