Публикувана: 14 ноем. 2006, 09:41 ч.
Последно мнение: 21 ноем. 2006, 10:33 ч.

Рицарки на бялото кантарче - 10 част

14 617
312
1

1
...
7
8
9
...
21
Всички

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са правилата на Ордена на Рицарите на бялото везни?
Какви са препоръките за избор на диета?
Каква е важността на водата за загуба на тегло?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са правилата на Ордена на Рицарите на бялото везни?
  
  Орденът на Рицарите на бялото везни има няколко правила, включително разделяне на личните и служебните проблеми, поддържане на усмивка и решителност, увеличаване на аеробната активност в началото на програма за отслабване, водене на дневник за напредъка в отслабването и изправяне пред истината чрез преди/след снимки. Освен това кандидат-Рицарите трябва да споделят информация за себе си и предпочитанията си в темата.
- Какви са препоръките за избор на диета?
  
  Когато избирате диета, се препоръчва тя да бъде здравословна, да осигурява достатъчно калории с лек калориен дефицит, да отговаря на начина на живот и предпочитанията на индивида. Важно е диетата да не включва рискови методи, които могат да навредят на тялото и трябва да бъде съобразена с личните цели и мотивация.
- Каква е важността на водата за загуба на тегло?
  
  Пиенето на достатъчно вода е от съществено значение за загуба на тегло, тъй като помага за извеждане на токсините от тялото, поддържа мозъка в оптимално състояние за работа и подпомага хидратацията на кожата. Препоръчителното количество вода е от 400 до 600 ml на всеки десет килограма телесно тегло, но не по-малко от 1,5 – 2 литра на ден.
- Какви са някои от постиженията на участниците в Ордена на Рицарите на бялото везни?
- Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени членовете на Ордена на Рицарите на бялото везни?

# 105 16 ноем. 2006, 13:59 ч.

Мнения: 4 447

Хей, тонимирче!
Ама що вафла? Хапни нещо друго, по-безобидно да им направиш кефа!
Иначе, и при мен се появява вече тоз проблем, по повод неяденето на плодове!
И това не по темата, ама ти гледах снимките, и мисля че тези килограми много ти отиват! Аз ако тежа толкова си изглеждам дебеличка!

# 106 16 ноем. 2006, 14:09 ч.

Мнения: 7 263

Цитат на: tonimirka в чт, 16 ное 2006, 13:55

Ох да ви се оплача-ям една вафла и съм много нервна tantrum

-на обяд идва бойфренда и ходихме да пазаруваме запаси-и се скарахме argue

-ма много ме изнерви-скарахме се естествено за най-тъпото нещо на света-храната-няма за какво дрруго,че за тъпченето намерихме- Rage

много съм ядосан, обадих се на майка ми да се чуем-и тя пита кво ми е-пък аз глупака взех,че и казах и тя взе неговата страна-ще умра-представяте ли си-аз знам,че са големи глупости тез разправии, ама зарад тях са тъпча сега със сладко и не мога да спра newsm77

Ехх -смейте ми се сега

Милата

Не се ядосвай, за жалост и аз преди бях така - като ме ядоса някой и още преди да се усетя съм в кафето и стискам някоя вафла размер "Кинг Сайз" #Crazy

.
Затова сега съм се запасила с едни сушени плодове в шкафчето и като подпуша - хапвам по няколко bowuu

.
Та колегите само ме бъзикат, че ще ми го заключат някой ден да видят какво ще стане hahaha

.
Кво може да стане - ако не го разбия Blush

, пак ще се наложи да слизам до кафето Blush

# 107 16 ноем. 2006, 14:10 ч.

Варна
Мнения: 5 193

Ох Тани не е тъй-от полите не ми се виждат кълките-вярно,че ми стоят тез кила добре, ама не съвсем-неща да са крия под поли-искам да мога да си обуя панталона, дънките и с къс пуловер да не се притеснявам от дупето и големия ханш-ма кога ли -с тез мои вафли-аман, много ме е яд на тях-аз се стискам да не посягам към сладкото, когато ми се яде, а пък сега заради едни тъпи нерви, дето ми ги образуват посегнах-голям съм тиквоч-главоч smile3537

# 108 16 ноем. 2006, 14:22 ч.

Мнения: 4 806

Тони, я горе главата. Всички се сблъскваме с желанието на близките (в по - голяма или по - малка степен) да ни натрапят тяхното виждане за храненето. Един съвет - трябва да се реагира спокойно, но твърдо. Най-добре работи формулата "Теб не те карам да го правиш, затова ми дай правото да правя това, което искам".
И виж правилата на Рицарството - горните няколко. И не е въпросът само в това, че ядеш нещо извъм режима. Вафлите са страшно вредни - искаш ли лекция по повод това, което се намира в тях? Транс - мазнини, захари, Е - та и подобни. Защо да си причиняваш това? Ако е извън режима, нека поне да е нещо здравословно.
И щом си решила да носиш дънки - живей съгласно своето решение. Рицарки, честно си казвам, че побеснявам, когато някой иска от мен да живея не по моите, а по неговите решения. Обичайте себе си. И в това е най-важното - да обичаш себе си не означава да си егоист, а да правиш най-доброто за себе си. А това винаги означава, че правиш най-доброто за всички свои близки. Кое може да е по - добро от това да сме здрави, изпълнени с живот и самочувствие, да сме опора за всички любими същества, да знаем как да правим това, което сме решили.... Айдеееееееее, олях се. Съжалявам.

# 109 16 ноем. 2006, 14:22 ч.

Мнения: 1 424

tonimirka , не се ядосвай за глупости, не си заслужава Hug

Изяла си вафлата-факт,не е хубаво,но се случва, особено като сме ядосани или под стрес. Ела ме виж мен как от стрес трупнах 20кг Shocked

Хайде,успокой се пии водичка и така Peace

# 110 16 ноем. 2006, 15:52 ч.

Мнения: 14 795

Здравейтееее

tanita_ko, браво Peace

И занапред само така !

tonimirka, що не гаврътна едно винце, хем весело щеше да ти стане, хем по-полезно. И клиентите ще обслужваш с усмивка, и повишение ще получиш Wink

Ехееее, не 3 в1, ами 5 в 1 ще докараш hahaha

Цитат на: Айя в чт, 16 ное 2006, 09:40

Абе , да не мий умряла калинката , че неще да мърда newsm78

Малиии, ми той и моят охлюв така newsm78

Ти поне сред цветенца си я наредила, а аз Rolling Eyes

една гола стълба съм му пробутала и го чакам да живне ooooh!

Ша го сменям Crossing Arms

Тутакси

А ти вчера какво надничаше само в темата, що не слезе да утешаваме Тонимирка Naughty

Ето, смених си лентичката Laughing

Сега като ми надуе вятърът платната и като ще хвръкна, ехееее, кво знаете вие Twisted Evil

Само нещо в пясъка май е заседнала Sick

Нищо, ще си правя плаж Mr. Green

Последна редакция: чт, 16 ное 2006, 16:29 от бяла птица

# 111 16 ноем. 2006, 16:30 ч.

Варна
Мнения: 5 193

Точно тъй Пипи-сега както е сезона на ветрове и бури....и кат са понесеш и направо си на минала всички ни-хади успеф

# 112 16 ноем. 2006, 16:50 ч.

Мнения: 4 447

Браво, пиле, само така! Някакви си 17 километра до финала - не е много, давай със спортно ходене, че по-полезно и не натоварва ставите! Hug

# 113 16 ноем. 2006, 18:01 ч.

Мнения: 2 956

Тончеееййй , любофффф Hug

не се ядосвай мила ...аз не им обръщам внимание ,ама хич...виж за вафлата Ассето ти го е казала най-добре..(не че аз не хапвам също,ама то си ми и личи hahaha

)...че и за другото де... bouquet

Пиле

# 114 16 ноем. 2006, 18:37 ч.

Мнения: 2 487

Алоооо ,Тонимирчестото , да са спираш с тез фафли , че като дода ша ти оскубя кофилото , хубавото. love001

С проблема и без вафла можеш да се справиш , сигурна съм.

