Публикувана: 22 апр. 2023, 14:35 ч.
Последно мнение: 4 май 2023, 22:53 ч.

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 63

21 422
753
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Можете ли да предоставите връзките на книгите, споменати в темата?
Какви са ползите от мастикса?
Какво е яйчен фаст и какви са преживяванията на хората с него?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Можете ли да предоставите връзките на книгите, споменати в темата?
  
  Връзките към книгите вече са добавени към темата. Всъщност има дискусия за 8 книги, които са споделени във форума. Ако има интерес, можете да се обърнете към темата за повече информация.
- Какви са ползите от мастикса?
  
  Мастиксът има антибактериални свойства и се използва за прочистване на червата, както и за превенция срещу хеликобактер. Освен това се споменава, че мастиксът може да помогне след Ковид-19. Въпреки това е важно да се консултирате с медицински специалист, преди да започнете приема на мастикс или други добавки.
- Какво е яйчен фаст и какви са преживяванията на хората с него?
  
  Яйченият фаст е диета за отслабване, която включва предимно консумация на яйца. Опитът на хората с този метод варира, като някои съобщават за успешно намаляване на теглото и контрол на апетита. Важно е обаче да се отбележи, че диетите трябва да се наблюдават от специалист и да не се прилагат драстични промени без консултация с лекар.
- Какви са ползите от козето мляко в сравнение с кравето мляко?
- Какви са ползите от цикорията и как се консумира?

# 630 2 май 2023, 18:05 ч.

Мнения: 1 127

Да 😂.
Това беше края на високо въглехидратното ми хранене, което трябваше да бъде преди изследването.

# 631 2 май 2023, 18:13 ч.

Мнения: 31 804

Днес направих 23 часа фаст, но после добре си похапнах.😁 Остават още два дни "ядене" преди тридневния ми фаст, ще има и повод в семейството и ще наруша лекичко режима (още се чудя дали ми се прави някоя по-режимна торта, което би било най-добрият вариант).🤔
Храната- пак последният ще трябва да затваря вратата😆- кюфтета от магданоз и бейби спанак, пуешко кюфте, заквасена сметана, пуешка кайма със зеленчуци, печени тиквички. Салатата е айсберг, твърда круша (Девеци- няма почти никаква сладост в нея), топено сирене със синьо сирене и поръска сусам. Десерт- останалото количество заквасена сметана (общо 100 грама беше), малко кисело мляко, вода, цейлонска канела и чия:

Последна редакция: вт, 02 май 2023, 21:06 от dolce miele

# 632 2 май 2023, 18:24 ч.

Мнения: 8 810

dolce miele, това за едно хранене ли? Flushed

# 633 2 май 2023, 18:31 ч.

Мнения: X

И аз като Долче ям такива порции, когато съм на ОМАД. Още държа на фаст 27ми час и се чудя дали да не направя загрявка преди пълнолунието и да изкарам до утре, но имам пилешко със сметана, гъби и пармезан и чушки туршия. 🐷

Скрит текст:

# 634 2 май 2023, 18:59 ч.

Мнения: 31 804

Росита, можех да мина и с по-малко. В последния момент добавих и салатата.🙂 Калориите са под 1700. Само не знам дали не прекалих с цейлонската канела днес...🤔
Нани, аз днес исках да пропусна салатата, но като знам, че предстоят 3 дни фаст по пълнолуние, а и МЦ, реших малко да вдигна калориите. Не съм преяла де, просто съм много добре нахранена и до утре няма да искам да видя храна.😃 След няколко такива дни тридневният фаст ще ми се стори като почивка (няма приготвяне на храна, теглене и т.н.).😅 Много харесвам този аспект на фастовете, отваря се свободно време за други неща...

# 635 2 май 2023, 20:13 ч.

Мнения: 1 506

Здравейте, момичета!
Липсвахте ми ❤
Връщам се обратно при вас, тк отпуснах малко фронта след няколко месечни премеждия ⚡
Вече съм с два нови крака 😁, що годе възстановена вече вървя, карам колело и тренирам.
С три кила отгоре, но знам че ще ги махна малко по - малко.

# 636 2 май 2023, 20:43 ч.

Мнения: 5 137

Скоро това си мислих, че я няма Блейк Лайвли /много я харесвам/. Добре си се завърнала Flowers Hibiscus

Сегааа.... да дам аз отчет. Първо да започна, че заслугата е изцяло на Долче. Тя е моя нов хранителен кето гуру. Писахме си на лично коя риба би била най-добра за мен като за начало, при все че знае непоносимостта ми. Даде ми идея да пробвам тези бургери от Лидл. И както й писах после - отидох на рибосьомголов Grin

Взех 3 броя като за проба.

Скрит текст:

Не миришат! Нещо, което не ми се вярваше. Първото, което направих като отворя опаковката, беше да подуша, щото не ме удари обичайната рибешка миризма. Изпекох ги на грил тиган.
Ето това се получи

Скрит текст:

Чинията с вечеря ми беше тази, застраховах се все пак, ако рибата не ми понесе, да има какво да ям, та изпекох във фраера свински каренца.

Скрит текст:

Ииииии идваме към развръзката Trollface

Това рибешко нещо взе, че много ми хареса! Много крехко, няма миризма, абе хареса ми. С малко майонезка го хапнах. И каренцето изядох де, но определено бих купила отново този бургер. Половинът 2 пъти ме погледна и ме пита дали нямам температура. /Той много обича риба/ Явно искаше трите кюфтака за него, ама остана с 2 Trollface

Накрая каза, че се гордее с мен.
Долче, благодаря за прекрасната идея. Сега знам, че мога да ям поне някаква риба. Следващия път ще опитам с другите предложения, които ми дадохте. Днес ще пропусна да пия омегата.
Рапорт даден!

# 637 2 май 2023, 20:46 ч.

Мнения: 33 691

Ще ги опитам и аз

# 638 2 май 2023, 20:49 ч.

Мнения: 31 804

Шарпи, супер, радвам се, че одобряваш бургерите от сьомга!🙂🤩
Ние с Тайс също не отказваме сьомга...😃 И КЗ ги одобрява.😅

# 639 2 май 2023, 20:49 ч.

Мнения: 24 576

Шарпи, ми то чак и ние се гордеем с теб че той ли няма?
Няма баш сега да скокна и аз за такива, ама се радвам за теб, знам какво е.
Пък може и някой ден да ми дойде муза и на мен, след подсигуряване на резервна храна и резервен изяждащ за в случай че не ми харесат Joy

Няма да е скоро де, в момента съм без кухня и с много малко хладилниче, достатъчно предизвикателство е за сега.

# 640 2 май 2023, 20:58 ч.

Мнения: 1 082

Браво, Шарпи!
Къде ги има тези бургери? Пропуснала съм я тази информация, а може да е полезно за децата, че те понякога се мръщят на рибата.

Последна редакция: вт, 02 май 2023, 21:07 от alivi

# 641 2 май 2023, 21:03 ч.

Мнения: 5 137

Цитат на: alivi в вт, 02 май 2023, 20:58

В Лидл. То аз докато ги намеря, бях егати индианеца. като не бях стъпвала до този щанд, гледам, гледам и нищо не виждам, само смръдня чувствам.
Но.. заслужаваше си!
Натка, опитай! Приготви си и резервен вариант, аз както виждаш не крия, че го направих. Обаче остана за десерт резервата.
Редактирам поста да допълня за блата от трици.
Намерих си бележката:
2 яйца
1/2 ч.чаша кисело мляко с половин кафяна лъжичка сода.
4 супени лъжици трици
Това е

# 642 2 май 2023, 21:04 ч.

Мнения: 31 804

Не знам дали ги има и в други магазини бургерите, но се надявам да е така.🤔 Ако някой види, да каже!🙂 Че в Лидъл понякога изчезват внезапно любими мои продукти...😒

Последна редакция: вт, 02 май 2023, 21:09 от dolce miele