Публикувана: 1 фев. 2024, 19:14 ч.
Последно мнение: 1 март 2024, 18:20 ч.

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 77 (м. февруари)

34 098
821
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво представлява гликираният хемоглобин?
Какви са препоръките за хранене и лечение при начален диабет и инсулинова резистентност?
Какви са възможните причини за високите нива на гликиран хемоглобин?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво представлява гликираният хемоглобин?
  
  Гликираният хемоглобин е мярка за средната кръвна захар през последните 3 месеца. Това е важен тест за диагностициране и управление на диабет, тъй като по-високите нива показват по-лош контрол на кръвната захар.
- Какви са препоръките за хранене и лечение при начален диабет и инсулинова резистентност?
  
  За начален диабет и инсулинова резистентност се препоръчва нисковъглехидратна диета, редовни упражнения, включване на магнезий и омега-3 в диетата, хранене два пъти дневно, избягване на мазни меса, консумация на зелени салати и магданоз и редовно проследяване на нивата на кръвната захар с глюкомер.
- Какви са възможните причини за високите нива на гликиран хемоглобин?
  
  Високите нива на гликиран хемоглобин могат да бъдат причинени от недиагностициран диабет, лоша диета, определени лекарства като кортикостероиди и наличието на други заболявания като хипотиреоидизъм. Препоръчително е да се консултирате с ендокринолог за подходящо лечение.
- Какви са препоръките за контрол на кръвната захар и подобряване на нивата на HbA1c?
- Какви са препоръките за поддържане на здравословно тегло и контрол на кръвната захар?

# 540 17 фев. 2024, 19:20 ч.

София
Мнения: 9 195

Гущер, кой като теб. Един петел имаме в кокошата тема и си го обгрижваме. Simple Smile

Но и ти се грижиш да ни доставяш интересни преживявания.

# 541 17 фев. 2024, 20:03 ч.

Мнения: 40 898

Преди много време купих какаови зърна и не ми допаднаха.
Но бях и в началото. Даже не бях запозната с натуралните шоколади.

# 542 17 фев. 2024, 20:52 ч.

Мнения: 1 201

Последен репортаж от Истанбул. Частично режимно, но несъответствието на диетите ни с МЖ ми дава възможност да обера повечето месо и да отстъпя великодушно хляб и ориз. Simple Smile

Не е нещо особено, но аз си се радвам след американската кухня.

ПП. Жена ми току що каза, че моето ядене изглеждало на снимката като дълго ако 💩 в чиния!

# 543 17 фев. 2024, 21:07 ч.

Мнения: 998

🤭🤭🤭🤭 Гущер, давай по-нежни имена де 🤭🤭🤭🤭я виж natka как закачливо и неусетно въведе термина бяло киви 🤭🤭🤭

е! и аз ядах днес кебапчета, ама по-къси 🤭🤭🤭

natka, какаовата паста е кафява (аз само от нета съм гледала де) и е просто смачкано какао преди да му се отделят съставните части (като маслото примерно)..Твърда в на вид, може да е като начупен шоколад.. Представи си какаовите зръца на Гущер, ама смачкани.. Та тази уж паста има мн привлекателен вид, като на мега натураен шоколад .. и съм виждала аз в магазина такава, ама като не съм знаела какво е и за какво е🤔не съм купувала😅а сега ще й посегна

# 544 17 фев. 2024, 21:11 ч.

Мнения: X

Сякаш не съм влизала с месеци! Много оживено е тук напоследък.
Пуснах базови изследвания, че последните месеци пия имуностимулатори и исках да видя чернодробни показатели. С цяла единица съм свалила глюкозата спрямо лятото, кортизолът от 505 е паднал също. Нямам промяна при холестерола, все си е зле.

Вит. Д зле, ще засиля дозата.
Днес спретнах спаначено суфле.

Гръмогущер публикува големи красоти и вкусотии. 👀

# 545 17 фев. 2024, 21:21 ч.

Мнения: 17 354

Е, Нани, добре, че писа.😍
Чудех се къде се ската. Много Убави резултати, радвай се на прогреса. Дей го инсулинът, пусна ли?
С холестеролите ша са борим с тебе, това е следващата цел.
Гущерчо са го нагостили комшиите царски, те ги умеят тези работи. Само не го питах донесе ли си никарагуанско кафенце, то това какао ще има да го рупа до следващата екскурзия 😀

Бриа къде зачезна и тя.
Днес преди вечеря видях за пръв път кз 4,3.
Дано стане система, да се отърва от глюкофажа

# 546 17 фев. 2024, 21:35 ч.

Мнения: X

Тайс, при теб голям напредък с КЗ. Щом ядеш и това, което не ти се нрави… Кога спираш глюкофажа? Както каза Долче, човек се адаптира и свиква с вкусовете. С авокадото и аз имам проблем, ям го само под формата на гуакамоле. Инсулин ще пусна лятото, че сега бях под голям стрес и имах други грижи. Мислех, че даже и КЗ ще удари тавана, кортизолът също, а то…

# 547 17 фев. 2024, 21:40 ч.

на острова на мечтите
Мнения: 6 365

Nani, добре завърнала се между нас. Я виж какви сладкодумни сме станали. Браво за резултатите 👏
Гущер, много вкусни манджи. Туй са снимки за показване. Женати не е права с подобни сравнения. Да си хрупа тестените храни. От Америка само пейзажите стават. И завижд за какаовите зърна.
Долче, 👍
При мен нищо ново. Препрочитам първата страница. И гледам видеата.

# 548 17 фев. 2024, 21:42 ч.

Мнения: 17 354

Нани, и в моите резултати е шарено, но аз гледам само хубавите такива, достатъчно ми беше, че пх ми се е вдигнало, кз паднала и инсулин 5,3, за да ударя г@зо в тавана. 🥳.
Докторката ми каза, ако искам, да го спирам, на моя отговорност. Според нея може " сезонно" да се пие. Шест месеца пиеш, после, 6 не пиеш. Лятото бил благоприятен сезон за по- добър хранителен и двигателен режим. Още се чудя аз. Скоро ще станат 5 месеца, но кз сутрин ми варира между 5,2 и 5,9.
Най-много се изненадах, че в деня на изследването, у нас беше 5,9. В лаборатория 5,3.
То щото, нали, капилярна, венозна.

# 549 17 фев. 2024, 21:46 ч.

Мнения: 1 201

Колумбийско и никарагуанско кафе взех. В Коста Рика беше бая скъпо. Почваше от 20 лева 300 грама. Хубаво, но скъпо. Във всички хотели дупки, където сме спали се предлагаше безплатно кафе на рецепциите и всичкото беше по-добро от капсулите ми Долче густо и Лаваца. Не знам италианците какви смеси използват, но подозирам, че са бая евтини.

# 550 17 фев. 2024, 21:50 ч.

Мнения: X

Благодаря, Дани! Винаги е и полезно, и уютно да се завърнеш в тази тема.
Тайс, и при мен така се получиха нещата сега, но приятно се изненадах. 3 пъти се разкарвах до лабораторията, защото лаборантката ту беше болна, ту в почивка, ту до тоалетна. Накрая започнах да тропам по вратата и я върнах от WC, сепнах я 😁 Сега ще дойде пролетта и започват излетите по Витоша. 😜 Още визуализирам софрата ви от миналото лято и хубавата снимка, макар и в гръб, как крачите гордо из баирите. ☺
Много ми помагат съветите и мненията ви и като залитна влизам да чета първата страница. 😁 Започнах да правя два пъти седмично фаст 36-44 часа. Ям повече зелении макар и извън сезона.

# 551 17 фев. 2024, 21:52 ч.

Мнения: 40 898

Гущерчо, нашото кафе е смотано. На много малко места може да се намери качествено кафе.
Чиста арабика само на две места в София има.
В останалите лъжат, че е чиста. Мешат с робуста.
А за капсулите не ми се почва, това са боклуци.
На работа отказах кафето, че е капсула. Много рядко пия там вече.

# 552 17 фев. 2024, 22:07 ч.

Мнения: 24 915

Цитат на: Гръмогущер в сб, 17 фев 2024, 21:46

Е че Лаваца поначало си е от ниските класове, то няма много какво да очакваш там. Просто е популярна, ама то и няма как да не е, за момента не знам но дълги години ги внасяше КокаКола. После взеха да внасят Коста и виждате как то стана известно преди някоя година.
Трудна работа с кафетата, аз гледам из групите и специално незнамсикакви пък марки гарантирано без плесени и прочие, ако почна и това да диря не знам какво кафе ще пия... сигурно на чай ще мина Grinning