Публикувана: 14 ноем. 2006, 09:41 ч.
Последно мнение: 21 ноем. 2006, 10:33 ч.

Рицарки на бялото кантарче - 10 част

14 633
312
1

1
...
9
10
11
...
21
Всички

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са правилата на Ордена на Рицарите на бялото везни?
Какви са препоръките за избор на диета?
Каква е важността на водата за загуба на тегло?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са правилата на Ордена на Рицарите на бялото везни?
  
  Орденът на Рицарите на бялото везни има няколко правила, включително разделяне на личните и служебните проблеми, поддържане на усмивка и решителност, увеличаване на аеробната активност в началото на програма за отслабване, водене на дневник за напредъка в отслабването и изправяне пред истината чрез преди/след снимки. Освен това кандидат-Рицарите трябва да споделят информация за себе си и предпочитанията си в темата.
- Какви са препоръките за избор на диета?
  
  Когато избирате диета, се препоръчва тя да бъде здравословна, да осигурява достатъчно калории с лек калориен дефицит, да отговаря на начина на живот и предпочитанията на индивида. Важно е диетата да не включва рискови методи, които могат да навредят на тялото и трябва да бъде съобразена с личните цели и мотивация.
- Каква е важността на водата за загуба на тегло?
  
  Пиенето на достатъчно вода е от съществено значение за загуба на тегло, тъй като помага за извеждане на токсините от тялото, поддържа мозъка в оптимално състояние за работа и подпомага хидратацията на кожата. Препоръчителното количество вода е от 400 до 600 ml на всеки десет килограма телесно тегло, но не по-малко от 1,5 – 2 литра на ден.
- Какви са някои от постиженията на участниците в Ордена на Рицарите на бялото везни?
- Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени членовете на Ордена на Рицарите на бялото везни?

# 135 17 ноем. 2006, 11:07 ч.

Мнения: 4 447

Бяла птица!
Слушай кака си танита
ей сега какво ще пита:
Не разбра ли ти, перната,
че успеха е в главата!
Искаш или не кажи -
колко ти вода изпи?

А пък аз утре ще празнувам юбилей на зълвата (пак изкушения). Хубавото е, че сме на ресторант и ще има много хора, та кой ще гледа аз какво ям! Все пак ще е трудно!

# 136 17 ноем. 2006, 11:16 ч.

Мнения: 14 796

Цитат на: Lennyh в пт, 17 ное 2006, 11:03

Добре де ще се жертвам bowuu

Такъв е кеееефффф, босовете са едни готиниииии, младиииии, необвързани, кавалериииии, сипят едни похвали и комплименти.
Леят се диетични напитки и храни.
Става ли така Joy

Дано се фане някой Joy

Мерси за съвета Птичке един да се излъже стига hahaha

Е, така по-може Sunglasses

Ама няма да съм аз (излъганата, де Wink

), щот от вътрешен източник знам, че не е вярна тази информация hahaha

tanita_ko , кога да пия вода, като вися във форума от два часа Embarassed

От вас за мен време не оставааааа Joy

# 137 17 ноем. 2006, 11:19 ч.

Мнения: 4 806

Танита, я кажи, отде таз муза. Ама много добре ти идва.
Да си кажа право, аз не бях върла последователка на идеята на Майчето, че свалянето става с добро настроение. Не, не че съм я отхвърляла, просто не вярвах докрай в нея. Обаче с времето си промених отношението. Удивително права е. Макар да е много трудно да се хилиш, когато стрелката не мръдва в нужната посока, струва си. Май така става по - лесно. Е, вярно, че има и изключния - тъй радушно вдъхновяващи Рицарки да се движат по - бавно от други. Но това само в едната посока - със сигурност онези, които не успяват да гледат ведро на това изпитание, никак не успяват май в него.

Лени, не мож ме привлече, даже и при такваз съблазнителна оферта Simple Smile

# 138 17 ноем. 2006, 11:27 ч.

Мнения: 7 263

Цитат на: Асса в пт, 17 ное 2006, 11:19

Абсолютно е права!!!
Аз качих килограми не от друго, а от стрес /няма да ви кажа от какво естество - щото може някой незапознат - да вземе да приеме мойта оферта/ и от перманентно гадно настроение. А вечер като се прибера имаше дни, в които дори и децата не ме разтоварваха Sad

.
Но от известно време успях да изтикам нещата където са им местата и ето на започнах да свалям, макар и не с най-добрата диета според вас. Hug

# 139 17 ноем. 2006, 11:31 ч.

Мнения: 14 796

Цитат на: Асса в пт, 17 ное 2006, 11:19

Е, вярно, че има и изключния - тъй радушно вдъхновяващи Рицарки да се движат по - бавно от други.

Хм, това дали е за мен Embarassed

А, че е изключение- не си права, да знаеш Crossing Arms

Това е като с китариста в компанията - докато той свири и пее, другите си хапват, напиват се и си хващат гаджета Joy

А за него него - нъц Mr. Green

Айде, стига съм ви вдъхновявала Mr. Green

отивам да пия вода (или квото е там Wink

)

# 140 17 ноем. 2006, 11:33 ч.

Мнения: 4 447

Ни поет съм аз, ни пионер...
аз съм скучен инженер... Embarassed

Временно е, предполагам, заради 10 -те килограма! Много има още, ама аз много им се радвам. Все още има хора, които се правят, че не забелязват, но аз се чувствам много по-лека и по-красива! Нали съм казвала - това не ми е първи опит да отслабвам, но е първият с такава мотивация и в това се крие разковничето! Благодарение и на Вас! Hug

# 141 17 ноем. 2006, 11:36 ч.

Абе 2 кг. за 5-7 дена малко ли са?
Не знам, но се чувствам толкова добре. Laughing

Грешно ли е ако ям цял ден плодове и зеленчуци,а вечер салати и пиле. ooooh!

Дали ще има ефект или греша.
РИЦАРКИ за помощ.
Дайте съвет на голямото прасе , че да не го объркат на Коледа и да го заколят. smile3502

# 142 17 ноем. 2006, 11:45 ч.

София
Мнения: 8 345

Пък аз си върнах сваленото килограмче щото ходих при мама и ядох баница с прас.

# 143 17 ноем. 2006, 11:50 ч.

Мнения: 14 796

Цитат на: tanita_ko в пт, 17 ное 2006, 11:33

Все още има хора, които се правят, че не забелязват, но

Казвай бързо кои са тези гадини! Ние ще им дадем да разберат bambam

Пих водааааа help

# 144 17 ноем. 2006, 12:08 ч.

Мнения: 4 806

Ей, за втори път пиша... Така си тренирам майсторлъка за бягане по клавиатура, пфу... като всяко упражнение, радостта идва после, а докато го правиш се мъчишшшшш... hahaha

Тъй, мама силви - много ти ниско-калоричен режима. Хапвай сутрин плодове, на обяд, както и на вечеря - салата с месо. Гледай да докараш до 800-1000 ккал на ден. Резултатът е добър, но ... след това ще става трудно, особено задържането. Да не говорим, че не и здравословно.

Танита, имаш най- най- уважаваната от мен професия. Поздравления за което. Дано музата да не те напуска.

Птичке, китаристът обикновено от липса на гаджета не мож се оплаче, от липса на алкохол също, ама си заслабва, щото паузите между акордите запълва с пиене. Е, не на вода, разбира се. А ти, прелестно създание, с какво се занимаваш? Защитаваш гилдията преводаческа, знаеш френски... дали съм на прав път?

А днес никак не ми се яде. Ама никак. А като си помисля, че трябва, съвсем ми се отщява. И довечера пак упражнения, ама с тях оревах веч форума, ще ме прощавате. Имам си нужда от кураж в тази посока. Не ме мързи, даже ми е приятно, ама мерките растат.

# 145 17 ноем. 2006, 12:53 ч.

Мнения: 4 447

Кураж, кураж от всички нас
за водещия тука ас!
От меко и издишнало балонче
да се превърне Асса в стегнато миньонче! Hug

# 146 17 ноем. 2006, 13:03 ч.

Мнения: 2 956

Здравейте орденки благоверни Hug

ще ставате ли вий модерни ? Flutter

Гледам на там си вървите,
ще ви следвам аз по петите Wink

При мен промяна равна на 0,
че нещо много съм се подула Sad

Май ще трябва пак лентичка да сложа,
за да не се отново изложа Blush

То заразно било.... Laughing

# 147 17 ноем. 2006, 13:11 ч.

Мнения: 4 806

Танита, няма такива картинки, които да изразят милото чувство, което породи това кратичко стихче. bouquet

Много, ама много ти благодаря. Мисля да си го разпечатам и да го закача в залата.

евридика, ти се появи, мила. Айде, пращай болежките да пасат и се залавяй със себе си. Омръзна ми да ти гледам аватара. Време е за нещо по - стройно.

Хапнах, макар и с отвращение. Като във вица Joy

# 148 17 ноем. 2006, 13:24 ч.

Мнения: 4 447

Евридика, браво, мила,
пий вода като камила
всичко да се нареди
и килце да се стопи!
Где се губи Тонимир,
да не би да прави пир? 33uu

Май отгоре все наднича,
може пък сега да тича!
Бебче, днеска не се вясваш -
идвай тук да ни намляскаш! remybussi

# 149 17 ноем. 2006, 13:42 ч.

Oле, как ми се хапва нещо като- торта, дори пица ще омра от глад.Ще се таркалям по плочките дерейки,но този гъз трябва да го няма до лятото. Cry

Умирам.

Момичета свалям ви шапка. smile3501

Днес съм на самата домати с печен пипер без никакви подправки и половин пилешко бутче.
Стига ми до довечера.А за вечеря глася риба на скара с салата .
Ако утре не съм на линия, сначи се търкалям накъде. smile3511

Вие сте Майки героини. newsm51

Препоръчани теми

На море в България 2020 г.! - 4

Раждане вкъщи 17

Ясновидци/Врачки - 15-та тема

Раждане вкъщи 10

Причина:

Причина: