iHerb.com (USA) - сайт за хранителни добавки, храни и козметика - 129

  • 69 938
  • 739
  •   1
Отговори
# 195
  • Мнения: 243
Здравейте! Денис, може ли да ми дадеш насоки за някакви добавки подпомагащи добрия сън? Имам малко дете, което вече спи добре, но аз не мога да се оправя - будя се многократно и безпричинно, след което не мога да заспя до сутринта.
Аз съм с MTHFR мутация, и започнах да приемам Б12, след 2 години пауза. Не знам дали недостатъчно високите му нива, могат да бъдат причина за безсъние.
Благодаря предварително! Heart

# 196
  • Мнения: 2 132
Денис, би ли ми препоръчала опции за витамин Е - да е хубава формата и ако знаеш такава с по-дребни капсули или капки... На Unique го знам, че е най-добрият, но са огромни капсулите и търся с хубаво качество, по-малки, за човек, който едва преглъща хапчета. Иска ми се да е със смесени токофероли като при Unique, ако има такова нещо...

Благодаря ти отново за всичко Flowers Hibiscus

# 197
  • Мнения: 32
Здравей, Денис, моля за съвет за добавли за стави и хрущяли.
Майка ми страда от болки в коляното. Вчера докторът ѝ казал, че има втора степен износване на хрущяла и сега целта ѝ е да удължи времето до трета степен, когато вече ще се налага смяна на ставата. Решила е да иде в Павел баня, да пие хранителни добавки. А сега докторът е изписал хапчета за спиране на тази остра криза.

Моля те за помощ кои точно хранителни добавки за стави, хрущяли, сухожилия е добре да ѝ поръчам.  Глюкозамин и/или друго?

# 198
  • Мнения: 406
Денис, и от мен една молба за добавка за понижаване на холестерола, много ми е важно да е щадяща стомаха и червата. Аз си мисля за тази, но приемам и по-добри предложения: https://www.iherb.com/pr/now-foods-beta-sitosterol-plant-sterols … 90-softgels/44500

# 199
  • София
  • Мнения: 38 393
Здравейте!
denis© Моят въпрос е свързан с колаген.
Скрит текст:
Следя тук от известно време предложенията и мнението относно различни колагени.Интересувам се основно от колагенI+II.
Ще пия за първи път. Най-общо имам дискова херния,болки в ставите,възраст 40г.В момента приемам витД ежедневно по 2000,а летните месеци по 1000(по препоръка на ендокринолог;диагноза Хашимото от 20+години;следя редовно нивата на витД).

Решила съм да съчетая приема на колаген (~10гр/дневно) с ХК за период от около 6 месеца.Вече получих тази Swanson, Injuv Hyaluronic Acid, 70 mg, 90 Softgels.
Съпругът ми и той ще се присъедини в приема на колаген просто профилактично😊
❓Необходимо ли е почивки след този първоначален курс от 6мес?И как да се продължи евентуално след това?

Закупих за проба дали ще допадне като вкус и 2 вида колаген:
https://www.iherb.com/pr/solumeve-collagen-with-probiotics-and-s … 16-oz-454-g/97428

https://www.iherb.com/pr/doctor-s-best-pure-collagen-types-1-and … -1-oz-200-g/19109

Сега трябва да реша какъв още колаген да поръчам(за целия период от 6 мес).
❓Дали да е някой от горните два или например този:
https://www.iherb.com/pr/swanson-high-plains-collagen-hydrolysat … 6-oz-454-g/109016

❓Необходимо ми е да закупя и капсули,защото при пътуване ще е по-удобно.Тук колебанието ми е между тези двата,които срещнах в твой предишен пост:
https://www.iherb.com/pr/doctor-s-best-collagen-types-1-and-3-wi … 540-tablets/55352

https://www.iherb.com/pr/vital-proteins-collagen-peptides-360-capsules/78213

❓Ще помоля за мнение и за този колаген.Беше препоръчан в група във ФБ:
https://www.iherb.com/pr/naturesplus-collagen-peptides-0-65-lb-294-g/88971

Разбира се бих приела и други предложения.

Благодаря за отделеното време!🌷

ПС:Сега се връщам да намеря поста,в който е обяснено дали има кодове в използваните линкове,защото нямам представа.
Мисля,че няма 🤔
Ще корегирам веднага ако поради незнание съм публикувала такива 😊
Здравей!
Да, няма проблем да се приемат Колаген и ХК, добре се допълват.
Колаген, доза 10 грама/дн. е добра.
И двата продукта се приемат на гладно, с вода. Първо се приема ХК след поне 40 мин - Колаген и след час, може да се храниш.
И двата продукта могат да се приемат колкото дълго време искаш и не е нужно да се правят почивки.
Приемам ХК от около 16-17г. и почти не съм правила почивки - много съм доволна и никога не съм съжалявала.
И двата продукта колаген са хубави - по-лесно се пие на Solumeve.
За избора - няма проблем да са на различни марки, ако приемаш един и същ тип колаген. Не е проблем и да промениш малко дозата.
На Swanson е хубав и излиза изгодно като цена.
За табл./капс. - и двата са подходящи, който си избереш.
За NaturesPlus, Collagen Peptides - не го харесвам, защото е мултиколаген ( т.е. съдържа много типове колаген), а аз не съм му фен Simple Smile ..... защото се получава конкуренция и трудно се синтезира това, което искаме да се получи.


