iHerb.com (USA) - сайт за хранителни добавки, храни и козметика - 130

Всичките, без Инозитол... освен, ако не е с ИР, омазнен и т.н. За мъже, "триото" е NAC - Аргинин - Л-Карнитин
АЛА да е R-ALA

ПП. Фруктозата отново е налична - за подпомагане на СГенезата:
https://www.iherb.com/pr/now-foods-fructose-sweetener-3-lbs-1-361-g/7762


Не е хубав, ето предложения за хубав В12:
https://www.iherb.com/pr/natural-factors-b12-methylcobalamin-1-0 … able-tablets/2521
https://www.iherb.com/pr/kal-b-12-methylcobalamin-berry-1-000-mc … 0-lozenges/121416
- може да приема 1000 мкг, ако има по-ниски нива на В12... ако е просто така, профилактично  - до 500мкг
https://www.iherb.com/pr/life-extension-vitamin-b12-methylcobala … ian-lozenges/3950
ПП.

В Центрум (БГ, първия който отворих - нямам идеята колко вида се предлагат)  В12 е 3 µg, което е 3мкг
В този:
https://www.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-multivitamin- … e-capsules/104996  В12 е 6 mcg ......... това са много ниски дози, почти нищо.
Да, 1000 mcg e 1 грам


*stella
За Маслото от Риган - зависи за какво се приема... но най-общо, няма проблем да го ползваш с база от друго масло... но, имай предвид, че базата намалява ефекта на маслото, т.е. ефекта на маслото от риган ще намалява обратно пропорционално, на кол-вото базово масло.

Дами, имате ли препоръки за комбиниран продукт Магнезий + Калций / за подпомагане костната система и здравето на зъбите /? Ако е органична формула, още по добре:purple_heart:

Нещо подобно на този продукт - https://www.zoya.bg/%D0%9A%D0%B0%D0%BB%D1%86%D0%B8%D0%B9-%D0%BC% … 0%B8%D0%BD-C-v469

Тук доста добре обясняват за NMN https://fitnessdobavki.bg/blog/NMN-%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D1%8 … D1%82%D0%B8%D0%B4 , не е научна литература и статия, но става ясно на достъпен за мен език. Аз го прием превантивно, с цел вечна младост- това в кръга на шегата . Приема е чисто с идеята да забавя определени процеси, някои да неутрализирам (като задържане на вода и други) . Надявам се поне малко да помогнах с инфото. В  нета има и интервюта на Синклер, който  много добре обяснява ползи от него

Денис, това с хубави форми ли е
https://www.iherb.com/pal//pdp?productId=11969&utm_medium=appshare
Може ли и препоръки за мултивитамини за 40 г мъж, пушач, с висок холестерол?
Благодаря.

От NMN съм много доволна. Сутрин ставам в 4 часа и веднага го пия. Събужда ме, ободрява ме, чувствам се много добре.
Трябва ли да се почива от прием?
Искам да пия и зелени водорасли, пия колаген. Как да ги приемам? Може ли някаква комбинация между тях?

А каква от колко мг NMN? Като гледам има доста голямо разнообразие?

Здравей, denis©! Може ли препоръка за добър колаген за жена възраст 60+ (ставни проблеми, кости). Тип I и III може би?

zaek Аз приемам на прах, под езика 0,5 мг на ден. Приемам го сутрин. В едно с него приемам и ресвератрол, така го препоръчват за прием.
Пише, че за да се види ефект и да се усети действие е нужно минимум 6 месечен прием. Аз лично смятам да го приемам 6 месеца, след това да направя почивка 1-2 . И аз приемам колаген - ежедневно от години. Зелените водорасли ....... за мен приема им е ок в началото на сезона -есен пролет за по месец максимум. Преди съм ги приемала и при разболяване, х 6 на ден, но сега приемам ако се наложи епикор.

Коя марка NMN приемате?

Денис искам да взема вит Д на майка с остеопороза ,изписали са и Вигантол естествено по 3500 IU =
Този намаления дали е добър https://www.iherb.com/pr/bioschwartz-vitamin-d3-superior-strengt … 60-softgels/98381    ако не препоръчай ми нещо хубаво .
Ще поръчвам и ХК на Swanson , и се чудя за Ubiquinol им ?

ако се наложи епикор.
[/quote]

Коя марка NMN приемате?
[/quote][/spoiler]
И , за да не спамя все повече да си питам,  този ресвератрол добър ли е https://www.iherb.com/pr/mrm-nutrition-resveratrol-60-vegan-capsules/41348  и ако не, може ли препоръка

NMN аз ползвам този, мисля че Денис го е препоръчвала преди. Още на първата опаковка усещам прилива на енергия и сили сутрин. За другите ефекти не мога да преценя.

Разгледай тези Калциеви формули - органични продукти и съдържат всичко, което подпомага правилния калциев метаболизъм ... и са много по-хубави продукти, от този, който посочваш :
https://www.iherb.com/pr/naturelo-bone-strength-plant-calcium-co … an-capsules/99960
https://www.iherb.com/pr/natural-factors-whole-earth-sea-bone-st … -60-tablets/66432
https://www.iherb.com/pr/garden-of-life-mykind-organics-organic- … an-tablets/103835
https://www.iherb.com/pr/garden-of-life-living-calcium-advanced- … rian-caplets/7073
https://www.iherb.com/pr/nature-s-way-alive-calcium-max-absorpti … -60-tablets/86471
- продуктите съдържат различни кол-ва Са, което означава че, ако не е назначен от лекар ( не е посочена ежедневна доза и продължителност на приема) е желателно да се прилага някаква схема на прием с почивки.
При добавките и особено при калция - "колкото повече - толкова по-добре" не е релевантно .
ПП.  Провери серумните нива на вит. Д, цинк, селен ,мед, магнезий, вит. А... и т.н. вкл. желязо - т.н. Железен панел - тези които имат отношение към Са-я ... за да приемаш и най-оптималните, за теб, дози... или да избереш продукт с по-ниски нива на някои от тези елементи, ако си с по-високи нива)... споменавам го, защото последните години наблюдавам, че някои са с по-високи нива на отделни елементи - без да са ги приемали... вкл. и аз, но аз си зная и защо е така


Ако е това: 21st Century, B-Complex Plus Vitamin C, 100 Tablets........... не е хубав продукт - формите са с ниска бионаличност и на тази цена не си заслужава
В-комплекс ... хубави форми, на по-ниска цена
https://www.iherb.com/pr/life-extension-bioactive-complete-b-com … an-capsules/67051
МВ за пушачи... тези са хубави и подходящи, съдържат и други елементи с ползи за БДроб
https://www.iherb.com/pr/codeage-lungs-vitamins-90-capsules/104055


Здравей!
Ето предложения за Колаген:
https://www.iherb.com/pr/sports-research-collagen-peptides-unfla … -1-lb-454-g/71106
https://www.iherb.com/pr/vital-proteins-collagen-peptides-unflav … 5-lbs-567-g/71356
https://www.iherb.com/pr/vital-proteins-collagen-peptides-unflav … 10-oz-284-g/71355 по-малката опаковка
https://www.iherb.com/pr/sports-research-collagen-peptides-unfla … -oz-110-6-g/95836 по-малката опаковка
https://www.iherb.com/pr/sports-research-collagen-peptides-unfla … -2-lb-907-g/84969 голямата
https://www.iherb.com/pr/sports-research-collagen-peptides-vanil … 06-lb-480-g/84964 овкусен ... аз не съм им фен ... предпочитам и ползвам само неовкусен ... защото е по-чист
https://www.iherb.com/pr/zint-pure-grass-fed-collagen-peptides-u … 2-oz-56-6-g/78386 мострите ... понякога излизат много по-изгодно... следи за промоции
https://www.iherb.com/pr/zint-pure-grass-fed-collagen-peptides-16-oz-454-g/78388
https://www.iherb.com/pr/solumeve-hydrolyzed-collagen-peptides-u … 1-lb-460-g/101050 този е доста изгоден като цена и е много добро кач-во... лично аз го дебнах няколко месеца за да се появи
За стави и кости............... -50%
https://www.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-bone-food-14- … 0-oz-411-g/107588


За вит. Д - хубав е, поръчвай смело , цената е супер.
За Swanson -  Ubiquinol-а  е хубав:
https://www.iherb.com/pr/swanson-ubiquinol-maximum-strength-200- … 0-softgels/116366
https://www.iherb.com/pr/swanson-ubiquinol-100-mg-120-softgels/116352
https://www.iherb.com/pr/swanson-ubiquinol-100-mg-60-softgels/116365
ХК Injuv ... се появява периодично, по няколко бройки, но може да се поръча и я доставят
https://www.iherb.com/pr/swanson-injuv-hyaluronic-acid-70-mg-90-softgels/118609
Ползвай код: SWANSON ... заменя 15% с 20%

Денис, а този колаген става ли за стави, хрущяли? Четох, че за тях е най-добър Тип 2, но не мога да се ориентирам този какъв тип е.
За тип 2 намерих този:
https://www.iherb.com/pr/swanson-glucosamine-collagen-type-ii-90-capsules/111011
но той съдържа и глюкозамин, неговото действие какво е?