

допълвам тук едно упражнение от денс сутринта от гимнастиката. уж елементарно, но който иска да го пробва . значи dвижението с краката е стъпка в страни , прибираш крака и после в другата страна. Елементарно. Обаче сега ръцете в страни и пръстите разтворени максимално. С палеца допираме всички други пръсти последователно , като показалец и малкото х2 . С краката се движиш и на ниво 2 същото , но сега палеца на едната ръка започва от малкото, на другата от показалеца и пак пипва всички останали пръсти. Показалец и малко х2. Е аз не го успях.
допълвам тук едно упражнение от денс сутринта от гимнастиката. уж елементарно, но който иска да го пробва . значи dвижението с краката е стъпка в страни , прибираш крака и после в другата страна. Елементарно. Обаче сега ръцете в страни и пръстите разтворени максимално. С палеца допираме всички други пръсти последователно , като показалец и малкото х2 . С краката се движиш и на ниво 2 същото , но сега палеца на едната ръка започва от малкото, на другата от показалеца и пак пипва всички останали пръсти. Показалец и малко х2. Е аз не го успях. 

Препоръчани теми