Публикувана: 1 фев. 2024, 19:14 ч.
Последно мнение: 1 март 2024, 18:20 ч.

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 77 (м. февруари)

33 790
821
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява гликираният хемоглобин?
Какви са препоръките за хранене и лечение при начален диабет и инсулинова резистентност?
Какви са възможните причини за високите нива на гликиран хемоглобин?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява гликираният хемоглобин?
  
  Гликираният хемоглобин е мярка за средната кръвна захар през последните 3 месеца. Това е важен тест за диагностициране и управление на диабет, тъй като по-високите нива показват по-лош контрол на кръвната захар.
- Какви са препоръките за хранене и лечение при начален диабет и инсулинова резистентност?
  
  За начален диабет и инсулинова резистентност се препоръчва нисковъглехидратна диета, редовни упражнения, включване на магнезий и омега-3 в диетата, хранене два пъти дневно, избягване на мазни меса, консумация на зелени салати и магданоз и редовно проследяване на нивата на кръвната захар с глюкомер.
- Какви са възможните причини за високите нива на гликиран хемоглобин?
  
  Високите нива на гликиран хемоглобин могат да бъдат причинени от недиагностициран диабет, лоша диета, определени лекарства като кортикостероиди и наличието на други заболявания като хипотиреоидизъм. Препоръчително е да се консултирате с ендокринолог за подходящо лечение.
- Какви са препоръките за контрол на кръвната захар и подобряване на нивата на HbA1c?
- Какви са препоръките за поддържане на здравословно тегло и контрол на кръвната захар?

# 120 4 фев. 2024, 20:03 ч.

Мнения: 1 147

Малко снимки от Колумбия. Къде режимно, къде не...

И бърз сиромашки обяд на стол Simple Smile

За мен сирене, като нашето прясно, авокадо и по хапка от другите неща:

# 121 4 фев. 2024, 20:04 ч.

Мнения: 17 268

Долче, третият да си ги ръси с пудра захар.
Страхотен разрез 🥰

Направо си удивителна с тези произведения.
И на Артемис е чуден тутманикът.
Аз ще ям риба, още не съм гладна, ама няма начин, заради хапчето. 🥺

Гущерчо, какво изобилие 🙂.
Първата снимка, с онези неща на пръчката, не са ли режимни. По една пръчка и си готов.

# 122 4 фев. 2024, 20:13 ч.

Мнения: 31 796

Гръмогущер, останаха ми очите в папаята (не съм опитвала никога, но знам, че би ми харесала, а не е режимна) и авокадото, в първата снимка също де!😍 (този Редакторчо вече два пъти ми преправя "папаята" на "папата", ужас🤣)
Тайс, 🤗 Да, третият, като не ги харесва, ще има повече за детето!😃 Ще ги мисля аз тези броколи- е, за мен такъв тип ястия, при които първо трябва да бланширам зеленчука, са ми малко тегави и рядко се хващам да правя. То не че са чак толкова трудни, ама процесът бланширане не ми е от любимите и ми трябва настройка за него...🙂

Последна редакция: нд, 04 фев 2024, 21:54 от dolce miele

# 123 4 фев. 2024, 20:23 ч.

Мнения: 988

Гръмогущер, за тези плодове зарязвам режим и чудо 🫣😅😅😅

# 124 4 фев. 2024, 20:30 ч.

Мнения: 1 147

Цитат на: fotokod в нд, 04 фев 2024, 20:23

Гръмогущер, за тези плодове зарязвам режим и чудо 🫣😅😅😅

Засега удържам. По една хапка от нережимните. Wink

За папаята не съжалявайте. Не е сладка. Не уцелихме. Марякуята , обаче е веднъж - едра, свежа, сладка и същевременно кисела. Пъпеша също го бива, но без да е уау.
Иначе авокадото - 2 бр. бяха 1,350 кг. за около 4-5 лева. Набамках се с кеф! Simple Smile

# 125 4 фев. 2024, 20:37 ч.

Мнения: 17 268

Тези хапки от другите плодове ги прокарвай със сирене.

Долче, тези бяха по- хрупкави от моите и по- запечени броколи. И имах газ 🤣.
Вкъщи не стават революции.
На мен ми хареса ладийката, ще си търся такива 😍

# 126 4 фев. 2024, 20:43 ч.

Мнения: 1 147

Тайс, така правя Grinning

Жена ми от толкова плодове е като попова лъжичка. До сега аз дояждах, да види как съм се мъчил...
Това на пръчките е режимно с изключение на тапите-картофи, то и другото, с изключение на посипката от някакво пържено фиде, става. Месо и някакво разтопено сирене е. Ама с тези не можеш нито да ги питаш, нито да се разбереш. Дума английски не знаят. Навсякъде.

# 127 4 фев. 2024, 21:05 ч.

София
Мнения: 291

Здравейте,
от известно време все съм жадна, много ми се пие вода и реших да си направя изследвания. Захарта ми е в нормалните граници на кръвните изследвания, но скоро ще си направя още изследвания за инсулинова резистентност. Иначе забелязах, че на места по тялото ми са се появили някакви петна, което четох, че също може да е признак на ИР. Но няма да си внушавам, а ще изчакам резултатите от изследванията.
Ако имам някакъв такъв здравословен проблем, вероятно е дошъл от стрес, защото съм доста стресирана напоследък. От няколко месеца не ям никакви сладкиши, нищо със захар, а също така намалих плодовете, специално сладките плодове.
Последните седмици започнах диетата на Дюкан и мислех, че ще ми се отрази добре заради липсата на въглехидрати, но започнах да се чувствам много по-отпаднала отпреди и все ми се спи. А точно в момента ми е нужна повече енергия, така че ще започна да добавям пак малко въглехидрати в менюто ми - картофи, ориз... Видях, че в началния пост сте събрали много полезна информация и ще започна да го чета малко по малко, защото не съм много "на ти" с въпроса. Благодаря за темата!😇

Последна редакция: нд, 04 фев 2024, 21:13 от meoww

# 128 4 фев. 2024, 21:08 ч.

Мнения: 40 234

Първата снимка е много вкусна Mr. Green

# 129 4 фев. 2024, 21:28 ч.

Мнения: 31 796

Meoww, добре дошла! Точно от картофи и ориз според мен не очаквай прилив на енергия при ИР....В първия пост има много информация.🙂

# 130 4 фев. 2024, 21:33 ч.

Мнения: 24 569

Ами то при рязко махане на въглехидратите, отначало наистина може и да не е баш свеж като репичка човек. Електролити повечко, ако ще и само повече сол да е. Минава и това.

# 131 4 фев. 2024, 21:43 ч.

Мнения: 31 796

То при ниски вгх и ниски мазнини, откъде да дойде енергия? А и на Дюкан по принцип мисля, че се ядеше безсолно (т.е. минус електролити, изхвърля се доста вода)...Не е чудно, ако на човек му е отпаднало и замаяно.🤔

# 132 4 фев. 2024, 21:49 ч.

Мнения: 988

да, безсолно и сухо(филе пиле) и то варено и се изхвърля мн вода, както и нощо др не трябва да се близва. И по спомен не трябва да се залита само на това хранене , а да се ползва кратко (напр 5 дни).. ама.. после идва голямото нанагорнище 🙄т.е нищо трайно като навици не създава

Последна редакция: нд, 04 фев 2024, 22:45 от fotokod

# 133 4 фев. 2024, 22:05 ч.

Мнения: 24 569

Абе то там беше на някакви фази, не е за дълго чак толкова хард. Ама не си представям човек да се чувства добре точно в най-строгата фаза де, особено ако му е за пръв път.

# 134 4 фев. 2024, 22:28 ч.

на острова на мечтите
Мнения: 6 354

Гущер, мммммм.... Папая отглеждат и тук. Маракуя съм насяла. И плодчета брахме, но са само за принца. Оказаха се две разновидности моите закупени растения, на едното пише маракуя, а другото frutto della passione( не знам как се казва на български). Добре да си изкарате.
Долче, снимка има. И вкусни станаха.

Meoww, добре дошла в групата 🤗

Препоръчани теми

Деца с инсулинова резистентност

🌴 Островът на 100-те гривни - премиера - тема 6 (20.10 - 27.10)

Кое е най-дребнавото, необичайно или странно нещо, заради което сте отрязвали някого?

💫 Ханде Ерчел и Керем Бюрсин 💫 след "Друг човек" и "Ако обичаш силно" /Тема 41/

Причина:

Причина: