Публикувана: 27 окт. 2022, 17:10 ч.
Последно мнение: 29 дек. 2022, 21:27 ч.

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 57

31 823
750
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво е инсулинова резистентност (IR) и как се разглежда от медицината?
Какво е мнението за IBS - дали е заболяване или особеност на ендокринната система?
Какви са методите за управление на диабета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво е инсулинова резистентност (IR) и как се разглежда от медицината?
  
  Инсулиновата резистентност (IR) е състояние, което води до намалена ефективност на инсулина, който е отговорен за регулирането на нивата на кръвната захар. Медицината я разглежда като рисков фактор, който може да допринесе за развитието на различни заболявания, като диабет тип 2 и метаболитен синдром.
- Какво е мнението за IBS - дали е заболяване или особеност на ендокринната система?
  
  Мненията са разделени. Някои го считат за заболяване, което може да причини сериозни проблеми като диабет и метаболитен синдром. Други го разглеждат като особеност на ендокринната система, която може да бъде управлявана с подходящ начин на живот и хранене.
- Какви са методите за управление на диабета?
  
  Управлението на диабета включва активен начин на живот, подходяща диета, контрол на нивата на кръвната захар, редовни упражнения и в някои случаи прием на подходящи добавки. Ограниченията включват избягване на въглехидрати и други храни, които могат да повлияят на нивата на кръвната захар.
- Какви са потенциалните последици от ИР?
- Какво означава НВВМХ и защо е важно за храненето?

# 15 29 окт. 2022, 11:17 ч.

Столичанин ама не в повече :D
Мнения: 2 141

Цитат на: the Дорис в пт, 28 окт 2022, 23:04

Цитат на: jerami в пт, 28 окт 2022, 18:45

Цитат на: the Дорис в пт, 28 окт 2022, 10:01

Цитат на: alivi в пт, 28 окт 2022, 06:26

Ако е особеност, няма ли на си го имал цял живот? За мен си е заболяване, има фактори, които го отключват. Има и начини да бъде повлияно.

Да, имал си го цял живот. Именно, защото е особеност се влияе от храненето, движението и другите хормони.
Не смятам, че може да се "излекува" и да се върнеш към стария си начин на живот с ядене на въглехидтарти. Това е доживотно ограничаване и грижи в тази насока.

Ами виж Дорис има едно нещо, което се нарича остаряване и съответно човек за да остане в добро здраве колкото е възможно по-дълго време непрекъснато трябва да променя начина си на живот и това не е свързано единствено с ядене или неядене на въглехидрати, а с абсолютно всеки аспект на живота, за който се сетиш. Simple Smile

Въпреки че отиваме в съвсем философска посока, но гледната точка и мисленето са от ключово значение за това как ще се чувства един човек, ако не вярва, че може да се излекува никога няма да се излекува, ако вярва, че може да се излекува ще се излекува, толкова е просто.

А може би разковничето е там, че аз нямам от какво да се излекувам, защото не съм се приемала за болна! Струва ми се още по-философско, отколкото да вярвам че съм болна и ще се излекувам Wink

Все въпрос на вяра!

За мен липсата на картофи са ограничение. Обожавам питки. Обожавам хубави сочни сладкиши. Чудесно, радвам се за някой слаби, щастливи и сити, но за мен са пропуснати удоволствия.

Да, но тогава изобщо не би трябвало да знаеш за съществуването на тази тема примерно или пък какво е ир, а щом си в тук значи по някакъв начин не се чувстваш добре искаш да подобриш нещо в това отношение. Относно удоволствията, в живота не може да има само такива, напротив всяко удоволствие ако се случва непрекъснато в един момент винаги се превръща в неудоволствие. Всъщност хората, които си позволяват удоволствия но с мярка, са най-здравите. Simple Smile

# 16 30 окт. 2022, 09:14 ч.

Мнения: 13 617

Цитат на: Елора в сб, 29 окт 2022, 08:49

Благодарение на такива теми има хора от диабет се излекуват, деца имат и какво ли още не не постигат, а тя ми говори за особености. ЖДНБ.

Темата би била полезна на много повече хора, ако не бе този деспотичен, краен, фелтфебелски тон. Това е форум - тема за обща дискусия, а не библиотека от амнайсет неща, които всеки влязъл трябва да прочете и безропотно да приеме. За справка - живите групи във ФБ, където се дискутира, споделят се и се коментират много неща - както бе преди тук, но неприятния климът доведе списващите в темата до 10-на човека.
Въобще и не разбирам как и на какво основание зряла жена си позволява такова поведение и като дружинна в пионерски лагер да размахва пръстче и праща към изхода! Айде всеки да си държи крайностите и характеропатиите в тях!
Дип, че е Невена, да има какво да се научи тук и за това много от нас се появяват в темата ...
ЖДС!

# 17 30 окт. 2022, 09:37 ч.

Мнения: 41 547

Цитат на: the Дорис в нд, 30 окт 2022, 09:14

Цитат на: Елора в сб, 29 окт 2022, 08:49

Въх, ще ме разплачеш. Отивам да си посипя главата с пепел Joy

Някой да те е карал тебе нещо да правиш насила? Да приемеш? Кой те върза и ти пъхаше храна в устата, която не искаш.
Нито някой тук насилва някого.
На теб пък за какво ти е полезна темата? Нали си здраво-особена.
Миналия път нагло се опита да оплюеш режим на който никога не си била.
И не ми говори за характеропатии да не почвам твоите. Като например колко десетки мнения имаш в които сама си противоречиш. Че и други хора ти намекнаха за това.
Тук Дорис има хора, които не ти вярват, не съм само аз. И говоря за "диагнозата" която представи, че имаш.
Опитваш се внимание и съжаление да привлечеш.
Аз не разбирам на какво основание зряла жена, която никога не е била на режима, не се е напънала грам, идва и се опитва да оплюе режим на който никога не е била, на всичкото отгоре изкарва ИР особеност, а не заболяване.
И това предвид десетките проблеми произтичащи от ИР.
Твоето поведение е нагло и вредно за хората, които са тук и искат да се оправят.
Разбирам, че завиждаш, но сериозно ли смяташ това за начина?

Лично аз заради ИР /и други хора/ съм преминала през ада заради болестните състояния които произлизат от ИР.
И ти имаш свръх наглостта да твърдиш, че ИР не е болест.
ГРОЗНО, ГРОЗНО, ГРОЗНО.

Последна редакция: нд, 30 окт 2022, 09:52 от Елора

# 18 30 окт. 2022, 09:56 ч.

Мнения: 2 275

Аз не разбирам какъв е проблемът на Дорис.
Няма как , дори за хора в отлично здраве да ядат всеки ден и постоянно тесто и картофи. Обратното също е вярно: аз обичам и ям сланина и свинско, но нито е всеки ден, нито е основата храна в менюто ми.
Постоянно се дават идеии за хранене и менюта: пусках примерно веганско НВВМ меню от nosugar, показвах пирамидата на доктор Огнян Пелов и палео чиния, споменавахме е Нюкасълската диета и какво ли не.
За съжаление не зная други, които са на базата на тесто и картофи.
И в повечето случаи след няколко месеца и след подобряване на здравето/резултатите, хората минават на по-свободно хранене, нещо като 80/20 (80% режимно 20% удоволствие).
Разбира се, много остават в сивата зона: хем се лишават, хем няма резултат, защото не правят нищо конкретно, а се самосъжаляват "как ще се лишат за цял живот от картофки и тутманик ".
Нищо не ми липсва и рядко ми се ядат такива неща. И тогава хапвам, но и знам кога да спра. И биричка пийвам....от време на време.

# 19 30 окт. 2022, 10:00 ч.

Мнения: 13 617

За коя диагноза говориш, че лъжа? Че имам интестинална метаплазия на хранопровода с наченки и проследяване на Барет хранопровод? О да, вниманието и съжалението са леченито от предраково състояние и за това са ми нужни! Разбира се, че всеки има нужда и да сподели и да го потупат по гърба окуражаващо, като е изплашен - трябва да се чувствам винована, че имам човешки качества ли?
Твоето поведение, крайно груби, агресивни и авторитарни коментари убиха на практика темата. Да ти завиждам за кое? Че си на 40+ пък си изглеждала като на 30, както ти се смя другата тема?

Ами не tania6, моето мнение което разбуни духа е, че ИР не е болест, а състояние на метаболизма - и за да не се задълбочи и превърне в диабет, да не влияе на другите хормони и системи се налага да се спазват някой ограничения и да се води активен начин на живот. Поставиха въпроса какви ограничения - казвам картофи, хляб и т.н. След като са в графа "ограничения" означава, че като диагностицирана с ИР не ги ям. Не, обаче някой са много гневни, че не им позволявам да блестят с най-голямото си постижение в живота - да се излекуват от тежкото заболяване ИР. И като са се излекували вече що са в тази тема? Защото няма излекуване - до края на живота си се налага да се съобразяват! Защото е особеност на организма им. И да не мислиш, че аз съм го измислила - аз перефразирам и опростявам лекари, които пак според някой били нищо не разбиращи ....

Последна редакция: нд, 30 окт 2022, 10:08 от the Дорис

# 20 30 окт. 2022, 10:19 ч.

Мнения: 41 547

Цитат на: the Дорис в нд, 30 окт 2022, 10:00

Дали имаш или нямаш рак/интестинална метаплазия на хранопровода/ не знам. Предвид противоречивите ти постове през годините, ще ме прощаваш, но е нормално да се съмнявам аз, а и други.
Защо и това не приемеш за особеност на организма. Всичко е особеност. Няма болести.
Но да идваш в темата и да обвиняваш тънко, че уж този режим ти е виновен е грозно.
Аз как изглеждам си го знам аз Grinning

Не са много хората тук, които знаят наистина как изглеждам.
А нека си се смеят. На мен не ми пречат. Смей се и ти. Щом това ти помага да спинкаш спокойно.
И не драга, аз не съм убила темата. Ама ако ти помага да си мислиш така, продължавай. Грам не ми пречиш.
Това че от сто години си тук и уж четеш и нищо не можеш да направиш не е мой проблем.
Тук в тази тема е дадено решението, а кой какво ще прави е право на избор.

# 21 30 окт. 2022, 10:38 ч.

Мнения: 13 617

Искренно бих се радвала да изглеждаш и да се чувстваш добре. Въпреки спора тук през годините съм си изградила мнение за теб и то е, че си умна, мислеща и упорита. Пресечните ни точки виртуално съм изградила симпатия и тя не е по давност. В момента споря с крайността и рязкостта ти и в конкретика с това, че не оставяш другите да имат свое мнение. Кажи си своето виждане, аргументирай го, но не го налагай.
Защо споделих в темата за предраковото си състояние? Което пак ви ядоса. Защото ЛЕКАРЯТ - гастроентеролог /който все пак нещо знае след като работи в реномирана онкологична болница и взема луди пари за преглед/ ми даде препоръки за подобрение на състоянието и една от тях е да не се храня така и да не гладувам. Опитах се да предупредя и вас, а не за да обвинявам режими или някой конкретно. Върнах се и четох постове на Невена и ТОГАВА видях, че тя препоръчва добавки, които биха били от полза докато отслабвах, но аз не съм пила.

Последна редакция: нд, 30 окт 2022, 10:56 от the Дорис

# 22 30 окт. 2022, 11:09 ч.

Мнения: 41 547

Аз споря точно защото ти аргументи нямаш. Ама никакви.
Темата не за особености като крив ми е носа, права ми е косата или обезкосмяване.
Темата е за заболяване от което следват доста проблеми. А ти без никакъв аргумент, само с гола философия твърдиш, че това не било заболяване.
Кое ме е ядосало ли? Не е ли очевидно.
Че ако режима беше виновен, нямаше ли да сме всички тук с рак.
И е доста спорно точно какъв ти е режима.
И не казвай, че не си обвинила режима. Няма да се връщам и да търся и цитирам намеците ти.
Ти си срещнала един лекар. Аз пък знам за други, които си препоръчват нввмх, даже и доказани лекари на бременни го препоръчват.

# 23 30 окт. 2022, 11:28 ч.

Мнения: X

Не че нещо, но пролетта лекувах хеликобактер с още сума възпаления и оплаквания, минах през гастро и колоноскопия. Слава Богу хеликобактера се оказа най-големият проблем. Искам да кажа, че се лекувах при много добър и утвърден гастроентеролог, който изобщо на въпроса ми за хранителен режим, единствено каза да не ям пикантно и пържено. Е да но с проба грешка усещах, че има храни, които не ми действат добре. През какви ли не симптоми и лекари не минах, в голямо чудо се видях. Най-вече хляб и житни продукти, както и някои варива. Има много проучвания за тестените изделия и недостатъчния прием на фибри, как повишават възпалителните процеси в тялото, а продължително възпаление може да доведе до изменения. В същото време добре изпълнено и супервизирано гладуване постига автофагия и самоизяждане на дефектно възпроизведени клетки.
Между другото и с червеното месо трябва в граници, защото колкото и да е протеин, дългосрочно е установена връзка с проблеми с дебелото черво, потенциално фатални. Аз лично предпочитам морски дарове и риба, понякога пиле 😊

Днес ще ям салата домат, краставица, царевица и червен боб с лимон и олио от авокадо; в момента се пече маринован патладжан и зеленчуков хляб от тиквичка, морков, цвекло, яйца, хуск и няколко лъжици нахутено брашно. Закуската ми беше бананова палачинка - намачкан банан, 2 яйца и хуск. 🤗

Едит да сложа снимки (палачинките вече ги няма де)

Скрит текст:

Последна редакция: нд, 30 окт 2022, 11:43 от Анонимен

# 24 30 окт. 2022, 11:54 ч.

Мнения: 17 413

Както и да го наричаме този метаболитен феномен, за мен е състояние, но болестно.
Щом се повлиява от медикаменти. Добрата новина е, че е обратимо и доста хора в темата го доказват с резултати.
Факт е обаче, че този режим не е за мързеливи хора, както и само като метод за отслабване е ненужно ограничение.
Онзи ден се опитах да го разкажа в резюме на една 30 годишна мацка, дето от пролетта досега е качила 13 кила, егати корема е издула и цомби , реших, че е бременна.
Ми не ми се получи лекцията, в очите и се четеше все по- голямо изумление.
Викам, бе я си направи първо изследвания, пък после ме питай, ако е ир, ще говорим пак. Та и олекна.
За мен не може млад, здрав човек, само с вредна храна за 6 месеца да качи толкова кила, ама коя съм аз да давам уж поискани акъли, пък после еми как живееш с тези ограничения. Не, не е ограничение, избор е. И си иска съответните усилия.

# 25 30 окт. 2022, 12:07 ч.

Мнения: 41 547

Всъщност аз се считам за мързелива.
Та затова режима си ми пасна идеално.
Няма глад, няма треперене, въобще гот ми е.
Хубавото е, че и строгия период съм го минала и вече мога и знам кога, колко и какво мога да си позволя. Затова и фастовете си помагат. Че преди години от праскова и ябълка можех да потреперя, сега няма тази драма.
Таис, аз съм минала периода да давам акъл.
Само ако ме питат. И на живо казвам малко и казвам, че мога да пратя инфо.
Че съм си патила от опити да помогна. Не разбират хората, ако ще 1 час да говориш. Има хора са закърмени с боклуци. Те трябва да си променят мисленето.
Накрая ме обвиниха и казаха, че ще умра с тоя режим.
А се потих да обяснявам, че и менюта да правя на една колежка преди три години.
След всико тя разбрала да купува кренвирши и колбаси и да се тъпче.
И предвид, че обяснявах и за качеството.

# 26 30 окт. 2022, 12:15 ч.

Мнения: 17 413

Елора, не може да е мързел човек, дето тренира през ден, набавя си и си приготвя режимна храна, която, както и да го погледнем, не излиза от плика и директно да влиза в устата.
Мм си купува от топли витрини картофи и дроб сарми, не знае какво да купи , освен мръвки и домати. 😀.
Колкото и да го уча, не става. Ходих сутринта на пазар, е, доволна съм. Ама си взех всякакви зеленчуци от нашите, че и комплект за пача 😍.
Че през този сезон по цяла седмица съм в срещи, а и чак от вчера понадигнах гребена от ковида, влачех се пребеляла и потна цяла работна седмица, оооооо 😫

# 27 30 окт. 2022, 12:35 ч.

Мнения: 2 275

Аз минавам тук, защото понякога се споделя интересна информация и книги.
От това, което прочетох за проблема на Дорис разбрах (резюме):
- обвинява ВМНВХ , макар и никога да не го е спазвала, за първопричина на здравословните си проблеми. И иска да предупреди останалите , че само като четат може да имат здравословни проблеми. По същия начин една тук (или там) предупреждаваше за опасността от яйцата, защото тя била алергична.
- не може без картофи, питки и сочни десерти, не обича /не яде месо. Предложихме алтернативи, а има и още много други идеи.
Ако беше прочела от първата страница "Въведение в НВВМХ " от доктор Андреас Енфелд и в превод от Анелия Петрунова, щеше да види съвсем накрая изречение "ако не можете съвсем без хляб, хапнете тънка филийка с богата гарнитура от масло, яйца, шунка, кашкавал....". В 50 г хляб има 25 г въглехидрати и може да се вмести в НВВМХ. Сега, друг е въпроса, че хляба не е добра храна и не само заради глутен. Посочена е литература по въпроса.
Доктор Огнян Пелов допуска след известно време и от време на време варени и охладени картофи. Той е палео и много хора са доволни от резултатите. Основата на И неговата пирамида са зеленчуци.
Добавки не съм пила, с изключение на витамин Д. Мажа се с магнезиево масло. Проблем ми е омега 3, но се справям и без добавки.

# 28 30 окт. 2022, 12:50 ч.

Мнения: 41 547

Таис, ама ме мързи да чистя, подреждам, мия чинии, прозорци.
Или това е просто особеност на характера Joy

Абе правя го, че кочината ми идва в повече.
Едно време кучето ми ме научи да си прибирам дрехите.
Ядеше ги и дъвчеше. Обожаваше мръсните ми чорапи и гащи, не знам защо. И кучетата имат фетиши явно.
И аз ако исках здрави дрехи, трябваше да стана прибрана жена.

# 29 30 окт. 2022, 13:08 ч.

Мнения: 17 413

О, то ако някой ти каже, че ги обича тези дейности, ще излъже. 🤣
Някои просто имат непоносимост към безпорядък, но аз и това го имам за психическо... у/ раз/ стройство 🙃.
Мм ходи и подрежда след мене, много прибран и сгъвателен, ми не ми е нормално. Няколко пъти вадя дрехи за работа, мятам закачалките и ризите на спалнята, докато изляза от банята, той ги върнал в гардероба 🥸.
На два пъти не го заподозрях, а реших, че откачам.

Препоръчани теми

Меглюкон ХР 750

🌹 ЕРГЕНЪТ 🌹 - Сезон 3, Тема 11

На море в Турция - тема 80

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 63

Причина:

Причина: