Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 70

  • 23 693
  • 760
  •   1
Отговори
# 210
  • Мнения: 3 420
Аз често пека месо във фурната - бутчета, пържоли и т.н. Месото се изяжда и често в тавата остава водата, която е изтекла от месото и мазнината. Обирам ги, слагам в малки бурканчета и ги мушвам във фризера. Като готвя някаква манджа, вадя и слагам в тенджерата.

# 211
  • Мнения: 34 336
И аз правя така. Освен това, мазнината и соковете от месо са много добре овкусени от подправките и става много вкусно яденето.🙂

# 212
  • Мнения: 18 848
Ще се купува фризер, в моя няма място, хора.
Как успявате да държите толкова неща. Аз уж вадя и все повече е пълен. Страхотни идеи давате 👍

# 213
  • Мнения: 1 569
И аз така правех. Докато не осъмнах с 10 еднакви полупразни в камерата, които не знам с какво точно са пълни. Приемам съвети как да направя система.

# 214
  • Мнения: 34 336
Аз не замразявам моите бурканчета. Така са ми винаги под ръка за използване, виждам ги и обикновено не забравям да ги използвам.🙂
Мануна, замразяване във форма за лед (по-големи бучки) е добър вариант. Не е лоша идея да се надписва какво има в кутийките и бурканчетата.

# 215
  • Мнения: 3 420
Слагай етикети или в пликчета с надпис. Иначе, много често вадя и слагам без да гледам Relaxed

# 216
  • Мнения: 26 451
Каквото замразя, всичко се надписва - какво е, колко е, дата също. Обикновено използвам бялото хартиено тиксо, залепвам върху плика или контейнера и надписвам с маркер, така ми е най-лесно.
За бульони и подобни може да погледнете из Амазон или Али за едни големи силиконови форми souper cubes или подобни. Побират по 1 чаша и са в правоъгълна форма, после лесно се вадят и прибират в плик. За който прави и замразява често са удобни за бульон или супа.

# 217
  • Мнения: 45 473
Много полезно инфо в понеделник момичета 💐. Мацката , нещо ни отсвири това не може, онова не може, без пиеЙене 😃
Има хора имат алерги и непоносимости. А тя просто не иска да яде протеини, а само В. Но хора като нея просто искат вълшебно хапче. Не им се полага усилия, не искат да се променят.
Като реши, ще се оправи храната. Дотогова ще си има проблеми, ще яде предимно в и все ще е гладна.

Ще се купува фризер, в моя няма място, хора.
Как успявате да държите толкова неща. Аз уж вадя и все повече е пълен. Страхотни идеи давате 👍

Ох, и на мен ми се върти това в главата. Малък фризер да си прибирам нещицата.
Ама това чак след ремонта, кога ще обаче не знам.
Сега е пълен много. Скумрия малко, телешко, пилешко, сьомгови бургери още малко останаха.
А ми се ще и някои видове зеленчуци да си имам повече запас.
Ама когато дойде времето.

# 218
  • Мнения: 34 336
Тайс,
Скрит текст:
ние сме с два хладилника, комбинирани с фризер. По 3 чекмеджета има всеки и много често са доста пълни.😝 Обаче държа замразени и кубчета лед, някои неща за детето (за училище- когато ходи- или да има нещо полуготово за хапване), замразявам питки, изпечени закуски и какво ли не.😅

Последна редакция: пн, 21 авг 2023, 20:04 от dolce miele

# 219
  • Мнения: 26 451
Непредвиден фаст направих и днес, излезе работен ангажимент точно по обед. Не се оплаквам, лесно ми беше - нито ми се бързаше за да успея преди срещата, нито бях и толкова гладна тогава.
Прекъснах го с малко кефир преди малко, след малко ме чака голяма салата и печено месце. Малко над 24 часа, можех и още да изкарам но вече бях купила мръвките и реших да не се мъча с миризмата Grinning

# 220
  • Мнения: 4 726
Интересна тема сте заформили за месото и от къде да се купува. Ние почти не ядем пилешко, тъй като не може да намерим хубаво.
Идвам да се похваля. Преди 3 месеца дойдох в темата с молба за съвет какво да променя, за да сваля кръвната захар, тъй като спазвах диета, но захарта ми се покачваше.
През май глюкозата беше 8, а днес е 6. Гликиран хемоглобин -беше 6, сега е 5. Имам анемия и това ще лекувам сега, но поне има надежда за КЗ.



Минах и през RowCakes и опитах 3 неща. Най-много ми хареса един сладкиш със съдържанието на тортата с ягоди. 2 дена няма да меря КЗ и после пак минавам на режима.

Последна редакция: пн, 21 авг 2023, 19:31 от Stryper

# 221
  • Мнения: 45 473
Stryper, напротив, измери я да видиш как ти се отразява тази торта в сравнение с други.
Три парчета торта или от мини парченцата.
Оф и на мен ми се минава през там, ама няма да е скоро Joy

За анемият ми помогна като пиех желязото с фолиева.

# 222
  • Мнения: 34 336
Stryper, браво! Ето, поредното доказателство, че храненето е много важно.🙂 Б 12 защо е толкова висок, добавка ли пиеш?
Ето моята скромна вечеря❤- 2 телешки бургера, маслинки, 30 грама масло:

Държа да отбележа, че...откакто минах на тридневните фастове, през повечето дни след фаст пия само по едно кафе/фрапе дневно.🙂 Не ми е било за цел, просто по-бързо се засищам с храната и после става късно и не ми се пие вече кафе (иначе на мен по никое време на денонощието не ми пречи кофеинът).😉

Последна редакция: вт, 22 авг 2023, 15:44 от dolce miele

# 223
  • Мнения: 1 569
Stryper, браво! А този витамин В12 как е възможен 😁
През RawCakes и на мен ми се минава, ама ще е доста тъпо един ден да мине като хората, и после веднага да се награждавам😁

# 224
  • на острова на мечтите
  • Мнения: 6 437
С риск да стана досадна с Марк Хюман, на индустриално отглежданите пилета им дават , освен антибиотици и дози арсеник, не помня с каква точно цел. Той казва,че за нашият организъм не са фатални тези дози, но аз повече пиле няма да ям.

Общи условия

Активация на акаунт