Публикувана: 14 ноем. 2006, 09:41 ч.
Последно мнение: 21 ноем. 2006, 10:33 ч.

Рицарки на бялото кантарче - 10 част

14 608
312
1

1
...
16
17
18
...
21
Всички

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са правилата на Ордена на Рицарите на бялото везни?
Какви са препоръките за избор на диета?
Каква е важността на водата за загуба на тегло?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са правилата на Ордена на Рицарите на бялото везни?
  
  Орденът на Рицарите на бялото везни има няколко правила, включително разделяне на личните и служебните проблеми, поддържане на усмивка и решителност, увеличаване на аеробната активност в началото на програма за отслабване, водене на дневник за напредъка в отслабването и изправяне пред истината чрез преди/след снимки. Освен това кандидат-Рицарите трябва да споделят информация за себе си и предпочитанията си в темата.
- Какви са препоръките за избор на диета?
  
  Когато избирате диета, се препоръчва тя да бъде здравословна, да осигурява достатъчно калории с лек калориен дефицит, да отговаря на начина на живот и предпочитанията на индивида. Важно е диетата да не включва рискови методи, които могат да навредят на тялото и трябва да бъде съобразена с личните цели и мотивация.
- Каква е важността на водата за загуба на тегло?
  
  Пиенето на достатъчно вода е от съществено значение за загуба на тегло, тъй като помага за извеждане на токсините от тялото, поддържа мозъка в оптимално състояние за работа и подпомага хидратацията на кожата. Препоръчителното количество вода е от 400 до 600 ml на всеки десет килограма телесно тегло, но не по-малко от 1,5 – 2 литра на ден.
- Какви са някои от постиженията на участниците в Ордена на Рицарите на бялото везни?
- Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени членовете на Ордена на Рицарите на бялото везни?

# 240 20 ноем. 2006, 07:45 ч.

Мнения: 2 487

Ох , Тонче , и аз съм тъй.

Ама сабахлан изпратих голямото дети със сичкото пица и руска салата да пътува за столицата. Да му мислят софиянки. smile3534

Проветрил съм долапите newsm75

.На махленските кучета пир съм устроил. Сериозен съм.

Последна редакция: пн, 20 ное 2006, 08:36 от Айя

# 241 20 ноем. 2006, 08:35 ч.

Варна
Мнения: 5 193

И аз тъй Айче-изпратих сабалянка човека и сичко в торбата и айде на кофата-то картоф, кашкавал, майонези, лютеница-за нищо не ми свиди-айдее, иначе на моя гръб се пишат-сега наливам водата, днес съм и много жадна -туй ще рече че съм се осолила кат риба-хади късмет, успеф и сичкото там подобно да са смалим до петък поне с цяло кило-пък за мен две Mr. Green

# 242 20 ноем. 2006, 09:52 ч.

Мнения: 2 956

Добър ви ден Орденки Hug

Ся по ред на номерата Laughing

Майчееее 'убав съвет,ама (без да ми съ смейте) аз съм на полов глад от как съм забременяла Embarassed

, инак до сега и кила да ги няма и болежки сигурно също Joy

Тонимире 'га ш черпиш не разбрах newsm78

а инак тъй малко разтоварване не е лош работа...пък и щом туй причината после за loveuuu

насаме- чудо чудесно Hug

Айче туй ще да е от ходенето- мускул си трупнала някой и друг Laughing

И на края аз днес с 300гр надолу...дано да не йе временно само...още 200-300гр и закотвям 67 паунда Laughing

Айди лек ви ден и до...като малката заспи,че днеска сме сами и не ме оставя да седя на компа Hug

Последна редакция: пн, 20 ное 2006, 10:00 от евридика

# 243 20 ноем. 2006, 09:57 ч.

Мнения: 745

Добро утро и от мен Hug

Лелеее колко нещо сте изписали за една седмица Laughing

Айде честито на всички олекнали.
Да дам и аз отчет ама малко ме е срам - За една седмица в тоз хубав град Трявна съм + 600гр. Embarassed

Мнооого вкусно готвят хората там. Whistling

Но от днес съм пак тук, пак със вас и ще сваляме грамчета и килограмчета заедно Hug

# 244 20 ноем. 2006, 10:13 ч.

Варна
Мнения: 5 193

Евридиче-ш черпя кат зема повишението и сваля 2кила-първото ще стане на 20декември, а второто докрая на седмицата-туй е, жив-умрял тряба ги разкара. Като дойде либофта преди 10дни бях 75кила, тая сутрин съм 78-туй е безобразност голяма-немой да е вода-то може де, ам не сичкото-залагам едното кюло да е мас качена, а другото вода зарад оня дето никакъв го няма

# 245 20 ноем. 2006, 10:45 ч.

Мнения: 4 447

Здравейте, красавици!
Аз май ще задържам следващите дни, та ще си ходя без муза!
Отчет ще направя на 25.11, когато правя 2 месеца на режим!
Лек ден на всички! Hug

# 246 20 ноем. 2006, 10:56 ч.

Мнения: 1 169

Добър ден аз днес съм свалила още 700 гр. и закръглям на 63 goodscale

.
Лек ден на всички и много усмивки Simple Smile

.
Да се похваля купих си въже за скачане което отчита колко калории си изхабил колко подскоци си направил и за колко време сега го чакам с нетърпение че ми е голям мерак да го изпробвам. Усещам, че съседите ще останат без таван

# 247 20 ноем. 2006, 11:03 ч.

Мнения: 1 366

Ехо милички!

Дойде и моя ред да се оплача! Аз съм тооолкова сериозен, ама наистина. Само си фантазирам за прегрешения, но явно и от това се качва. До сега след всеки протеинов цикъл имаше минуси, а днес +.700!!! Много ми е мъчно и тъжно и даже обидно! Барем да се бях наял като прасчо (е, аз го направих снощи, но с един абсолутли дюкянски гювеч) Неам, кофти ми е, ама ша са опраими.

Сига тука вий ша ма прощавате, аз имам едно спициално обръщение към Мариеткова. Слушай сега кака ти какво ще ти рекне. Аз не сефте го казвам и пак ще го кажа. Всичко е в главата!!! (а не м/у краката) hahaha

Обещавам ти, че в момента, в който престанете да го правите заради бременността, а просто от любов - ще стане. Децата идват от и с любов. А не с техники! Наистина ти казвам. Намерете начин да се поглезите малко - било с кратка почивка, било с повече качествено време за него и за теб, вечеря на вън, разходка. Не зная какво, направете нещо хубаво на партньортвото си, за отношенията. Там се крие и бебка. bouquet

А за чужбинското какво да ти кажа, наистина е много, но то за мен не е съвсем чужбинско. Нали съм си дете-еврейче, та тук съм си у дома. Може да се каже, че имам две майки - България и Израел. Богатство!

Тони ти ма плашиш бе кака? Къде ша ходиш? Из Европата ли ша та търсим? Само казвай, че да ти дойда на гости. Пък туй дет си изхвърлила вредностите ти прави чест! Нали знаеш, че си ми городтта! Flutter

Таниткааааа, и аз искам такова безмузие Hug

Лек ден, милички!

# 248 20 ноем. 2006, 11:10 ч.

Варна
Мнения: 5 193

Не бе Майче-няма да ходя у Европата-нъл тя ши иди при нас на 01,01,2007-ам явно пак не съм обяснил разбираемо-мислим догодина да са събирами вече-стига пътувахми, единия доди-после си иди, след туй другия и тъй...ся към края на месеца е мой ред-аз ще ходя при него, тъкмо да видя докъде са я докарали майсторите колибката-и да поръчваме туй-онуй -мебел имам предвид
Спокойно-от такъв навлек като мен няа лесно се отървете Mr. Green

# 249 20 ноем. 2006, 11:12 ч.

Мнения: 1 934

Здравейте кукли!