Пиле , ти кво напрай сега ? Аз с умряла калинка , ти с ветроход , ми то мисията невъзможна , нямаш стигане.Трябва да видя дали няма самолет newsm78

да си турна.

Последна редакция: чт, 16 ное 2006, 18:55 от Айя

# 115 16 ноем. 2006, 19:36 ч.

Варна
Мнения: 5 193

Охоо хайди и вас да видя бамбини мои, мина ми бурята нервна, ама и много работа имам в офиса и тъй ги събирам няколко яда и ги избивам отведнъж fight

-сига за наказание не готвих нищо Crossing Arms

-само сандвичи с много шунка и кашкавал-не за мен естествено разбирш ли Crazy

-аз само шунката забърсах и малко кашкавале ей-тъй залепна ми за пръста едно парче докато го режех Mr. Green

Амааха-ай до после

# 116 16 ноем. 2006, 20:26 ч.

Мнения: 4 806

Добра вечер, Рицарки!

Вечерна проверкаааа! ruporuu

Докладвам - мускулната треска взе да спада. Сигурно, щото се раздвижих днес. Ядох доволно много, с което си изпълних плана за деня, но водичката лекинко поизостана.

Честита нова лентичка на Птичката. И попътен вятър ти желая. Може да е всичко въпрос на нагласа - слагаш охлюв и получаваш съответни резултати. Слагаш платноходка и ... виж, важно е вятърът да е попътен, щото да не тръгне в друга посока. Но не искай от нас, любезна, да създаваме вятъра, ОК?
Айя, това е добра идея - я нещо по - разтропано. Таз калинка... тц.
И Таня е за смяна на лентичката...

# 117 16 ноем. 2006, 21:05 ч.

Мнения: 4 447

Ето ме на вечерната проверка!
Прибрах се аз днес по-рано уж да поизчистя и сготвя нещо вкусно, ама реших да си почина малко и съм заспала! Ама голямо спане, чак сега станах! Дотук добре, ще кажете, имала съм нужда от почивка, но какъв глад ме измъчи, когато станх- не е истина! и като се забих в кухнята си направих сандвич от филе телешко, кашкавал, отгоре пак филе. Без хляб. И така - четири сандвича. Embarassed

Сега ми е тежко, и водата не помага, не смея да погледна кантара, идея си нямам какви ще са утре пораженията!
Та повече никакво следобедно спане - за мен е много опасно!
А охлювчето аз си го харесвам, имам някакъв сантимент и не си го сменям!

Последна редакция: чт, 16 ное 2006, 21:17 от tanita_ko

# 118 16 ноем. 2006, 21:06 ч.

Мнения: 7 263

Така като кажете и аз се земислих - с тоя кантар за никъде не съм!!! Само като го погледна и .... освирепявам от глад.
Щях да ви питам нещо - другия вторник се налага да се ходи на вечеря с разни големи шефове Whistling

и няма как хич да не ям - по план програма обаче точно в тоз ден ми се пада да съм на сухари hahaha

.
Та как мислите какво да правя да си рупам през деня сухарите и вечерта да хапна някаква риба/месо и салата. И на другия ден да карам само на вода или пък да се дам ден почивка от диетата /да хапвам леко през целия ден/ и на другия ден пак на вода ?
Брей да му се невиди - яко съм се нахъсала с тая диета не без ваша помощ Hug

. Така че и сега ще чакам помощ и съвети плиййййййййзззз bowuu

# 119 16 ноем. 2006, 21:16 ч.

Мнения: 4 806

Лени, труден въпрос задаваш. Право да ти кажа, тази твоята диета не я одобрявам, но ти си я избра. Затова, по - моему най-добре е да си направиш пак моно - ден - яж в този ден това, което си намислиш за вечеря. И в допълнение - никакъв воден ден след това. Толкова ти е ограничителна диетата, че само това остава. Аз съм фен и практикувам водни дни, ама това е с контролиран прием над 1000 ккал дневно и съответно смесване на храни извън режима.

Препоръчани теми

На море в България 2020 г.! - 4

Да играем заедно Куест игри 2

Подготовка за малкия човек - тема 14

796
Бъдещи майки

Въпроси и отговори за майчинството и новите промени - 9 част

Причина:

Причина: