Публикувана: 19 юли 2023, 23:31 ч.
Последно мнение: 1 авг. 2023, 23:38 ч.

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 68

21 694
744
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява интервалното хранене и какви са неговите предимства?
Какви са някои здравословни закуски за бременни?
Какви са някои здравословни десерти, които мога да ям на кето диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява интервалното хранене и какви са неговите предимства?
  
  Интервалното хранене е хранителен режим, който включва консумация на храна само в определени времеви прозорци, като се прави пауза между храненията за определен период от време. Този метод може да подобри метаболизма, да намали възпалението в тялото, да подобри мозъчната функция и да подпомогне загубата на тегло. При интервално гладуване е важно да отделяте време за хранене и почивка на храносмилателната система.
- Какви са някои здравословни закуски за бременни?
  
  Някои здравословни закуски за бременни включват пълнени чушки със сирене/извар, маслини, авокадо, зеленчуци, овесени трици питка с яйце и сирене или пастет върху краставица с чери домат и кашкавал с филе и домат или краставица.
- Какви са някои здравословни десерти, които мога да ям на кето диета?
  
  Някои здравословни десерти за кето диета включват берита с високомаслено кисело мляко и пресни плодове, като праскови и сурови бадеми. Освен това има и омега 3 тарталети, които са подходящи за бременни.
- Какви са мненията за консумацията на омега-3?
- Какви са мненията относно консумацията на пастет по време на бременност?

# 540 28 юли 2023, 17:49 ч.

Мнения: 2 995

Цитат на: Hurricane~ в пт, 28 юли 2023, 15:30

Сега не съм го изследвала. Февруари беше 80. Пия 3 пъти по 15 капки Д-абовит.

По мои сметки, това са 18000 IU дневно. Доста висока доза. Може би ще е добре да го провериш скоро . Thinking

# 541 28 юли 2023, 17:54 ч.

Мнения: 24 580

Аз това го разбрах като 3 пъти седмично, често предписват витамин Д така - седмичната доза на 1, 2 или 3 приема.

# 542 28 юли 2023, 18:08 ч.

Мнения: 33 691

За седмица са три пъти.

Така ми препоръча да се храня, но нещо съм с резерви.

Изключването на цяла хранителна група за млад човек в дългосрочен план било вредно за мозъка.
Реално другата лекарка същото беше казала. Не знам, не знам...

Последна редакция: пт, 28 юли 2023, 18:31 от Hurricane~

# 543 28 юли 2023, 19:27 ч.

Мнения: 40 300

Вярно, че имаше купон в приложението, толкова рядко го ползвам.
А не може ли повече купони да активирам? Joy

Видях, че още нямам, сигурно от 31 ще имам и ще активирам тогава.
Добре че писахте, защото рядко ходя в лидл и много набързо разглеждам брошурата. Като нищо щях да изпусна.

И още един въпрос.
Каква е разликата м/у тахан от лешник и паста от лешник?
Днес си купих брашна и видях и не бяха скъпи и таханите и пастите.
Ама вече много ми натежа от всичкото дето купих.
Ох, другия път си взимам таханче и ще пробвам тоз течния ш-д със скир, тахан и какао.

# 544 28 юли 2023, 19:33 ч.

Мнения: 2 995

Цитат на: natka в пт, 28 юли 2023, 17:54

Аз това го разбрах като 3 пъти седмично, често предписват витамин Д така - седмичната доза на 1, 2 или 3 приема.

Аа, е тогава пък е малко като че ли. За лятото може би е добре, но за зимните месеци, около 4000IU дневно е профилактичната доза.

Тази схема горе е, как да кажа - измама.
Какво значение има колко рязко ти се покачва захарта, като се качи до небесата, пък макар и бавно?! Бас ловя, че от бял хляб и от пълнозърнест, ще се качи еднакво високо.
Тази "чиния" е за здрави хора, които никога не са имали проблеми. За такива с вече изявени, пък макар и в ремисия - категорично не.

# 545 28 юли 2023, 20:05 ч.

Мнения: 1 127

При последния ендокринолог, при който бях ми каза по същия начин да се храня, с тази картинка на чинията. Всъщност всички така казват, аз не съм попадала на такъв, който одобрява нашето хранене. Е, сигурно има, била съм при двама-трима само.

Лешниковият тахан е скъп. Аз най-много харесвам този на better you /така ли беше марката/, но ако не е на промоция е около 16 лв.

# 546 28 юли 2023, 20:17 ч.

Мнения: 33 691

Че то аз съм отвикнала да ям ориз и картофи 😂 Не припадам и аз за тази чиния.

# 547 28 юли 2023, 20:28 ч.

Мнения: 24 580

Цитат на: Nevermoresleep в пт, 28 юли 2023, 19:33

Цитат на: natka в пт, 28 юли 2023, 17:54

Аз това го разбрах като 3 пъти седмично, често предписват витамин Д така - седмичната доза на 1, 2 или 3 приема.

Аа, е тогава пък е малко като че ли. За лятото може би е добре, но за зимните месеци, около 4000IU дневно е профилактичната доза.

Права си, ама масово дават някакви хомеопатични дози... Нещо като нищо.
Нейното пак като за поддържаща доза даже е добре, често съм виждала смешки от сорта на 400 единици. Сакън да не предозира някой Grinning

За чинията и цялата схема на хранене и вредното за мозъка бях тръгнала да пиша ама не ми се получи особено културно, та не го публикувах.

# 548 28 юли 2023, 20:33 ч.

Мнения: 5 137

В случай, че ви липсват моите кулинарни шедьовЪри, тук заснех един от тази вечер. Много пот се ля за приготвянето му... от бай Желязко имам предвид. Trollface

Втората пържола, която изядох, е извън кадър.

Цитат на: Hurricane~ в пт, 28 юли 2023, 16:14

Тези нямали вкус. Никъде в състава не пише за подсладители.
[/quote]
Няма вкус, да. Сега ме подсещаш дори, че имам някъде 5-6 пакетчета и ще си ги джурна, ако не им е изтекъл срокът. Иногинолът е същото + витамин Д и още нещо имаше, ама не помня. Той Гугъл знае де, ама не ми се рови.

Цитат на: dolce miele в пт, 28 юли 2023, 15:32

Кои хормони се регулират с Инофолик?

Най-вече половите. Особено андрогените.
Ураганче, моята ендо също имаше подобни картинки, но не отрича нашето хранене. Когато й разказах за моята история и как съм свалила кила и инсулин ми каза " подкрепям и този начин на хранене, но е хубаво от време на време, поне веднъж седмично да се консумират и бобови храни, ако не създават чревен дискомфорт. За плодовете също каза - по 1 плод поне на 2 дни, като плода да е по-киселеещ.

# 549 28 юли 2023, 20:36 ч.

Мнения: 176

И при мен съветите бяха такива - и от моя ендокринолог, и от проф. Здравко Каменов (май в първата страничка тук е посочен като добър и надежден ендокринолог) и от диетолога, който посетих, който също е доктор. Вярно е обаче, че аз съм и с хипофунция, правя и инвитро... Може и заради това да е, но и тримата бяха на мнение, че изключването на цяла хранителна група влошава доста кръвни показатели. Аз понякога много се плаша дали се храня правилно. Лошото е, че при хормоналната терапия по време на инвитро всичко се разбърква в показателите, та не мога като вас да преценявам коя храна ми действа добре, коя не, започна ли инжекциите, нищо не си е на мястото 🥺

Цитат на: sladko в пт, 28 юли 2023, 20:05

# 550 28 юли 2023, 21:00 ч.

Мнения: 33 691

Моите лекарки го подкрепят, но докато нормализираш показателите. 🙆

# 551 28 юли 2023, 21:21 ч.

Мнения: 40 300

Този тахан беше за почти 9 лв.
Магазина е за ядки, брашна, сушени плодове. И е доста евтин. Гледах по останалите, че са по-скъпи.

# 552 28 юли 2023, 21:22 ч.

Мнения: 1 326

Най-евтини, а всъщност много хубави, тахани купувам от Мр.Алмонд.

# 553 28 юли 2023, 21:47 ч.

Мнения: 17 268

Елора, да не говориш за тези

Много обичам бадемовата. От кашу е отвратителна. Сега от лешници имат една, дето беше и на промоция, в по- различно бурканче. В офиса имам още. Много едно смляна е, въобще не ми харесва, но като прегладнея, изяждам две- три лъжички. От бадемовата се въздържам да държа количества, защото много я ям.
И на Алмонд са хубави, по- рано вземах по няколко буркана и ми даваха и халвичка за мм. Имат много сладки опаковъчни пликчета

# 554 28 юли 2023, 21:50 ч.

Мнения: 2 995

Цитат на: sharpy в пт, 28 юли 2023, 20:33

Когато й разказах за моята история и как съм свалила кила и инсулин ми каза " подкрепям и този начин на хранене, но е хубаво от време на време, поне веднъж седмично да се консумират и бобови храни, ако не създават чревен дискомфорт. За плодовете също каза - по 1 плод поне на 2 дни, като плода да е по-киселеещ.

Те хубаво казват, но ако се изпадне в по-задълбочен разговор, по темата хранене и аргументите им, в 99% от случаите, започват да издишат.
Какво им е ползотворното на бобовите или на плодовете? Нито един витамин нямат, който да го няма в животинските продукти - буквално нито един. Бобовите за сметка на това, притежават едни химически съставки, които блокират усвояването на някои елементи като желязо например. Изобщо, темата е много обширна и необятна, а самите лекари нямат никаква формална подготовка по отношение на храненето. Повтарят заученото колкото да си вържат гащите и толкова.

Препоръчани теми

Политиката в България - Епизод седми, част втора

Плам пламти! Котел бълбукай! Адска смес мехури пукай! Октомврийска вещерска и спортна

Изпитани сайтове за парфюми - ноември 2024

Сполучливи имитации на маркови парфюми - 57

Причина:

Причина: