Публикувана: 14 ноем. 2006, 09:41 ч.
Последно мнение: 21 ноем. 2006, 10:33 ч.

Рицарки на бялото кантарче - 10 част

14 612
312
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са правилата на Ордена на Рицарите на бялото везни?
Какви са препоръките за избор на диета?
Каква е важността на водата за загуба на тегло?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са правилата на Ордена на Рицарите на бялото везни?
  
  Орденът на Рицарите на бялото везни има няколко правила, включително разделяне на личните и служебните проблеми, поддържане на усмивка и решителност, увеличаване на аеробната активност в началото на програма за отслабване, водене на дневник за напредъка в отслабването и изправяне пред истината чрез преди/след снимки. Освен това кандидат-Рицарите трябва да споделят информация за себе си и предпочитанията си в темата.
- Какви са препоръките за избор на диета?
  
  Когато избирате диета, се препоръчва тя да бъде здравословна, да осигурява достатъчно калории с лек калориен дефицит, да отговаря на начина на живот и предпочитанията на индивида. Важно е диетата да не включва рискови методи, които могат да навредят на тялото и трябва да бъде съобразена с личните цели и мотивация.
- Каква е важността на водата за загуба на тегло?
  
  Пиенето на достатъчно вода е от съществено значение за загуба на тегло, тъй като помага за извеждане на токсините от тялото, поддържа мозъка в оптимално състояние за работа и подпомага хидратацията на кожата. Препоръчителното количество вода е от 400 до 600 ml на всеки десет килограма телесно тегло, но не по-малко от 1,5 – 2 литра на ден.
- Какви са някои от постиженията на участниците в Ордена на Рицарите на бялото везни?
- Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени членовете на Ордена на Рицарите на бялото везни?

# 270 20 ноем. 2006, 12:41 ч.

Мнения: 1 366

Хммм. кат са замислям, може би слончето щеше да повлияе по добле, щеше направо на плакат да ни направи, а то туй пиле ... файда ник'ва Tired

# 271 20 ноем. 2006, 12:49 ч.

Мнения: 2 487

Малееее, ама тя Асса тука била. Аз изчезвам. Scatter

# 272 20 ноем. 2006, 12:50 ч.

Мнения: 4 447

Музо моя, ти се върна!
Бързам аз да те прегърна! Hug

# 273 20 ноем. 2006, 12:52 ч.

Мнения: 745

Ей рицарки не ми се сърдете за поста със спортуването ми Praynig

- просто се иронизирах, защото наистина съм............ безволева. Вярно е ,че всяка вечер си обещавам да стана по-рано да правя упражнения, но .............. абе за порицаване съм си Confused

# 274 20 ноем. 2006, 12:53 ч.

Мнения: 4 806

Добър да е денят ви, Рицарки!
Плановете са си планове, ама важни ангажименти ме завърнаха. Няма да има седмица спокойствие и силна храна. Тук съм.
Не знам за мерки и теглилки. Утре заран ще бърша сълзи и сополи. Няма да е днес.

Майче, супер си. Браво. Аз тази седмица ще правя ударен режим. Засега ще се задържа още на стриктно Дюканстване, не му е дошло времето за разпускане.
Айя, не съм видяла още снимките, но завиждам леко за хобито. ???? Що изчезващ???? Не е добре тъй...
Птичке, надявам се скоро да минаваш за хвалене. Време е. Стига му отпуска края. ОК? Не съм лоша, а по-скоро стимулираща полезни действия.
бебче, не видях бодито, другите снимки обаче мярнах. Определено сменен външен вид. И решението ти за бавно сваляне е много добро.
Таня, задържането е част е от отслабването. Без него няма как да се мине. Но пък удоволствието от мръдването е страхотно.

Уф... това е. По - късно ще имам пак включвания. Водатааааа

# 275 20 ноем. 2006, 12:54 ч.

Мнения: 2 956

Цитат на: Елена в пн, 20 ное 2006, 11:53

Сега ще ти кажа аз как спортувам. Лягам си вечер и си затварям очите. Обещавам си утре сутринта да стана по-рано и да направя следните упражнения.....и си ги представям всичките упражнения, които ще направя. И като се събудя сутринта в 7 бързам да пия едно кафе и да отида на работа. На следващата вечер пак така. А кажете сега, че не съм постоянна в спорта Crossing Arms

ей тоя спорт и аз го практикувам редовно Laughing

Исайкова Тае-бо-то е връхТЪТ просто...аз го играх 3 месеца къде през ден,къде всеки ден и резултатите още след първия бяха поразително видими...стяга (най-вече около талията и стомаха) , тонизира много и т.н. От мен и Тонимирка лоша дума за туй няма да чуеш и аз съм за Тае-бо Peace

Айчеее за таз същата бременност говоря -дет е в подписа ми... Embarassed

миналия месец чукнах 2 години...и 1 месец вече станало ooooh!

не ми говори,че тва си е срам мойто ... дали да не ида да се замонаша някъде Thinking

....

Ассе радост е за моето оЧо да ви видя тук Hug

# 276 20 ноем. 2006, 13:00 ч.

Мнения: 1 366

Цитат на: Асса в пн, 20 ное 2006, 12:53

Майче, супер си. Браво.

Що? Кво съм напраила? Аааа щото съм качила и аз, за туй ли ми се радваш? Ок, ще подсмърчаме заедно. Ама не е чесно, щото ти си хапна при мама вкуснотии, а аз не прегрешавам, ама никак Cry

# 277 20 ноем. 2006, 13:09 ч.

Мнения: 1 934

А не съм ги качила още снимките сега се заемам.

# 278 20 ноем. 2006, 13:10 ч.

Мнения: 4 806

Как за качването, какво говориш/пишеш? Имам предвид снимките, разбира се Simple Smile

Сериозно.
Ох, хапнах, да... то с тези празници... както и да е.
Но ми се случи една от най-прекрасните разходки в живота. Е това е важното. Така искрено съжалих, че нямахме никакъв фотоапарат,,,, Целият парк грееше в жълто. Невероятно. И едно топло, едно спокойствие. Злато по дърветата, злато по земята. НЕВЕРОЯТНО. Обиколихме луна-парка. Нямаше никой, само ние с малкото човече. Качих се на разните му там люлки. Тя се повози и на колички. Само за нас пускаха разните му там машини. И така няколко незабравими часа. Да, килограмите си заминават, кога по - бързо, кога по - бавно, но тези спомени си остават.

# 279 20 ноем. 2006, 13:31 ч.

Мнения: 1 934

Ето ги и мойте покупки http://www.bgphoto.net/Photos.aspx?UserId=14325&AlbumId=73283

Да не се уплашите като ме видите с бодито!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

# 280 20 ноем. 2006, 13:35 ч.

Мнения: 14 793

Асса,

Съгласна съм с теб, че подобни моменти с любите хора са най-скъпото нещо и че тези спомени остават завинаги! Hug

И сега, да не си помислите, че съм се поболяла Mr. Green

Ассаааа, какви са тези експерименти, дето си правиш с нас, а Crossing Arms

Недей така Naughty

Не ни стресирай! Ние тъкмо се развилняхме днес на спокойствие и ти, дзак, изненадА ни #Crazy

Виж как половината се разбягаха hahaha

И що не си признаеш, че ти е мъка за нас, ами се оправдаваш с работа Twisted Evil

Пък за снимките на майчето - не ги харесвам Crossing Arms

Майче, ти си си хубава и дрешките са екстра, ама тоз дето те е снимал, да му дърпаш ушите! Изкарал те е късокрака! Следващия път - снимка отдолу - както се снима манекенка Peace

Ако трябва да заляга на пода! Иначе само на мен ми е разрешен тоз поглед от висини (от 175 сантима, де) Mr. Green

bebche, малиииии Shocked

Последна редакция: пн, 20 ное 2006, 13:53 от бяла птица

# 281 20 ноем. 2006, 13:46 ч.

Мнения: 4 447

О, бебок, как ще работя сега!
Бравос, бравос!

# 282 20 ноем. 2006, 13:50 ч.

Варна
Мнения: 5 193

Кой пита за Тае-бото-да давам ли линкове пак Laughing

Който не се е захванал с него-той не е станал кат Тонимир-хади сега си признайти кой не ма аресва Mr. Green

Обядвам и чета-бебе туй боди да не ти докара още едно беби-мъж ти как не са му са подкосили краката кат тъй снимал Joy

-аз пък благодарение на мойто либоф са охрантутих и не ставам за снимки-ма съм са взел в ръце де-не е кат да мрънкам само Peace

# 283 20 ноем. 2006, 13:56 ч.

Мнения: 1 934

Качих ги да кажете мнението си според мен имам още малко нужда от сваляне и после много ама много стягане особено околу дупето.А според мъжлето нямам нужда да свалям вече.

Абе Тони та той ме гледа всяка вечер тъй.Пък и беше поседнал на дивана.

Та чакам да си кажете тежката дума.

# 284 20 ноем. 2006, 14:04 ч.

Мнения: 14 793

О, Тончо, нещо не се засичаме с теб напоследък Hug

Не бой се, ще ги смъкнеш пак килцата Peace

Пък и ти доста отслабна, сигурно вече стигаш оптималните си кила (нали така казват, че всеки си имал някакво заложено тегло и вари го, печи го, все около него се върти), та ще бъде по-трудно.

Честито повишение Peace

Само не разбрах - шеф ли стана, или паричките повече newsm78