Публикувана: 27 окт. 2022, 17:10 ч.
Последно мнение: 29 дек. 2022, 21:27 ч.

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 57

31 309
750
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво е инсулинова резистентност (IR) и как се разглежда от медицината?
Какво е мнението за IBS - дали е заболяване или особеност на ендокринната система?
Какви са методите за управление на диабета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво е инсулинова резистентност (IR) и как се разглежда от медицината?
  
  Инсулиновата резистентност (IR) е състояние, което води до намалена ефективност на инсулина, който е отговорен за регулирането на нивата на кръвната захар. Медицината я разглежда като рисков фактор, който може да допринесе за развитието на различни заболявания, като диабет тип 2 и метаболитен синдром.
- Какво е мнението за IBS - дали е заболяване или особеност на ендокринната система?
  
  Мненията са разделени. Някои го считат за заболяване, което може да причини сериозни проблеми като диабет и метаболитен синдром. Други го разглеждат като особеност на ендокринната система, която може да бъде управлявана с подходящ начин на живот и хранене.
- Какви са методите за управление на диабета?
  
  Управлението на диабета включва активен начин на живот, подходяща диета, контрол на нивата на кръвната захар, редовни упражнения и в някои случаи прием на подходящи добавки. Ограниченията включват избягване на въглехидрати и други храни, които могат да повлияят на нивата на кръвната захар.
- Какви са потенциалните последици от ИР?
- Какво означава НВВМХ и защо е важно за храненето?

# 375 8 дек. 2022, 22:06 ч.

Мнения: 31 852

Минавам да споделя моята вечеря (преди това бях на фаст, че нали беше пълнолуние😉):

Скрит текст:

Нещо като "пица" от карфиол, но сигурно е по-точно да го нарека запеканка или омлет заради състава: сварен карфиол- намачкан с вилица, 1 яйце Л, сол, сух босилек, къри, чубрица, около 1 ч.л. овесени трици и съвсем малко кокосово брашно. Плънката отгоре е моцарела и малко кашкавал. Запечената коричка беше хрупкава😍 (не знам дали от кашкавала или от моцарелата🤔). И ръбчетата по диагонала бяха хрупкави, а иначе само блатът самостоятелно си беше мек- накъсваше се при опит да го вдигна и не можеше да се извади цял от тавата (него го пекох предварително, после сложих плънката). Комбинирах с малко салата и 2 скилидки чесън. Чесънът щеше да стои много добре в блата, но забравих да го добавя. И моцарелата, и карфиолът бяха позастояли в хладилника, но така вкусът беше чудесен.

Последна редакция: пт, 09 дек 2022, 06:18 от dolce miele

# 376 8 дек. 2022, 22:27 ч.

Мнения: 40 404

Аууу,това ако не го направя скоро главата си режа.

А да питам Долче. Всичко накуп ли печеше или първо карфиола малко го запече?

# 377 8 дек. 2022, 22:33 ч.

Мнения: 31 852

Елора, редактирах и допълних. Намачках сварения карфиол с вилица (аз използвам и каквото мога от клонките, не само розичките), без да се престаравам да го правя на пюре, имаше си и по-големи парченца. Добавих и другите съставки, разбърках и изпекох на блат вчера. Днес само метнах отгоре моцарела и кашкавал.🙂 А как щеше да върви и лют пипер, маслинки...
П. П. Лесна е тази рецепта, даже не бях отцедила перфектно сварения карфиол.

# 378 9 дек. 2022, 09:09 ч.

Мнения: 40 404

Иначе ми липсват доматите, но пък мога да пробвам и без домати.

# 379 9 дек. 2022, 15:56 ч.

Мнения: 4 711

Преди време писах в темата, че заради случайно открит възел, ми пускаха хормони и после ми правиха сцинтиграфия. После ходих при моя ендокринолог и като ми видя всичките изследвания и понеже нямам оплаквания, му се стори малко странно, че FT4 ми излиза с толкова висока стойност. Той ми каза, че TSH е важен и няма да ми изписва нищо. Все пак ми каза да си пусна пак хормони ноември-декември, като междувременно не променям нищо в диетата си и добавките, които взимам.
Вчера ходих в Цибалаб и пуснах хормони, сега FT4 е в рамките на референтните стойности, но се чудя TSH дали пък не ми е ниско. Той ми каза ако нещо ме притеснява, да си запиша час и да видим, ако ли не отново септември за годишен. Та това ми е чуденката, ако някой повече разбира и да си каже мнението. Ако ли не, ще ходя отново на преглед, а точно преди празниците е малко трудно да го хвана. Слагам в скрит текст старото изследване от септември и новото от вчера:

Скрит текст:

Старото от септември:

От вчера:

По въпроса за диетата, на ВМ НВХ съм си, пия магнезий и една добавка за очите.

# 380 10 дек. 2022, 21:34 ч.

Мнения: 5 137

Отново е събота вечер. Напалили сме каминката и сме на гъбки в масло, пилешки пържолки и салата айсберг с краставичи. Наздраве!

# 381 10 дек. 2022, 21:51 ч.

Мнения: 40 404

Наздраве

Аз чета напили сме се пред камината Joy

# 382 10 дек. 2022, 22:14 ч.

Мнения: 5 137

Цитат на: Елора в сб, 10 дек 2022, 21:51

Наздраве

Аз чета напили сме се пред камината Joy

Хах, ааа не, пийнала съм само 50 грама винце и спрях, ама половинът може и да се накваси с тая водка.

Последна редакция: сб, 10 дек 2022, 23:40 от sharpy

# 383 10 дек. 2022, 22:44 ч.

Мнения: 31 852

Шарпи, искам и аз пилешка пържола и гъбки! И камина!😃
Моята вечеря снощи беше кюфтета, бял и жълт карфиол, две розички броколи, салата моркови.

Скрит текст:

Жълт карфиол:

И зелен, лилав:

Днес ловджийски наденички и моркови:

# 384 10 дек. 2022, 22:59 ч.

Мнения: 40 404

Леле, откъде пък такива карфиоли? В кой магазин?

# 385 10 дек. 2022, 23:05 ч.

Мнения: 31 852

От Кауфланд го купихме в понеделник. Голяма атракция беше в магазина.😃 Но оттогава не са зареждали пак, а исках и от другите цветове.

# 386 10 дек. 2022, 23:27 ч.

Мнения: 40 404

И как е на вкус? Grinning

# 387 10 дек. 2022, 23:36 ч.

Мнения: 31 852

Много добре, поне според мен. По-крехъх е от белия, с лека орехова нотка във вкуса (но може и да си въобразявам).😁 По-бързо се сварява, но за мен е много вкусен и суров.