Публикувана: 9 март 2022, 18:29 ч.
Последно мнение: 24 март 2022, 23:07 ч.

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 49

22 523
736
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са алтернативите на традиционните форми за лава?
Как се отстраняват лавите от металните форми?
Каква е рецептата за 90-секундното кето хлебче в микровълнова фурна?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са алтернативите на традиционните форми за лава?
  
  Алтернативи на традиционните форми за лава включват силиконови форми, еднократни алуминиеви форми и малки стоманени форми за крем карамел. Силиконовите форми се предпочитат заради лекотата им при изваждане на лавите.
- Как се отстраняват лавите от металните форми?
  
  Извличането на лавите от металните форми може да бъде предизвикателство. Ето защо силиконовите форми се препоръчват за по-лесно изваждане, тъй като лавите не залепват за тях.
- Каква е рецептата за 90-секундното кето хлебче в микровълнова фурна?
  
  Рецептата за 90-секундното кето хлебче включва 1 супена лъжица масло, 1 яйце, 30 грама бадемово брашно и 1/2 чаена лъжичка бакпулвер. Сместа се поставя в чаша и се загрява в микровълнова фурна за 90 секунди.
- Къде мога да намеря форми за лава и какви хартиени капсулки се използват?
- Каква е рецептата за лава кейк?

# 375 17 март 2022, 23:04 ч.

Мнения: 1 566

Засега държа фронта — 2 кг съм , 65 станах но всичко е нагоре надолу с камтара, К. З сутрин — 4, 8
Сутрин — кафе
Обяд — 3 кюфтета + зелена салата
Вечеря — Калкан + зелена салата
Малко се подхлъзнах десерт — ябълка 🤭🍎

# 376 17 март 2022, 23:11 ч.

Мнения: 25 091

Долче, аз затова не давам на редактора да си прави каквото си иска... знаете лафа за пияния елф, предполагам Grinning

На моят му е позволено само да предлага и да предполага, но не и да ми заменя думи с каквото си реши.

Тия микрозелении не мисля че прорастват пак, еднократно си ги пасеш и залагаш нови, доколкото съм гледала неща по въпроса. Те са си просто някакви супер малки растения, не много по-развити от кълнове защото не се оставят да пораснат повече от това дето е показано на пакетчетата. Те дори не им порастват истинските листа ами само тези бебешките първата двойка, не помня как се наричат. Абе направо са си кълнове за мен. Били много полезни уж, до сега не ме е хващал мерак да пробвам. Ти посей магданоза - него наистина го режеш, пасеш, пък той пак расте.
Метфоргамма ме съмнява точно с такова име да има, ама да кажем че и по-странни съм чувала на работа Grinning

Предполагам че много хора се бъркат понеже е метформин.

# 377 17 март 2022, 23:15 ч.

Мнения: 41 739

Идея е, ама още нямам микровълнова.

# 378 17 март 2022, 23:16 ч.

Мнения: 32 707

Натка, не го познавам този пиян елф..? 😃🤔
Не знам, описано е някак двусмислено- че като пораснат ги режеш и можеш да си имаш кълнове целогодишно...нещо от този тип беше, затова се зачудих...Пък и това са по-скоро бейби растения, отколкото кълнове...т.е. режеш продукцията отгоре, а при стандартните кълнове се яде и семенцето, и това, което е покълнало от него...Мисля, че на опаковката пишеше, че са бейби зеленчуци...
Елора, съществува и топене на водна баня. 😉

Последна редакция: пт, 18 мар 2022, 00:56 от dolce miele

# 379 17 март 2022, 23:18 ч.

Мнения: 1 130

Екстра ми е на вкус 85%-вия шоколад, и 99% харесвам, но Лидл ми е по-удобен за пазаруване. Една салата си откраднахме от Годзила - два дена ям - разкош. Бейби спанак, авокадо, малко крема сирене,малко настърган морков и цвекло. Аз ползвам това крема сирене - https://m.ebag.bg/krema-sirene-arla-bez-laktoza/593006.

Благодаря за информацията за алабаша - страхотна вкусотия. Ям го суров засега. Остава да намеря и брюква някъде.

Доста разнообразно се храня аз, въпреки че последно време доста зеленчуци хапвам и съм вдигнала въглехидратите до към 100гр. От ноември съм на желаните килограми. Явно съм успяла да запазя някой мускул, защото съм 50 кг, а си влизам в дрехите от периода с най-ниските си килограми - 43. Чакам май месец за нови изследвания, въпреки, че моя инсулин беше почти нормален на гладно - 7, 6 месеца строг режим и спадна до 4.8.

Скир с боровинки или замразени малини /вишни ми е десерта горе долу през ден. Иначе редовно ям пилешки воденички и яйца. По 20 / 30 грама сурови ядки. Любимо ми е и броколито на пара с по 50 гр. синьо сирене. Чипс от кейл си правя също когато намеря в магазина.

# 380 17 март 2022, 23:26 ч.

Мнения: 25 091

Долче, за този елф говоря Grinning

Скрит текст:

В груб превод:
"Помага ако си представиш аутокоректа като мъничък елф в телефона ти, който много се опитва да бъде полезен, но фактически е доста пиян."

Сигурна съм че съм гледала някъде из тубата клипчета за тия микрорастения как ги отглеждат пък как ги режат после и ги мятат в салатата, освен да видиш там какво и що, че не помня вече. Ама не мисля че са за многократно, то от едно семенце колко кълна да могат да поникнат?
Сигурна съм и че са полезни, обаче хич не ми изглеждат апетитно на мен, пък и си представям колко такива трябва да опаса че да си направя салата Joy

# 381 17 март 2022, 23:29 ч.

Мнения: 32 707

Е, ама те са за допълнение, за украса, според мен. Не от тях да си правиш чак основна салата, по-скоро да я посипеш (да я починеш- според Редакторчо😄) с тях...😃

# 382 17 март 2022, 23:33 ч.

Мнения: 33 693

Цитат на: Елора в чт, 17 мар 2022, 23:15

Идея е, ама още нямам микровълнова.

Разтопи на водна баня. На морето и аз нямах и така направих.

# 383 18 март 2022, 00:41 ч.

Мнения: 41 739

Ох, вярно. Рядко правя такава. Може и да опитам.

# 384 18 март 2022, 08:44 ч.

Мнения: 1 431

Аз първия път, когато пробвах фетхед тестото, си правих пърленка и не разтапях моцарелата. Просто обърках всичко и го разпределих в тавата, пак стана.

# 385 18 март 2022, 09:09 ч.

Мнения: 33 693

Цитат на: Rayy в пт, 18 мар 2022, 08:44

Идейно е. Може би, ако сложиш някакви продукти върху пърленката, пак ще си е пица. Определено е добър вариант за момент, в който ти се яде нещо тестено. Въпреки царевичното нишесте в моцарелата, пак е къде къде по-ок от нормално тесто. Особено в нашия случай. Може и на гевречета да се прави.

# 386 18 март 2022, 09:39 ч.

Мнения: 324

Цитат на: natka в чт, 17 мар 2022, 21:31

Цитат на: Sineochka_24 в чт, 17 мар 2022, 21:25

АГ ми вика не яж глутен и за това такива имам в момента.
Правех си хляб от време на време с яйца, бадемово брашно и кисело мляко. Аз да ви кажа съм си на режим от два месеца вече. Ама си хапвах по малко сладко не всеки ден но имаше бисквитка, бонбон, шоколад. В смисъл, че нз тогава за инсулина. Имам и ВХ в менюто ориз и картофи. Банан и овесени ядки. Ще ги махна, но много нещо оскъдно става. 😄
А, цедено мляко и по скоро Снежанка хапвате ли?
Ще чета още няма начин време не ми стига напоследък от тъпата ми работа дето ме стресира все... Дано ся в събота или неделя остане време 2-3 часа да прочета.

Зарежи всякакви зърнени неща и ето глутен също няма откъде да ти влезе в диетата. Тия дето не са глутенови пак са си високовъглехидратни, не ти трябват и те тъй че всичко под ножа.
Не е оскъдно яденето, макар че отначало почти всеки е с нагласата че не е останало какво да яде. По-скоро се фокусирай върху това колко много неща можеш да ядеш, отколкото върху това колко неща не можеш.
И съм съгласна с поста над моя, ти подхапваш сладко, картофи и незнамсикакво, а пък казваш че си на режим от два месеца. На какъв точно режим обаче?

Балансиран, изготвен от диетолог с 1200 ккал на ден, но тогава нз за ИР. И от режима съм свалила по 7-8 см от повечето места. И два килограма, които варират заради водна за дръжка от ВХ. И ме разбирайте един бонбон или блокче шоколад на седмица, а не всеки ден. Така, че режима е основно месо, риба, яйца и салата два пъти седмично има 150 гр. ориз и картофи. Сега просто ги махам тези.. И пак съм на протеини и мазнини, плод имам всеки ден почти и ядки за междинно. Въпроса е с високия холестерола и месото... Обезмаслено млечни храни, извара, то като няма и млечни в менюто нз какво остава да се яде. Пак като има кашкавал слагаш малко в салатата и става екстра.
Защото от пилешкото ми се гади и много ми е трудно да го ям особено филето... Избирам по чисто свинско филе, пуешко и риба.
А, като пиете тия хапчета как правите фаст повече часове?