Здравейте! Денис, може ли да ми дадеш насоки за някакви добавки подпомагащи добрия сън?
Скрит текст:
Имам малко дете, което вече спи добре, но аз не мога да се оправя - будя се многократно и безпричинно, след което не мога да заспя до сутринта.
Аз съм с MTHFR мутация, и започнах да приемам Б12, след 2 години пауза. Не знам дали недостатъчно високите му нива, могат да бъдат причина за безсъние.
Благодаря предварително! Heart
Здравей!
Разгледай тези продукти - подпомагат съня:
https://www.iherb.com/pr/natural-factors-sleep-relax-with-valeri … -90-capsules/2694
https://www.iherb.com/pr/now-foods-sleep-botanical-sleep-blend-9 … eg-capsules/39374
https://www.iherb.com/pr/solaray-sleep-blend-sp-17-100-vegcaps/37431
https://www.iherb.com/pr/source-naturals-sleep-science-nightrest … -100-tablets/1358 това, но е малко силно според мен
- започни с ниска доза, какъвто и продукт да избереш
чай
https://www.iherb.com/pr/yogi-tea-bedtime-caffeine-free-16-tea-b … s-85-oz-24-g/5500
https://www.iherb.com/pr/traditional-medicinals-organic-nighty-n … 0-85-oz-24-g/6802
- включи магнезий, глицин, В-комплекс ...

iHerb® код:   YUL919
10%/5% ... или само жест към мен

Последна редакция: пн, 15 май 2023, 18:56 от denis©

# 200
  • Пловдив
  • Мнения: 239
Здравей,Денис!Може ли да ми дадеш насоки за добавки при подагра.На баща ми,70г,му откриха на скоро, приема лекарства по лекарско предписание,но ми се иска и хр.добавки да включи.
Благодаря предварително!

# 201
  • Мнения: 1 803
Не съм Денис,но е хубаво да се наблегне на храненето.Добавките и лекарствата са само"патерица" и не лекуват.

# 202
  • In the land of Never Never
  • Мнения: 1 986
Денис, и от мен една молба за добавка за понижаване на холестерола, много ми е важно да е щадяща стомаха и червата. Аз си мисля за тази, но приемам и по-добри предложения: https://www.iherb.com/pr/now-foods-beta-sitosterol-plant-sterols … 90-softgels/44500
Може би denis ще даде също съвет, аз се извинявам , че се намесвам, бих искала да споделя какво вземам, за холестерола също и мои близки го вземат, и има добър резултат. По принцип имам чувствителен стомах, вероятно гастрит, но не съм забелязала някакво въздействие върху стомаха.
Вземам липомезин, lipomezin , активното вещество е извлечено от червен ориз. Резултатите са, като че вземаш статини, но няма нищо общо с тях, и е изцяло натурално средство, няма странични ефекти. Предписа ми го лекар.
Има и друга добавка срещу холестерол, с активно вещество извлечено от червен ориз, казва се Профихол, моя позната взема него, има разлика в допълнителните съставки, но аз не съм го ползвала.

# 203
  • Пловдив
  • Мнения: 239
Не съм Денис,но е хубаво да се наблегне на храненето.Добавките и лекарствата са само"патерица" и не лекуват.
Уж прави и диета, ама ми се иска и някоя добавка да му взема.

# 204
  • София
  • Мнения: 38 393
Денис, би ли ми препоръчала опции за витамин Е - да е хубава формата и ако знаеш такава
Скрит текст:
с по-дребни капсули или капки... На Unique го знам, че е най-добрият, но са огромни капсулите и търся с хубаво качество, по-малки, за човек, който едва преглъща хапчета. Иска ми се да е със смесени токофероли като при Unique, ако има такова нещо...

Благодаря ти отново за всичко Flowers Hibiscus
Ето предложения за вит. Е (капс. няма проблем да се сдъвчат, ако са големи и ако маслото в тях е приятно за прием ... на този който го приема)
https://www.iherb.com/pr/natural-factors-mixed-vitamin-e-134-mg- … -90-softgels/2657 по-малки капс., но и по-ниска доза
https://www.iherb.com/pr/deva-vegan-vitamin-e-with-mixed-tocophe … vegan-caps/103006
https://www.iherb.com/pr/bluebonnet-nutrition-vitamin-e-complex- … m-60-licaps/23181
течна форма вит. Е ( пер ос... може и за външна употреба):
https://www.iherb.com/pr/now-foods-vitamin-e-oil-antioxidant-pro … 1-fl-oz-30-ml/565 ... 1 капка е около 30IU
https://www.iherb.com/pr/now-foods-vitamin-e-oil-with-mixed-toco … -fl-oz-118-ml/566 със смесени токофероли ... 1 чл е около 350IU
- след по-мазно хранене


Здравей, Денис, моля за съвет за добавли за стави и хрущяли.
Майка ми страда от болки в коляното. Вчера докторът ѝ казал, че има втора степен износване на хрущяла и сега
Скрит текст:
целта ѝ е да удължи времето до трета степен, когато вече ще се налага смяна на ставата. Решила е да иде в Павел баня, да пие хранителни добавки. А сега докторът е изписал хапчета за спиране на тази остра криза.

Моля те за помощ кои точно хранителни добавки за стави, хрущяли, сухожилия е добре да ѝ поръчам.  Глюкозамин и/или друго?
Здравей!
При износване на хрущяла, Колаген и ХК.:
https://www.iherb.com/pr/now-foods-uc-ii-joint-health-with-unden … eg-capsules/16572
- на гладно с вода, час преди хранене, някое
https://www.iherb.com/pr/nature-s-way-hydraplenish-60-capsules/3317
https://www.iherb.com/pr/olympian-labs-hyaluronic-acid-50-mg-100-capsules/8658 това също е подходящо, ХК е с ниско мол. тегло
- на гладно с вода, час преди хранене, някое
- първо е ХК след 40 мин. е Колаген и след час може да се храни
... за болките и като противовъзпалително действие, може да приема също:
Омега 3- ЕРА
https://www.iherb.com/pr/thorne-super-epa-90-gelcaps/85477
Босвелия, Куркума, Джинджифил, МСМ...
https://www.iherb.com/pr/now-foods-boswellia-extract-250-mg-120-veg-capsules/429
- след по-мазно хранене
https://www.iherb.com/pr/doctor-s-best-msm-with-optimsm-1-500-mg-120-tablets/3
- на хладно с вода, час преди хранене (някое)
МВ ( ако има дефицити, поне малко да се попълнят... защото вит. Д, вит. К2, .Вит.А, желязо .. цинк, мед  ... калий и т.н. също са много важни за костната с-ма)
https://www.iherb.com/pr/paradise-herbs-earth-s-blend-one-daily- … n-capsules/102453
https://www.iherb.com/pr/pure-essence-one-n-only-whole-food-base … -90-tablets/39992
https://www.iherb.com/pr/naturelo-one-daily-multivitamin-for-wom … an-capsules/97677

Последна редакция: вт, 16 май 2023, 08:01 от denis©

# 205
  • Мнения: 243
Цитат на: denis©

- включи магнезий, глицин, В-комплекс ...

[center
iHerb® код:   YUL919
10%/5% ... или само жест към мен[/center]

Много благодаря за отговора! Какъв магнезий е подходящ за проблеми със съня? Преди като спортувх май съм поръчвала glycinate по спомен?

# 206
  • Мнения: 288
Здравей,Денис! Имам питане по повод срока на годност на добавките. Имам поръчан витамин Д на CGN,  но капсулите са много и все още не мога да ги изпия до край.
Срокът на опаковката изтече, но имам още налични.
До кога мога да го използвам? Има ли повод за притеснение за приема?

# 207
  • София
  • Мнения: 38 393
Здравей,Денис!Може ли да ми дадеш насоки за добавки
Скрит текст:
при подагра.На баща ми,70г,му откриха на скоро, приема лекарства по лекарско предписание,но ми се иска и хр.добавки да включи.
Благодаря предварително!
Здравей!
Най-общо, при Подагра може да са от полза:
сок от вишни, череши,...  горски плодове, боровинки....
https://www.iherb.com/pr/dynamic-health-laboratories-black-cherr … fl-oz-473-ml/5668 ... много сладък Simple Smile , скоро го приемах като антиоксидант ... дори си направих от една част от него  желирани бонбони с много желатин ( става супер)
https://www.iherb.com/pr/dynamic-health-laboratories-organic-tar … l-oz-473-ml/23919
https://www.iherb.com/pr/life-extension-tart-cherry-with-cherryp … an-capsules/69651
вит С, ФК, В - комплекс, ...Омега 3 -EPA, Бромелин, Целина, Коприва, ПроБ, Глухарче, Куркума, Джинджифил... пакета ПЕнзими, ...
https://www.iherb.com/pr/natural-factors-celery-seed-standardize … ian-capsules/2710 това, ако скоро се появи
https://www.iherb.com/pr/solaray-celery-seed-vital-extracts-100- … -30-vegcaps/89439 това също става
https://www.iherb.com/pr/nature-s-way-nettle-leaf-435-mg-100-vegan-capsules/2030
https://www.iherb.com/pr/nature-s-answer-dandelion-420-mg-90-veg … ian-capsules/8355
https://www.iherb.com/pr/life-extension-advanced-curcumin-elite- … 30-softgels/97642
https://www.iherb.com/pr/now-foods-turmeric-bromelain-90-veg-capsules/8950
Кверцетин  -  поддържа здравословни нивата на пикочната киселина
https://www.iherb.com/pr/life-extension-optimized-quercetin-250- … an-capsules/17716
Celadrin:
https://www.iherb.com/pr/natural-factors-celadrin-joint-health-90-softgels/2548
- за намаляване на болката и бързо подпомагане оздравяването на ставите, ... подобряване гъвкавостта и мобилността на ставите.

Общи формули, които са подходящи и при Подагра:
https://www.iherb.com/pr/organika-goutrin-with-cherry-fruit-powd … n-capsules/115481
https://www.iherb.com/pr/lifeseasons-inflamma-x-inflammation-sup … eg-capsules/83022
https://www.iherb.com/pr/irwin-naturals-inflamma-less-80-liquid-soft-gels/8070
https://www.iherb.com/pr/futurebiotics-inflammotion-joint-inflam … ian-capsules/7378

.......... и да вметна, че Подаграта много често е симптом на заболяване - напр. проблем със ССС, бъбреци, ЗДиабет и т.н. причина може да са и някои медикаменти-респ.  самолечението на симптомите е опасно... защото правилния подход е да се лекува основното заболяване
Ако има наднормено тегло, трябва да се отслабне, ... да се спазва диета - без белтъчини (те са богати на пурини) и т.н.


 Flowers Maple Leaf princess_lea  
Магнезиев глицинат е хубава форма и подходящ... отпуска добре тялото ( мускулите) и подпомага съня:
https://www.iherb.com/pr/now-foods-magnesium-glycinate-180-tablets/88819
https://www.iherb.com/pr/solaray-high-absorption-magnesium-glyci … 20-vegcaps/112971
https://www.iherb.com/pr/kal-high-absorption-magnesium-glycinate … 60-vegcaps/112998
Този е и с Лизин ( също подпомага съня)... и ми е любим (подпомага и синтеза на колаген, мускули ...Simple Smile ) :
https://www.iherb.com/pr/doctor-s-best-high-absorption-magnesium … mg-120-tablets/15
- на гладно или между храненията... вечер преди сън
- добри дози са 200-400мг/дневно ... зависи кой и за какво ще го приема и колко дълго
- не се натрупва... излишното се изхвърля ... по-добре се усвояват по-ниските еднократни дози


Lambertina  Flowers Maple Leaf
Ако дадена добавка не е в срок на годност - не е редно да се приема, или ако го направиш си е на твоя отговорност Simple Smile
Ако искаш отвори капс. и провери маслото - ако е окислено, не е добре да се приема... защото е канцерогенно.
ПП.
Когато "нещо" ,налага да се използва думата канцерогенно, винаги ми е било интересно,  какво точно се влага и защо хората толкова се плашат от тази дума и винаги си спомням за препечено на скара месо, на места овъглено и което също е канцерогенно, но тогава никой не му обръща внимание... или заклеймяват едно, но на друго не обръщат внимание и подминават с лека ръка Simple Smile

Последна редакция: ср, 17 май 2023, 07:49 от denis©

# 208
  • Sofia
  • Мнения: 311
В отзвите на Омега 3 на NOW попаднах на отицателно мнение, в което описваха че не е качествен продукт понеже освен страничните реакции, не минава теста със стиропорената чаша. Разрових се в нета и видях, че при този тест се разтваря капсулата в малко вода и в случая тази Омега прави дупка в чашата.
Някой запознат ли е и правил ли е теста с други Омеги от сайта?
В случая става въпрос за този прдукт.
https://www.iherb.com/pr/now-foods-omega-3-180-epa-120-dha-500-softgels/18104

" I did the foam test that everyone is talking about, using two capsules and what do you know... it put a massive HOLE through it. Just imagine what was going on inside me. "

# 209
  • Мнения: 7 612
Teddy, какъв е този тест със стиропорена чаша и какво показва?
Ползвам Super Omega EPA на NOW и смятам че той спомогна да намаля стойностите на общия и лошия холестерол. И макар че още съм над горната граница, имам значителна промяна за три месеца. Докторът ми каза да включа риба в менюто си, но аз не обичам. Пробвах един месец да се насилвам да ям два пъти в седмицата, резултата е че само като си помисля за риба и ми се повдига. За това реших да пробвам супер омегата.

Общи условия

Активация на акаунт