Публикувана: 14 авг. 2022, 16:22 ч.
Последно мнение: 16 ян. 2023, 22:39 ч.

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 110

52 494
747
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво е мнението за чай на Green Bear или WOW Tea?
Какви са мненията за чайовете за отслабване?
Какви са мненията за диетата с яйца?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво е мнението за чай на Green Bear или WOW Tea?
  
  Мненията за чай на Green Bear или WOW Tea варират. Някои потребители съобщават, че не са забелязали ефект върху загубата на тегло, докато други смятат, че имат приятен вкус, но не гарантират загуба на тегло. Един чай се предлага за детоксикация; обаче някои потребители са имали отрицателни преживявания с подобни продукти, като стомашни болки и лошо храносмилане.
- Какви са мненията за чайовете за отслабване?
  
  Мненията за чайовете за отслабване са смесени, като някои хора смятат, че те не работят и са просто рекламирани продукти, докато други твърдят, че не помагат при потискане на апетита или изгаряне на мазнини. Много хора предпочитат да се съсредоточат върху здравословното хранене и упражненията за загуба на тегло.
- Какви са мненията за диетата с яйца?
  
  Мненията за диета с яйца са разнообразни. Някои потребители съобщават, че са започнали диета с яйца и са доволни от резултатите, като са загубили значително количество тегло за кратък период. Други изразяват опасения относно въглехидратите в диетата и се питат дали ще постигнат желаните резултати. Въпреки това има и потребители, които са мотивирани и се надяват на успех в отслабването с диета с яйца.
- Какви са мненията за фастинга?
- Какво представлява периодичното гладуване?

# 195 12 септ. 2022, 13:56 ч.

Мнения: 22 182

Абсурд, аз ям не повече от 1200 - до 1300 калории дневно, като в съботите стават 1500 макс. и то не всяка събота Simple Smile

Обаче се подух снощи от хапване на карфиол, който иначе уж бил нискокалоричен, ама... скоро няма да го ям пак. Върнах се от море 66,3 сега съм 67,5 - друго си е на морето явно, там и въздуха помага Simple Smile

# 196 12 септ. 2022, 22:59 ч.

Мнения: 32

Карфиолът е много коварен. Каквото количество изям, толкова качвам. Същото е положението със зеле и краставици 😶

# 197 13 септ. 2022, 07:09 ч.

Мнения: 22 182

А едва ли не били с отрицателни калории Simple Smile

# 198 13 септ. 2022, 07:19 ч.

Пловдив
Мнения: 1 152

Зелето се води, че е с отрицателен калориен баланс. Това означава, че за да бъде преработено се изразходват повече калории, отколкото има в зелето. Краставиците пък са само вода.
Направо ми е странно, че качвате от такива зеленчуци. Нямам представа на какво се дължи.
Аз качвам, ако ям повече плодове, но то е нормално.

# 199 13 септ. 2022, 07:20 ч.

Мнения: 22 182

Карфиола май подува стомаха, иначе краставици аз ям всеки ден в салата. Днес съм 66.9 сутринта

# 200 13 септ. 2022, 07:38 ч.

Мнения: 1 176

Според мен просто отнема повече време преработката и изхвърлянето им. Не мисля, че това е трайно качване на мазнини.

# 201 13 септ. 2022, 10:18 ч.

Мнения: 8

Здравейте, дами,

Отдавна ви следя и ви се възхищавам. Време е и аз да се включа в темата със своите завидни 90 кг (170 вис.). След като родих (преди цели 9 години) за около година почти си бях върнала старата форма, която никак не беше лоша. Тогава още спортувах доста активно. Така ме завъртя животът, че ме закръгли стабилно или пък аз се завъртях около него, гледайки го някак отдалеч, не знам. Имах периоди на сериозно преяждане, самосъжаление, всякакви оправдания (такива си намирам все още) и др., но както и да е. Това не е толкова важно сега. Важно е, че като се погледна в огледалото ми става зле, а и имам дъщеря, за която съм "чудесен" пример. Сега се връщам от поредната хипопотамска почивка и естествено пак ме е грабнала мотивацията за промяна (за пореден път през последните няколко години). Лошото е, че я губя много бързо, направо се изпарява, но така е най-лесно.

Та така....на прага на 32рата годинка, с много тлъстинки под мишница и куп лоши навици (да пием по бира (и тя не е една), да пием по винце с някое вкусно мезенце, пици, пасти и всякакви други неща ....се изправям пред себе си ПАК. Абе "подхлъзвам се лесно", както се казва и за капак обичам да готвя и да си угаждам Simple Smile

. Все още съм сравнително активен човек, защото работата ми е свързана с доста ходене, но това не е достатъчно. Имам доста да поработя върху себе си във всякакви аспекти.
Стартирам с фастинг до обяд, не ме затруднява и ми пасва много добре. Каквато и закуска да ям (с повече протеини, с повече мазнини и т.н) после през целия ден си хапвам завидно, така че предпочитам липсата й. Ще избягвам алкохол и по-сериозните въглехидрати. Амбицирала със се отново да започна да спортувам активно, но това ще стане постепенно ( ако стане).
Това е от мен засега. Успех!

# 202 13 септ. 2022, 13:51 ч.

Мнения: 22 182

Успех от мен! На твоите години свалянето на кг е по-лесно. Ако намалиш алкохола, намаляваш и апетита си пропорционално. Трудното е да почнеш! После се чудиш защо не си почнал по-рано, поне аз Simple Smile

# 203 13 септ. 2022, 13:56 ч.

Мнения: 859

Здравейте момичета,въпроса ми е към тези, които закусвате-забелязали ли сте да огладнявате след това по-бързо?
Аз правя интервално хранене,не закусвам обядвам към 12-13ч,но понякога пробвам да закусвам примерно с овесени ядки,чия ,малко горски плодове и ядково мляко или само овесени трици с мляко и забелязвам, че така трудно изкарвам до обяда.Вие какво закусвате,за да не огладнявате след това бързо бързо?

# 204 13 септ. 2022, 14:03 ч.

Мнения: X

Аз не закусвам, пия само кафе. Но се насилвах по едно време преди години и определено огладнявах по-бързо или пак така. А уж специално ядях овесени ядки, които никак не са ми вкусни, защото засищали.

# 205 13 септ. 2022, 14:03 ч.

Мнения: 1 430

strawberry0302, аз не закусвам принципно, но понякога уикенда плановете ми налагат по-късен обяд и хапвам сутрин. Моите наблюдения са като твоите - всякакви бърканици с овес, семена, ядки, мляко само ме разяждат. Засищам се добре от яйца във всякакъв вид и от нетрадиционни за закуска храни - пържоли и кюфтета Grinning

Общо взето ако нямаш скрупули, че ядеш нещо, което принципно не се яде за закуска, хапвай каквото знаеш, че си те засища.

# 206 13 септ. 2022, 14:16 ч.

Мнения: 22 182

След закуска винаги огладнявам по-бързо, да. Ако все пак сме на хотел и случайно закусвам, за да правя компания, ям само домати + малко сирене. Вкъщи ако съм гладна, което е рядкост ям плод. Повече няма да стъпя на ол инклузив, защото ще хабя и храната, и алкохола Simple Smile

# 207 13 септ. 2022, 14:31 ч.

Мнения: 859

Да,благодаря ви,значи не съм само аз така:)
Аз правя интервално от повече от 4г и не закусвам,но понякога пробвам да закуся с изброените по-горе храни и определено ме разяждат,а когато съм само на кафе и вода,спокойно си изкарвам до обяд.
До сега признавам си правех интервалното като по време на фаста си пиех 2-3 кафета с мляко,сега опитвам да е само чисто кафе,но нещо ми е трудно така да го пия:(

# 208 13 септ. 2022, 14:48 ч.

France
Мнения: 16 069

Аз не мога да не закусвам, буквално припадам до обяд. Предпочитам солена, протеинова закуска, тип английска.

# 209 13 септ. 2022, 15:26 ч.

Мнения: 1 563

Привет! Реших и аз да се разпиша при вас, за повече стимул!
Килограмите не ми е комфортно да кажа колко са точно, но след тежък Ковид и последвалото напомпване с лекарства заради странични "екстри", се натрупаха страшно много.
На 31 години съм, от 15 август се храня ниско въглехидратно и мога да се похваля с -6кг. Остават още няколко пъти по 6, за да се почувствам отново себе си, но съм мотивирана, защото освен на красотата, килограмите не влияят хич добре и на здравето...
Днес фаствам 😁 - на водичка и чисто кафе и засега се чувствам чудесно. Simple Smile

Препоръчани теми

💪"Игри на волята: България" - сезон 4, тема 9 (24.10 - 30.10)

🌹 Ергенът 🌹 сезон 4, тема #10: от вторник до четвъртък, 20:00

🌴 Островът на 100-те гривни - премиера - тема 6 (20.10 - 27.10)

💪"Игри на волята: България" - сезон 4, тема 8 (16.10 - 23.10)

Причина:

Причина: