Публикувана: 4 май 2023, 19:52 ч.
Последно мнение: 3 авг. 2023, 22:55 ч.

Какво се случва ПРЕДИ менопаузата? Да споделим и да обсъдим. Тема №21

67 219
781
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Може ли почистването на черния дроб да помогне при кожни проблеми?
Какви са методите за почистване и детоксикация на черния дроб?
Как мога да управлявам тревожността си?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Може ли почистването на черния дроб да помогне при кожни проблеми?
  
  Прочистването на черния дроб не е пряко свързано с кожните проблеми. Вместо това, проблемите с кожата могат да бъдат причинени от различни фактори като хормонален дисбаланс, стрес, лошо хранене или недостатъчна грижа за кожата. За справяне с проблемите на кожата е важно да се консултирате с дерматолог и да изберете подходящи методи за грижа за кожата и поддържане на хормоналния баланс.
- Какви са методите за почистване и детоксикация на черния дроб?
  
  Почистването на черния дроб може да се постигне чрез различни методи, като детоксикационни програми, добавки, билки или специални диети. Въпреки това е от съществено значение да се консултират с лекар или диетолог преди започване на програма за почистване на черния дроб, тъй като тя може да има различни ефекти върху тялото и не е подходяща за всеки.
- Как мога да управлявам тревожността си?
  
  Управлението на тревожността може да включва различни стратегии като медитация, йога, техники за релаксация, фокусиране върху положителни аспекти, четене на книги и избягване на стресови ситуации. Освен това обмислянето на приемане на билки като мента, глог или валериана или предписани от лекар лекарства за тревожност може да бъде полезно. Важно е да се консултирате с професионалист, за да определите най-подходящия подход за вас.
- Какви са ефективните начини за справяне с паник атаки?
- Как мога ефективно да се справя с изпотяването, горещината и тревожността?

# 180 23 май 2023, 08:11 ч.

Бургас
Мнения: 7 763

За успокоение -в книгата пише, че не е вечно, идвали и хубави времена Simple Smile

Значи там прогестерона/естествен/ също го препоръчва и за регулиране на обилно кървене, което е резултат от ановулаторните цикли, или ендометриоза/аденомиоза, или/и от жлезата. Досега се страхувах, защото знам, че предизвиква кървене за тези, на които не им идва.Терапия само с прогестерон го препоръчва само за жени, които не са в менопауза все още.За тези в менопауза с естроген и прогестерон.

Някой запознат ли е по-подробно какъв точно е ефекта от калциев д-глюкарат?

# 181 23 май 2023, 08:22 ч.

София
Мнения: 1 222

Не съм си усещала овулацията никога. В последните години взех повече да се наблюдавам и единственото, което забелязах е течението. Като се замисля сега, отдавна не съм имала такова.

# 182 23 май 2023, 09:08 ч.

Мнения: 645

Цитат на: Галчудо в вт, 23 май 2023, 08:11

За успокоение -в книгата пише, че не е вечно, идвали и хубави времена Simple Smile

аз си го купих, но още не мога да се реша да го започна, не мога да му намеря мястото м/у другите ми добавки.
Взех го уж за намаляване на естрогена и общ детокс на тялото, предимно на черния дроб. В началото на другия месец имам преглед при АГ и ще си поискам кръвни, да видя на къде са естроген/ прогестерон и тогава ще го мисля отново.

# 183 23 май 2023, 12:50 ч.

Мнения: 191

Никога не съм си следяла или усещала овулацията, само единия месец когато исках да забременея, си бях купила лентички. И сегане знам имам ли резерв или не, то и без това не ми трябва вече. 😁
А пък и да си призная, никога не съм си следяла и цикъла с особено внимание. Само в последните месеци и се усетих, че вторачването ми се отразява зле на психиката. По-добре там по тече нието, каквото когато колкото толкова.
Това обаче, което ми направи впечатление от последните цикли, е, че кръвта е някак течна и това всъщност допринася допълнително за усещането за обилност.

# 184 23 май 2023, 13:19 ч.

Мнения: 1 383

Цитат на: Кайсия в пн, 22 май 2023, 16:06

Ами аз искам да знам, щото така горе-долу можеш да следиш и менструация. Сега една семейна почивка не мога да планирам, на късмет работата..Цяла година чакаш море и накрая..Пък има добавки , които искам да вземам в различните фази на цикъла.
Иначе и аз си усещам уж овулацията кога е, по засиленото либидо през този период. В момента пия инозитол, ама е по 0,500 мг, аз пия две таблетки.Май са малко и по -големи количества трябваше да се пият..Това , защото когато и да отида на преглед-все имам киста на яйчника и ми изписват хормони . Сега ще ходя в БГ на АГ чак като се прибера, та си пия инозитола , поне няма да навреди,ако не помогне. .

Бях забравила за този инозитол.
Пила съм го преди. Май ще си го поръчам, може да помогне за безпокойството 😀.

# 185 23 май 2023, 13:31 ч.

Мнения: 8 487

За коя книга пишете?

# 186 23 май 2023, 13:38 ч.

Мнения: 20 942

Покрай Базедо/Хашимотото, последните 10 години все ми е бил шашав цикъла, овулацията пък никога не съм се и замисляла да я следя.

# 187 23 май 2023, 15:07 ч.

Мнения: 645

Цитат на: *stella в вт, 23 май 2023, 13:31

За коя книга пишете?

"Наръчник за регулиране на хормоните" от Лара Брайдън .
Аз чета паралелно и още една с такава тематика на Сара Готфрид, "Хормонален баланс" .

# 188 25 май 2023, 07:55 ч.

Мнения: 4 146

A, много ми е зор да следя. Отдавна съм във възраст, в която няма да раждам, че да следя. Просто ща не ща я знам-боли, тече, аман. Или тече от овулация, или тече от цикъл. И на мен ми се иска вече сякаш да приключвам, ако може, ама на-природа. Ще ме влачи още явно. Станала съм за внуци, а цикъла ми кат на 20 годишна.
В тази връзка бях попадала у фейса на реклама на някакъв тест моя ви се. Като за бременност/овулация, ама бил за менопауза. Ха. Някой да е ползвал таквоз чудо, стана ми любопитно.

# 189 25 май 2023, 08:49 ч.

София
Мнения: 1 222

Аз не съм чувала за подобен тест, ама сега ще се разровя.

# 190 25 май 2023, 09:08 ч.

Мнения: 1 322

Попаднах на този, не съм ползвалаhttps://https://www.aptekadetelina.bg/test-menopauza-test-menopause-fsh-nadal

# 191 25 май 2023, 09:30 ч.

София
Мнения: 234

Здравейте, чета ви отдавна и сте ми много полезни. Скоро ставам на 49, а от няколко месеца имам проблеми с цикъла. Единият закъснява с 5-6 дни, следващият пък се появи на 20 ден. Отделно от това точно ден и половина трае продължителността. Сега чакам с нетърпение да се появи за да си пусна половите хормони и да запиша час при моят гинеколог. От около 2 седмици съм със замайване, кръвното ми играе. Имам записан час за отоневролог /ЛЛ ме праща/, ще запиша и за кардиолог. Чудя се обаче мускулни и ставни болки мога ли да приема като симптом за пременопауза или да търся проблема другаде?
Благодаря, че ме изчетохте. Слънчев и усмихнат ден Пожелавам.

# 192 26 май 2023, 08:19 ч.

Мнения: 282

Цитат на: Galina Georgiev в пт, 19 май 2023, 16:52

Цитат на: svetli в пт, 19 май 2023, 16:07

Не знам, може и да не е сбъркал, цикълът ми е редовен, само леко скъсен след това раждане, ову си имам също. Ама явно това не значи, че не може по същото време да почнат тези гадни оплаквания.

ще разбереш всичко от книгата. Пременото трае от 2 до 10г. И ако спазваш някои указания, изследвания, режим на хранене, добавки и дъъъълги разходки с детето, всичко ще мине леко.

Коя е книгата и някъде тук има ли я качена?
Нямах никакво време да чета форума през последните дни и затова питам.

# 193 26 май 2023, 08:26 ч.

Бургас
Мнения: 7 763

Няма я.Книгата я преведоха наскоро.В групите качват откъси по някоя тема.

https://adrem.bg/produkt/%D0%BD%D0%B0%D1%80%D1%8A%D1%87%D0%BD%D0 … 0%B8%D1%82%D0%B5/