iHerb.com (USA) - сайт за хранителни добавки, храни и козметика - 126

Дали ще има скоро по-голямо намаление?
Особено на Now Foods и подобни?
Преди около месец доста неща бяха с добри цени и голямо намаление в кошницата не само на тези марки.

по_голямо или равно на 20%?

denis, ще поръчвам този продукт с черен кохош https://www.iherb.com/pr/nature-s-way-remifemin-menopause-relief-120-tablets/6991, но видях, че има такъв със същото име, но друг производител, на българския пазар - https://remedium.bg/remifemin-pri-menopauza-20-mg-h100-tabletki-1027/p

Сравнявайки състава са почти еднакви, виждам разлика в концентрацията, но нямам опит и не разбирам. Клоня към продукта на Nature's way, въпреки по-високата му стойност, но все пак искам да си изясня дали правя правилния избор?

Denis. Магнезиев цитрат добра форма на магнезий ли е и колко дълго може да се приема без почивка?

Едно и също е - това е патент и две марки на Schaper & Brümmer (DE)... тази, която е RemiSure е регистрирана в UK.  


Да, това е хубава форма, с висока бионаличност... леко дехидратира и е добре да се приема повече вода... но, действа и като лек лаксатив.
Moже да се приема постоянно, не се натрупва.

Денис, сега ми стана интересно като прочетох горния пост за магнезия...Коя форма се натрупва в организма /в смисъл може да се предозира и трябват задължителни почивки/...
За магнезиев хелат и магнезиев малат по специално ме интересуват ?
Благодаря..

Магнезий - това е минерал и когато се приема като добавка, за да се усвои трябва да е свързан с някакво друго вещество - органично или неорганично
Органичното, друго вещество ( АК, различни киселини ...) се усвоява добре и осигурява висока бионаличност ( полезност, ползи) на магнезия за разлика от неорганичните (оксид, сулфат и т.н.)
Магнезият от това съединение ( магнезий+друго вещество) не се натрупва, излишното тялото го изхвърля.
Ако имаш някакъв проблем, то ще бъде от другото вещество
Магнезиев хелат - не мога да отговоря, защото зависи какъв е хелата... най-често е някаква АК и най-често е от някакво растение и най-често се ползва ориз. Та ако нямаш някакви странични ефекти, непоносимост... може да си го приемаш колкото дълго време искаш в оптимални за теб дози ,...защото, дори и добавки, те са полезни когато се приемат правилно и в оптимални за всеки дози.
Магнезиев малат - това е магнезий свързан с малат=ябълчена киселина ... и тя действа като лаксатив, дехидратира, може да създаде стомашни проблеми ... но, действа добре на психиката, умствения фокус, на работата на мускулите, при  синдром на хроничната умора и т.н. Или, ако ползите ти са повече и нямаш проблем да го приемаш - може и да не правиш почивки.
Ако желаеш прави почивки, на 2-3 месеца прием, поне 20-на дни... или се консултирай с лекар.

Здравейте, един въпрос към Денис. Имам много мазнини в тялото и искам да, сваля 10 кг... Препоръчай ми плз и какво и как да пия от iherb .Работата ми е цял ден на стол, после наваксвам с ходене и малко плуване, но нищо не мога, да, сваля. Изключително съм хляб и сладко, но не виждам резултат.

Ами и двете.

Примерно нещо, което ми излизаше в кошницата на 11 лв. от 23, сега намаление само 2-3 лв.

Някой вземал ли е цитиколин? Подейства ли ви?

Здравей!
За да съм ти максимално полезна, трябва да вметна, че ако има повече кг. за сваляне и повече мазнини за чистене, причината не е само липсата на движение, но, вероятно, предполагам има и някаква друга причина - възраст и хормонален дисбаланс, намалена функция на ЩЖ и респ. по-бавен и неправилен метаболизъм, ИР, дефицити на витамини и минерали ... което рефлектира на тези отклонения и т.н.
За да ти е по-лесно и да постигнеш по-бързо някакви резултати е желателно да провериш къде, какъв проблем има и да го коригираш/контролираш.
Ще ти посоча добавки, които подпомагат отслабването и чистенето на мазнини, но най-важно е храненето, което трябва да е съобразено и с проблемите които имаш, трябва да си в лек отрицателен калориен баланс ( ако са ти нужни 1600ккал... приемаш 1200/1300ккал).  Чистенето на мазнини е бавен процес и трябва търпение и постоянство.
 Ето предложения за Отслабване и чистене на мазнини:
https://www.iherb.com/pr/nutrex-research-lipo-6-black-ultra-conc … -black-caps/44780
https://www.iherb.com/pr/nutrex-research-lipo-6-black-extreme-po … black-caps/108131 ako си с хипофункция на ЩЖ, това е подходящо
https://www.iherb.com/pr/nutrex-research-lipo-6-black-stim-free- … -black-caps/90692 този също
- Липо-то си е класика и който го приема правилно, постига много добри резултати
https://www.iherb.com/pr/force-factor-leanfire-fast-acting-weigh … 0-capsules/104472 това е с по-слабо действие... ако си с по-нисък праг на чувствителност към тази група добавки или ако се притесняваш да ги приемаш.
https://www.iherb.com/pr/universal-nutrition-classic-series-supe … 144-tablets/27281 това е хубаво... но табл. са малко големи и трудни за прием
Комбинацията: Синефрин+Йохимбин + Ацетил-Л-Карнитин .........  на мен ми е любима, защото постигнах страхотни резултати с нея ... и повече от 3 год. съм си на едни и същи кг., като си спазвам само режима на хранене... дори последната година се замислям дали да не кача малко (поне 1кг.), че нещо не се харесвам толкова слаба .... за първи път в живота си имам подобно желание ... винаги съм била на диети и чистене на мазнини
Мазнините ги чистих около 2 год. защото много се страхувах да не унищожа колагена, най-вече на лицето.
https://www.iherb.com/pr/primaforce-syneburn-10-mg-180-capsules/56650
https://www.iherb.com/pr/primaforce-yohimbine-hcl-2-5-mg-90-vege … an-capsules/58663
https://www.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-acetyl-l-carn … 3-oz-100-g/104975 на супер цена в момента, позволява да се поръчат и повече броя... възползвай се, защото той може да се приема дълго време, за разлика от Л-Карнитина, напр.
......... трябва да приемаш много, много вода ... подпомага отслабването

За чистенето на мазнини, един ориентир
- ако си на 300ккал по-малко прием ... редуцираш/чистиш, най-общо 33 грама мазнини на ден
- ако тичаш 30 мин. на ден - чистиш 50 грама мазнини  ... е, ако приемеш веднага след това въглехидрат ( един бонбон, една ябълка...) ... нищо няма да изчистиш
- ако храненето ти е протеиново - около 25% от приетия протеин, се използва за енергия, за усвояване на самия протеин  ... за мазнините е 0 до 3% ... въглехидратите до 10% ( зависи какви са)

Исках да кажа цитиколин, не цитизина точно.

Благодаря, предния път поръчах този защото нямах възможност за нещо по-скъпо но сега  ще ги поръчам така или иначе ще свърши опаковката. Трябва ли да правя почивка или мога да ги приемам без прекъсване и за какъв период?
Този имам в момента: https://www.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-superfoods-or … -5-oz-240-g/82702
Купих си Инозитол, но не знам кога е най-подходящо да го пия? Прахообразен е. Благодаря
https://www.iherb.com/pr/now-foods-inositol-powder-4-oz-113-g/678