Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Кой домашен фитнес уред бихте препоръчали за тренировки в домашни условия?
Какви са ползите от използването на туис-степер по време на тренировка?
Кои са препоръчителните марки и модели на степери?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Кой домашен фитнес уред бихте препоръчали за тренировки в домашни условия?
За домашни тренировки мини туист степерът е популярен избор. Препоръчителните марки включват TCM, KETTLER и AB Fit. Отзивите за TCM са положителни, но цената може да варира. Също така има препоръки за велоаргометър, който според фитнес инструкторите е най-калоричният уред. Важно е да се отбележи, че кростренажорът също е високо оценен, но може да изисква повече място и е по-скъп от степера.
-
Какви са ползите от използването на туис-степер по време на тренировка?
Twist-stepper е ефективен за тонизиране и укрепване на мускулите в долната част на тялото, особено прасците, дупето и задните части. Участниците във форума съобщават за видими резултати като стягане и повдигане на дупето след редовна употреба. Освен това се подчертава, че тренировките с twist-stepper изискват постоянство, но предлагат значителни подобрения в мускулната сила в средната част на дупето. Участниците във форума съобщават, че редовното използване на twist-stepper води до видими резултати като стягане и повдигане на дупето. Упражненията с twist-stepper също осигуряват стягащ ефект върху задните части и мускулите в средната част на дупето. Важно е да се отбележи, че ползите изискват постоянство и всеотдайност, но водят до значителни подобрения във физиката.
-
Кои са препоръчителните марки и модели на степери?
Според участниците във форума, препоръчителните марки за степери включват TCM, Kettler, AB Fitness и Body Sculpture. Има положителни отзиви за Kettler, тъй като е немски и комбиниран степер-ски тренажор с 10 нива на трудност. Освен това има препоръки за степери на Kettler, но се отбелязва, че те също могат да имат дефекти, въпреки че по-рядко.
-
Има ли натоварване в мускулите на дупето при използване на степер?
-
Какво мислите за степера Body Sculpture, който в момента се предлага на промоция в Metro?
(( . Дават само 6 месеца гранация. 3-тата повреда стана малко след изтичане на гарнцията. Отне ми 2 седмици, докато успея да се свържа по тел. със сервиза на фирмата (имат такова работно време, че за работещите е практически невъзможно да посетят сервиза, без да им се наложи да закъснеят или излязат по-рано от работа), а на телефона никой не отговаря!!! Едва, след като се свързах с централния офис и им се накрах ми дадоха телефон, на който ми вдигна една дамам и обясни как ремонът ще е 30лв, понеже е нужно цялостна рекострукция. Естествено, попитах, не беше ли възможно таква да се извърши предишния път, за да не се стига до тук - 3 поредни пъти една и съща повреда!!! Отговорът беше, че едва на скоро имало голям брой дефектирали уреди и чак тогава разгледали възможни решения за поправка. А по мое мнение, щом нося уреда за една и съща поправка в рамките на около 2 мес, нормално е да стигнат до извода, че приложеният приом при първия ремонт не е походящ и да помислят за друго решение.
Но....накрая го доставиха. Много по-добър е и най-важното нямам проблеми с него - не се чупи. Тренирам редовно - за загрявка 3 пъти седмично по 15-20 минути и 2 пъти седмично по 45 минути - проблеми няма. Доволна съм.
значи наистина има разлика. А той си е мускуляк 
и ги разбира тия работи. Нали знаеш, Вивиан, че комбинирам степера и с упражнения с гирички. Но това го правя от две три седмици по сериозно. Преди това го карах само на степер. Много съм доволна от резултата. 
Страшна реклама направих 
:hug:
Ама като те чета, започвам да го придобивам да ти кажа 
Малко тренировки за тонус и си супер-мацка 