Как подсилвате организма през студените месеци?

  • 449
  • 9
  •   1
Отговори
6 окт. 2022, 10:45 ч.
  • El Paso/Los Angeles
  • Мнения: 2 096
С какво подсилвате организма си с настъпването на есента и студените месеци? В т.ч какво използвате да противодействате на есенните косопад, суха кожа, да засилите имунитета?
При мен по това време например започват да ми се появяват торбички под очите, незнайно защо.
Ще се радвам да обменим информация за витамини, минерали и продукти за здраве и красота през коварното време на годината.
/В случай на подобна тема някъде, моля админи да изтрият 🙂/

# 1 6 окт. 2022, 10:53 ч.
  • София
  • Мнения: 28 563
Със спорт, целогодишно. Нищо друго. Оказа се изключително добро решение.

# 2 6 окт. 2022, 11:03 ч.
  • Мнения: X
За косопада пия Приорин. Не ми е сезонен, а от стрес, за съжаление!

И аз като миленака със спорт. Оказа се, че действа в пъти по-добре от всякакви витамини и капсули.

Понякога си купувам спортни добавки, които ми помагат в тренировките. Харесва ми да спортувам, защото виждам резултати в имунната система. Вече боледувам веднъж на година, година и половина. От пандемията насам съм карала само ковид два пъти за по седмица, без да кашлям дори.

Пия колаген, заради проблем с коляното. Пробвам различни хранителни добавки в тази насока, имам травма, която не се лекува.

# 3 6 окт. 2022, 12:17 ч.
  • El Paso/Los Angeles
  • Мнения: 2 096
Като написахте спорт всъщност преди когато редовно тренирах и аз не бях боледувала две години и интересно даже сенната хрема беше изчезнала. Откакто спрях и хремата ми се появи както преди. 🙂

# 4 6 окт. 2022, 12:43 ч.
  • София
  • Мнения: 28 563
Мда, при мен спортуването драстично подобни здравето ми. Никакви добавки не пия от години, даже храненето не ми е кой знае колко полезно.

# 5 6 окт. 2022, 19:43 ч.
  • Мнения: 362
Зимата пия изцеден лимон (ако не успея сутринта преди работа, следобяд го пия,чист лимон, без захар, без вода, само лимон), отделно си пия цинк,биотин и селен, по препоръка на дерматолог заради косопад ,появил се малко след като се върнах на работа, никога до сега не съм имала такъв проблем (ендокринолог,гинеколог, дерматолог и личен лекар са на мнение,че е от стрес основно, с изследвания и ехографски се доказа,че няма здравословен проблем при мен). От началото на месеца реших да си взема витамини б комплекс на допелхерц, другата седмица ще преценя дали имам нужда от желязо (макар хемоглобина да ми е 130) след допълнително направени изследвания.
Аз пия витамини основно зимата, тъй като покрай работата ми не ям както трябва (рядко ям) и може и това да е една от причините за косопада ми и падането на имунитета ...

# 6 6 окт. 2022, 21:03 ч.
  • Мнения: 46 511
Постепенно започнах да се калявам след като се роди детето ми, защото не исках да стане изнежено като мен. По-леко обличане зимата, спане през студените месеци при 17-19 градуса, лятото максимално време на морето. Антибиотици, само при доказано с изследвания/снимка необходимост.
Да чукам на глава, на практика спрях да боледувам. 2-3 вирусчета годишно, които минават за броени дни.

Имам автоимунно, което причинява надостиг на определени витамини. Следя им нивата и пия при нужда. Имуностимуланти не.

Не бих казала, че водя особено здравословен начин на живот, но да кажем, че балансирам някак.

# 7 6 окт. 2022, 23:16 ч.
  • Мнения: 1 580
Пия вигантол през месеците с Р, а Омега 3 редовно, спорт е силно казано, но се пъна от време на време.

# 8 26 окт. 2022, 10:07 ч.
  • Мнения: 32
Достатъчно сън и колкото е възможно по-малко стрес - за мен това е в основата на пирамидата.

Не съм попадала на каквато и да е "вълшебна" добавка, която да има по-добро подсилващо организма действие от доброто старо спане по 8 часа на нощ Simple Smile Към това прибавям и достатъчно движение, най-добре на дневна светлина. Ние имаме парк наблизо и даже когато е студено, слагам слушалките, пускам някакъв подкаст и правя кръгчета там за поне половин час.

Иначе знам, че имуностимулаторите, които се продават по аптеките, нашумяха много в последните години, но съм скептична относно действието им. Ако изобщо приемаме нещо вкъщи, това са пчелни продукти. Обикновено държа един буркан с мед, тахан, пчелен прашец и натрошени орехи - сутрин се хапва по една лъжица на гладно и казват, че е изключително полезно. Важното е, че е и вкусно Simple Smile

 

# 9 23 апр. 2023, 12:20 ч.
  • Мнения: 2
С хранителни добавки

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата