Публикувана: 1 фев. 2022, 11:39 ч.
Последно мнение: 19 фев. 2022, 12:32 ч.

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 47

21 452
741
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Кой глюкомер трябва да купя?
Как мога да проверя подобрението на нивата на глюкозата без да се подлагам на тест за натоварване с глюкоза?
Какви са препоръките за изследване на глюкозата и инсулина след хранене?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Кой глюкомер трябва да купя?
  
  Препоръчително е да закупите глюкомер от марката Bayer - Contour Plus. Този модел е известен с високата си точност и включва функции като изчисляване на средно ниво на глюкоза за различни периоди. В комплект се предлагат и тест ленти, което го прави изгоден избор.
- Как мога да проверя подобрението на нивата на глюкозата без да се подлагам на тест за натоварване с глюкоза?
  
  За да проверите подобрението на нивата на глюкозата без тестване за натоварване с глюкоза, можете да изследвате инсулина в състояние на гладно, кръвната захар и HbA1c. Това ще ви даде представа за напредъка в лечението, но е важно да се консултирате със специалист за най-подходящия метод за вас.
- Какви са препоръките за изследване на глюкозата и инсулина след хранене?
  
  Изследването на глюкозата и инсулина след хранене може да бъде полезно, но не е много точно, тъй като резултатите могат да бъдат повлияни от различни фактори в храната. По-подходящо е да изследвате инсулин на гладно, кръвна захар и гликиран хемоглобин, които ще ви предоставят по-добра представа за напредъка в лечението.
- Как да се справя с хипогликемията след продължително гладуване?
- Какво представлява бронираното кафе и как се приготвя?

# 90 3 фев. 2022, 12:30 ч.

Мнения: 18 539

Да, аз веднъж. Стана доста прилично, без да се старая кой знае колко. Според мен е излишно упражнение обаче. В масло пържа само яйца, което е кратко а при другото готвене температурите на нагряване не са толкова високи. Идеята на гхи-то е, че се маха остатъчния белтък и позволява пържене при по-високи температури и по-дълго време без да изгаря маслото.

Купувала съм гхи два пъти - прекалено скъпо идва и се отказах.

# 91 3 фев. 2022, 12:39 ч.

Мнения: 199

Да питам за кафето с мазнина- аз от 2-3 години почти не пия кафе, но като цяло го обичам. Кафето пречи ли на ИР или заедно с мазнините в него е полезно? Чудя се дали да почвам да пия отново или по-добре не.

# 92 3 фев. 2022, 13:21 ч.

Мнения: 18 539

На мен не ми пречи кафето, но си е до лична толерантност. Генерално, не пречи на ИР от гледна точка на вдигане на КЗ и инсулин, но може косвено да влияе през кортизола.

# 93 3 фев. 2022, 19:49 ч.

Мнения: 2 275

В моите нови изследвания и за пръв път инсулин на гладно , открих още един индекс QUICKI освен НОМА.
НОМА било за степен на инсулиновата резистентност, а QUICKI за степен на инсулиновата чувствителност.
Това намерих, но е на френски (съжалявам, но моя "умен" телефон, ако търся нещо на кирилица ми дава само сайтове на руски).
https://elfy.life/article/indices-homa-et-quicki-utilite-interpretation
За резултатите: всичко е близо до идеално, само с холестерол сме в особено отношение, но ми харесва как е в момента 7,50.
Инсулин на гладно 5. С КЗ и гликиран никога не съм имала проблеми. И двете са под 5.

Последна редакция: чт, 03 фев 2022, 19:56 от tania6

# 94 3 фев. 2022, 19:53 ч.

Мнения: 31 851

За първи път чувам за QUICKI...🙂
Но ей сега разбрах и, че съществува "thyroid hormone resistance"...☺

# 95 3 фев. 2022, 20:11 ч.

Мнения: 2 275

Намерих на английски и с формула за пресмятане.
Смятайте си, моя е пресметнат.
https://www.omnicalculator.com/health/quicki

# 96 3 фев. 2022, 21:09 ч.

Мнения: 18 539

0.3564 ми излезе, което да разбирам е в здравословния диапазон и нямам ИР в момента. Тоест не съм имала 2020 от когато са ми изследванията де.

# 97 3 фев. 2022, 21:28 ч.

Мнения: 2 275

Супер е , като се има предвид какъв мъничък е диапазона. И при мен е там някъде 0,37 , но не знам как са закръглявали. Сигурно и при теб е вече по-близо до 0,4.
Защо ли си мисля, че това е нещо за по-съкратен път за откриване на ИР, в смисъл без натоварване. Ще бъде по-удобно за следене. Дано да е така.

# 98 3 фев. 2022, 21:30 ч.

Мнения: 31 851

Стига де...аз според този калкулатор съм "healthy individual" 😆 На мен при инсулин 8,10 и КЗ 5 ми излиза резултат 0,6221...нещо такова. От любопитство пробвах и с КЗ 5,4 (пак беше над 0,6ххх) и с КЗ 6- малко под 0,6ххх беше числото...😃 НОМА индексът май е малко по-достоверен...🤔
П.С. Аз останах с впечатление, че стойностите над 0,45хх са най-оптимални...?🤔 Или бъркам?

# 99 3 фев. 2022, 21:41 ч.

Мнения: 18 539

0,45-0,339 са оптималните.
0,339 до 0,3 е ИР
под 0,3 диабет

Долче, нещо с мерните единици или запетаите?

При инсулин 8,1 и кз 5, индексът излиза 0.3493

# 100 3 фев. 2022, 21:44 ч.

Мнения: 31 851

Въвеждам инсулин 8,10 и КЗ 5, 5,4 и 6. Или КЗ трябва да е в другата мерна единица?
Аха, така е явно. 0,3493 е с другата мерна единица за КЗ. 0,3453 излиза с КЗ 5,4 и 0,3399 с КЗ 6...Т.е. с КЗ 6 пак бих се вместила в оптималните граници, макар и на ръба им... 😉

Последна редакция: чт, 03 фев 2022, 21:54 от dolce miele

# 101 3 фев. 2022, 21:45 ч.

Мнения: 18 539

mmol/L e КЗ

# 102 3 фев. 2022, 21:53 ч.

Мнения: 31 851

Така ми се отваря на мен. В mmol, когато въвеждах, резултатите бяха над 0,6ххх.

Нealthy individual съм...😃

# 103 3 фев. 2022, 21:57 ч.

Мнения: 18 539

Ето тъй

# 104 3 фев. 2022, 22:03 ч.

Мнения: 31 851

Да де, това се получава.😉 Но го сметнах в другата мерна единица. В пост 100 съм приравнила КЗ в mmol, за да е по-ясно за пишещите тук, в калкулатора втория път си ги въведох в mg/dl.🙂
Въобще не забелязах, че има стрелкичка за автоматично конвертиране 😆 Аз вече съм свикнала сама да си ги конвертирам (умножавам или деля на 18). 😅

Препоръчани теми

Опреснителни шофьорски курсове Русе

Помощ-необяснимо състояние

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 48

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 50

Причина:

Причина: