Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Силна депресия и инсомния, моля помогнете!

  • 220
  • 3
  •   1
Отговори
  • Мнения: 1
Здравейте мили хора,
Имам много силна депресия от два месеца, придружена с инсомния. Ужасно е !
Не успявам да спя повече от 3-5 часа.
Дори с антидепресанта Ремирта 30 мг е същото.
Развеждам се, живея от 2004г в Англия и тук имам деца, сега живеем отделно. Трябва да продам къщата си.
Вече едва ставам от леглото сутрин. Ходих на психолог вече и на психиатър. Опитах Ремирта,
Xanax, чайчета, но когато съм тревожна, нищо не помага, вече съм в критическата, губя много кг, уморена съм постоянно, всички странят от мен заради унилото ми състояние. Щитовидната жлеза ми е добре
Почвам работа след две седмичен болничен, но и това ще е трудно. В преддиабетно състояние съм. Моля, помогнете.

Последна редакция: сб, 14 май 2022, 12:18 от Tan4276

# 1
  • Мнения: 8 410
Ходи ли на лекар за критическата, да ти предпише медикаменти? Нека ти изследват и хормоните на щитовидната жлеза.

# 2
  • София
  • Мнения: 22 435
И аз първото, за което си помислих, беше щитовидната. Там трябва да се види какво е положението. Отделно има и добавки, които се пият при навлизане в критическата, но първо щитовидната.

П.П. Сетих се още нещо – спорт. Запиши се на такъв, какъвто ти харесва, и ходи няколко пъти седмично. Помага и за съня, и за общото здраве, и за настроението. Не спорт вкъщи, а някъде с група.

# 3
  • Мнения: 124
Това е едно от изпитанията в живота, през които трябва и ще минеш. Никой не казва, че е лесно и никой не казва, че трябва да притъпяваш болката и притеснението и да ги забравяш. Изстрадай си я, наплачи се. Но не забравяй, че не си сама в това. В моментите, в които се затворя в своята болка и си спомням, че има хора, за които всеки ден е борба - деца и възрастни с увреждания, с хронични заболявания като рак, белодробна, бъбречна или друга недостатъчност... И заради всички онези, за които всеки ден е борба, намирам и аз сили да продължа и да се боря. Всички ние имаме неизчерпаем ресурс от сили, за да се справим с предизвикателствата на живота, но въпросът е да изберем да се борим. Понякога е уморително всичко това, но заради всичко онова мъничко добро в живота ни си струва. Бих те посъветвала да прочетеш първата книга на Виктор Франкъл - Човекът в търсене на смисъл. Там той говори как дори в концлагерите можеш да откриеш някаква малка радост в деня си. И знай, че като мине този труден период, ще се почувстваш като преродена. Не знам дали има лесен развод, лека раздяла. Това са от изпитанията, които буквално опустошават сърцето. Но си дай шанс, на себе си дай си шанс да пуснеш болката и старото, за да дойде новото. Направи усилие и отиди наистина на спорт, някакво ново преживяване, не се наказвай сама със самота. Никой не може да те раздели нито с децата ти, нито със самата теб. Затвори очи, въздъхни и знай, че и това ще отмине.

Общи условия

Активация на акаунт