Малко се позагубих но мама е в къщи и почти не ми остава време за писане.

Майче страхотно изглеждаш.
Честито на свалилите грамчета,на задържащите много воля.
Айче много красоти си ни показала,аз също много обичам да обикаляме по планините и пещерите но за съжаление все по рядко намираме време за това.

Тони,що така не казваш такива важни неща,нали всичко си казваме тук.За + не се притеснявай всичко ще си доиде на мястото.

Тъ сега за мен вече съм 53.4кг. мисля последните килограми по бавничко да ги свалям околу 1кг на месец та по лесно да ги задържа после .Сега включвам и неща който до сега не съм хапвала по малко обаче дори и хляб хапвам Бонус по филиика на ден,но да си призная почти не ми се яде.

Айде после ще кача малко снимки,като заспи малкия.Даже снощи ме снимаха с новия ми подарък червено тюлено боди.Ма да не са уплашите кат ме видите.
Много целувки за сега.

Последна редакция: пн, 20 ное 2006, 11:17 от bebche05

# 250 20 ноем. 2006, 11:17 ч.

Мнения: 1 366

А да би, сига се сещам. Тамън ша ми е по-лесно да ти поситя, щот има много почивки по мойенцето Hug

Оооо, бебче, браво на теб и честитики за придобивката!

# 251 20 ноем. 2006, 11:20 ч.

Мнения: 4 447

Бебка пак с ново боди!
Тонимир изкупи всички поли в БГ!
Майчето ако излезе от офиса все ще си купи нещо - я бермуди, я потниче за фитнес!
Само аз си ходя с торбите, че още не влизам в по-старите си дрешки , пък не ми се купуват дрехи за прехода!
С добро чувство е момичета, не ми се сърдете Hug

, тая седмица аз съм мрънкалото!

# 252 20 ноем. 2006, 11:26 ч.

Мнения: 1 366

Тани, ни дей плака, обещавам ти, че и ти ще си купиш скоро - може би след още месец, защото просто няма да имаш избор. При положение, че имаш да сваляш 37 - просто няма начин. Аз "по пътя" купувах по едно две неща, защото се стигаше до абсурдни ситуации. Така че, споко! Представи си, че от 54 стигнах до 36! Скоро подарих всичко "преходно" 48-40. Нямаше как.

# 253 20 ноем. 2006, 11:30 ч.

Мнения: 4 447

Ама аз дори незнам какъв размер нося - все си шиех досега, то нищо не ми ставаше! Веднъж си бях купила една пола, номер 54, после това ми беше любим магазин и все го посещавах - ама все ме гледаха съжалително! Embarassed

# 254 20 ноем. 2006, 11:30 ч.

София
Мнения: 4 966

Здравейте,аз май не съм много редовна,но... Embarassed

вече решавам да се включвам по-честичко!
GlaDneSS ,и аз си търся такова въже.Не видях дали си от Сф,ако-да,кажи откъде го купи?Аз два пъти ,ако не и повече ходя до кауфланд,ама все няма.А съм много навита.
Не се бях качвала на кантара от две седмици.Спрях да тренирам,бях се сдухала,и мислех 4е съм качила много,та не смеех да видя стрелката.
Е днес се престраших.-5/6кг.от началото.
Доволна съм.
Днес започнах със зелен чай.Незнам дали ще има ефект в отслабването,но за организма е добре поне.
Искам да питам-някоя от вас тренира ли нещо.
Мисля ад се запиша на някакъв спорт,но не знам какъв да е .Чувах че степ аеробиката много натоварвала ставите,а на мен са ми проблемни....

Препоръчани теми

Идва зима мразовита, всяка плетките заплита! - тема 98

Въпроси и отговори за майчинството и новите промени - 9 част

Да играем заедно Куест игри 2

Да се ОПЛАЧЕМ, да го обсъдим, да намерим подкрепа ... през октомври

2 723
Потребителски групи

Причина:

Причина: