Публикувана: 27 окт. 2022, 17:10 ч.
Последно мнение: 29 дек. 2022, 21:27 ч.

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 57

31 240
750
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво е инсулинова резистентност (IR) и как се разглежда от медицината?
Какво е мнението за IBS - дали е заболяване или особеност на ендокринната система?
Какви са методите за управление на диабета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво е инсулинова резистентност (IR) и как се разглежда от медицината?
  
  Инсулиновата резистентност (IR) е състояние, което води до намалена ефективност на инсулина, който е отговорен за регулирането на нивата на кръвната захар. Медицината я разглежда като рисков фактор, който може да допринесе за развитието на различни заболявания, като диабет тип 2 и метаболитен синдром.
- Какво е мнението за IBS - дали е заболяване или особеност на ендокринната система?
  
  Мненията са разделени. Някои го считат за заболяване, което може да причини сериозни проблеми като диабет и метаболитен синдром. Други го разглеждат като особеност на ендокринната система, която може да бъде управлявана с подходящ начин на живот и хранене.
- Какви са методите за управление на диабета?
  
  Управлението на диабета включва активен начин на живот, подходяща диета, контрол на нивата на кръвната захар, редовни упражнения и в някои случаи прием на подходящи добавки. Ограниченията включват избягване на въглехидрати и други храни, които могат да повлияят на нивата на кръвната захар.
- Какви са потенциалните последици от ИР?
- Какво означава НВВМХ и защо е важно за храненето?

# 630 22 дек. 2022, 12:03 ч.

Мнения: 5 551

На майка ми лекар изписа ето това:

Скрит текст:

Много е доволна и каза, че вече ежедневно и безпроблемно минава през тоалетната. Ефекта се е появил след 10 дни прием, но на фона на дългогодишен проблем (откакто влезе в мено) е много добре. Видя ми се и по-спокойна.

# 631 22 дек. 2022, 13:07 ч.

Мнения: 33 691

Може ли от психическото състояние да скачат захар и инсулин? Напоследък много се напрегнах покрай работа и личен живот. Не си почивам достатъчно, под напрежение съм, не спя като хората. Притеснила съм се нещо в тази насока. То нали освен храненето и психиката е важна. С храненето се справям (с няколко изключения досега), но психически...пуснах си днес изследвания, ще го видим..

# 632 22 дек. 2022, 13:39 ч.

Мнения: 5 137

Цитат на: Hurricane~ в чт, 22 дек 2022, 13:07

Категорично да!

# 633 22 дек. 2022, 14:03 ч.

Мнения: 24 613

Напълно е възможно, за съжаление.

# 634 22 дек. 2022, 15:04 ч.

Мнения: 33 691

Гликираният излезе - 4.90 е.
Предишният ми беше 4.80.

# 635 22 дек. 2022, 15:43 ч.

Мнения: 1 485

И моят гликиран хемоглобин излезе:
HbA1с по DCCT   EB         5.39     %     4.80 - 5.90     TINIA
HbA1с по IFCC   EB         35.41     mmol/mol     29 - 42     *
eAG (изч. средна глюкоза)   EB        5.98      mmol/l

Как мога да ги разчитам?

# 636 22 дек. 2022, 17:47 ч.

Мнения: 71

Здравейте! Нова съм в групата 👋
Имам ИР и поликистозни яйчници.
Ще карам направо с един въпрос
Днес за първи път си купих това

Защото е с протеин. В състава не пише да има добавена захар, а има аспартам,това влияе ли на захарта и инсулина ?

Това също закупих и то няма захар. Какво мислите?

# 637 22 дек. 2022, 18:46 ч.

Мнения: 33 691

Ето ми ги.
Доволна съм🙃

Преди ми беше 9 инсулина и индекса 1.91.

# 638 22 дек. 2022, 19:12 ч.

Мнения: 24 613

Има от какво да си доволна. Повечето хора дето се разхождат по улиците мислейки че нямат такива проблеми, са с по-лоши показатели. А пък я ни виж нас тука - отличнички Grinning

# 639 22 дек. 2022, 19:13 ч.

Мнения: 17 268

Цитат на: leia2015 в чт, 22 дек 2022, 15:43

Височък ти е гликираният, почти на горна допустима граница.
Вземай мерки , на режим ли си?

Цитат на: Hurricane~ в чт, 22 дек 2022, 18:46

Ето ми ги.
Доволна съм🙃

Преди ми беше 9 инсулина и индекса 1.91.

Бравос !!! Искам и аз така 😀.

Анонимна00,
В тази тема гледаме изобщо да не ядем заместители на захар, защото вдигат инсулина и няма отърваване от желанието на организма за сладко.
По изключение хора, които са дълго време на режим, си позволяват истински захарни неща, за начинаещи най- доброто е да се изключат всякакви въглхидрати. Ти така и така си ги взела, ако няма кой да ги изяде, ги хапни.
Аз не бих, макар и да съм от година и половина на режим

# 640 22 дек. 2022, 19:13 ч.

Мнения: 1 082

Анонимна00, ще ти кажем да забравиш за сладкото, независимо от какъв характер е то. Дай да видим изследвания. За деца бориш ли се? Ходи да четеш първи пост.

# 641 22 дек. 2022, 19:24 ч.

Мнения: 5 137

Цитат на: alivi в чт, 22 дек 2022, 19:13

Ако може малко по-благ тон, няма да е излишно. Много от новодошлите не са наясно, че там има доста информация, нека сме толерантни.
Анонимна, като за начало не консумирай нищо със захар и заместители на захар. Хайде, тези си ги купила, хапни ги и спирай с тях. Изключи всякакви въглехидрати и захар, докато си вкараш изследванията в норма, ако имат отклонения, а те сигурно имат. Наблегни на зеленчуци, меса, яйца и полезни мазнини.

Последна редакция: чт, 22 дек 2022, 20:22 от sharpy

# 642 22 дек. 2022, 19:54 ч.

Мнения: 33 691

Аспартам, малтитол, направо отврат 🤮
Многоо рядко нещо с еритритол от магазина в центъра. Ма там съм ходила само два пъти, толкова и съм ги яла. Не се ангажирам изобщо да правя десерти с еритритол. Не са ми вкусни. Единствено едни бонбони Рафаело досега станаха хубави за погачата на племенника ми. Бях правила и мъфини някакви. Това за празника на детето, да не стоя съвсем без нищо там.

# 643 22 дек. 2022, 20:12 ч.

Мнения: 71

Благодаря на всички. Нова съм тук иначе съм си от 2017 година с ИР. Харесвам скир и реших да пробвам този,а за веган млекцето на него не пише нищо за добавена захар и подсладители,затова се зачудих от къде тези 7 грама захар. Може би от кокосовата вода ( която е 80% и екстрактът от ягода. Също изобщо не изпитвам жажда за сладко. Хапвам едно парче шоколад 80% какао. Над 18 години съм

# 644 22 дек. 2022, 20:17 ч.

Мнения: 40 325

Цитат на: Ева Б. в чт, 22 дек 2022, 10:43

Елора, в книгата си Фънг препоръчва както 24 часови и 36 часови гладувания, така и по-продължителни. Затова реших да пробвам. Разбира се по-продължително гладуване би могло да се прави веднъж годишно например... Вчера писах и на еднокриноложката ми и тя одобри. Чак ме учуди, защото лекарите не са много ЗА такива методи.
24 часови си правя и сега 2-3 пъти в седмицата. (в момента е такъв ден за мен) Но по-големи гладувания не съм правила отдавна. Някой пробвал ли е?

Аз не съм пробвала дълги.
Но иначе да. И дълги съм чела, че е хубаво. Мисля, че след 3 ден почва обновяване на клетките.
Впрочем чак след като вкарах фастовете почнах да обработвам още по-добре въглехидратите.
Ти си преценяш, но все пак не прекалявай. Давай си почивки.
То ако можеш прави в месеца три последвателни дни за пречистване.
Но ако ти харесва, защо не.
Просто на мен ми се струва прекалено 3 пъти в седмицата по 3 дни.
Но ако си в началото, може би ще е добре, защото ще изчистиш яко черния дроб.
Пий вода достатъчно и може да слагаш малко сол във водата.

Hurricane, да, стреса влияе на кз, инсулин, кортизол и какво ли още не.

Препоръчани теми

Промоции на книги- тема 16

Hell’s Kitchen България - Сезон 5, Тема №2

Афра Сарачоулу и Мерт Рамазан Демир/Рибарче 2/Yali capkini/Проекти и Колеги/Тема 19

КАРТИ ТАРО - ТЕМА 30

Причина:

Причина: