Публикувана: 1 май 2024, 11:02 ч.
Последно мнение: 1 юни 2024, 10:14 ч.

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 80 (м. май)

35 726
1 008
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво трябва да се избягва при увреждане на черния дроб?
Кои мазнини са подходящи за готвене?
Каква е разликата между различните видове зехтин?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво трябва да се избягва при увреждане на черния дроб?
  
  При увреждане на черния дроб е важно да се избягват животинските мазнини и фруктозата, тъй като те могат да влошат състоянието на органа.
- Кои мазнини са подходящи за готвене?
  
  За готвене средиземноморската диета набляга на зехтина, който се предпочита заради своите здравословни качества, включително антиоксиданти. Важно е да се избягват високи температури, за да не се образуват вредни съединения. Някои препоръчват смесване на зехтин с масло за подобряване на стабилността при готвене.
- Каква е разликата между различните видове зехтин?
  
  Екстра върджин зехтинът се използва предимно за салати и студени ястия, докато по-ниските класове зехтин могат да се използват за готвене. По-ниските класове обикновено претърпяват химически интервенции.
- Колко дълго издържа свинската мас?
- Кои мазнини са подходящи за готвене?

# 345 12 май 2024, 14:04 ч.

Мнения: 26 104

Карантиите са по-хранителни отколкото мускулно месо, винаги си струва човек да ги яде тях. Пък и разнообразие, хич да не е.

# 346 12 май 2024, 14:41 ч.

Мнения: 11 448

Аз си купувам този калиев цитрат:

https://remedium.bg/kaliev-tsitrat-limon-i-laym-prah-200gr-ostrovit-076115/p

# 347 12 май 2024, 14:47 ч.

Мнения: 26 104

Как е като сладост това нещо? Изключително мразя да пия нещо което е сладко на вкус, не ме плаши толкова сукралозата дето ще е някакви милимунди в тоя грам и нещо цитрат.
Може и да си взема чист от Тримарт, но ако е същият блудкав вкус като на магнезиевия, не можем се разбра с това нещо Grinning

# 348 12 май 2024, 14:51 ч.

Мнения: 11 448

Едва сладни, но аз го разтварям в голяма чаша.

# 349 12 май 2024, 14:54 ч.

Мнения: 26 104

Хм, голяма чаша няма да я глътна всичката ако сладни, по-малко количество по-лесно се изпива пък после отделно вода.
Ще си карам със солта май, тя всъщност ме устройва ама нали все трябва и да се пробва нещо ново Grinning

# 350 12 май 2024, 15:03 ч.

Мнения: 33 957

Моят калиев цитрат е от Тримарт, доволна съм. На вкус е солено-горчиво-тръпчив. Аз взимам с лъжицата и после гълтам с повече вода или разтварям в малко вода и после пия още вода. Така се спогодихме.🙂
Черен дроб обичам, както и пилешки сърчица.

# 351 12 май 2024, 15:27 ч.

Мнения: 5 221

Натка, магнезият в Допълхерца изобщо не го гледам какъв е, честно казано. Взех добавката само заради калия, тъй като както казах - никъде не намерих. Питах поне в 6 аптеки. В две ме гледаха много странно наистина, все едно питах за наркотици. И двете бяха Софармаси. Накрая отидох на щанда с добавките и почнах да гледам наред. Единствената налична с калий беше тази и я взех. И както казах съм доволна. Не задържам вода като преди. Със солта гледам да не прекалявам точно поради тази причина. Иначе си ям доволно солено и то точно калиева сол. А магнезий си пия открай време цитрат и магнерот вечер.

# 352 12 май 2024, 15:31 ч.

на острова на мечтите
Мнения: 6 422

Моето предложение за гимнастика 😉

https://www.instagram.com/reel/C63aCKkA5Op/?igsh=eTh2ZWJpNHMybmY4
Дара, ❤️ 🤗 благодаря! Дали и д...то ще стане такова кръгло като на девойката от първата снимка 🤔🤔😱😂
Шегувам се, и и на мен ми трябва гимнастика. Преди се занимавах поне през ден, сега си намирам извинения.
Днес кюфтета и останалите пилешки бутчета (4 на брой) от вчера.

Добавям упражнение за вакуум:
https://www.instagram.com/p/C6xvWTltuGX/?igsh=MWFubjkyZDR6OWNyNw==

Последна редакция: нд, 12 май 2024, 19:24 от danilu

# 353 12 май 2024, 16:22 ч.

Мнения: 3 250

Мен в Софарма така ме гледат, като ги питам за хемно желязо, даже една ме пита “кво е това” 😳. Иначе на сайта си го имат, та си го поръчвам и не се разправям с тях.
Ако искате да чуете от това интервю от 1:18 до 1:20 и от 1:36-1:38, обяснява защото кето диетата трябва да е строга или да не се прави, ако не е….
https://youtu.be/zG4XD116uy8?si=b_vE7m-zdddJgcHN

# 354 12 май 2024, 16:23 ч.

Мнения: 26 104

Вярно си е това за задържането на водата. Колко ми се чудиха около мен с тая сол във водата не се ли подувам, че цяло лято си слагах в бутилката (лятото го изкарах повечето по цял ден на място без климатик, тегаво си беше). А на мен ми се въртяха пръстените на ръцете, нито веднъж не съм подпухнала.
Странно ми е че ядеш калиева сол, но и тая добавка отделно, хем ти си и дребничка но явно при теб така успяваш да ги балансираш.
Мен така ме гледаха като търсих магнезиев цитрат на прах, в няколко аптеки Grinning

Те имат, ама прахчета Биолектра и от сорта, дето са хем скъпи, хем и сладки и съответно не ги искам Grinning

Накрая се фръцнах и си напазарувах от Тримарт и цитрат, и желатин и не помня какво още взех тогава, с големите пакети. Та мирясах.
Иначе нещо щом по принцип го предлагат, вариантът е да им навреш телефона пред носа да им го покажеш и да попиташ могат ли да ти го набавят в този обект и за кога. Те са тооолкова много неща че никакъв шанс навсякъде да поддържат всичко в наличност, то не е възможно.

# 355 12 май 2024, 16:24 ч.

Мнения: 4 698

Много хубави упражнения. Благодаря!
Най-ми хареса, че клековете са щадящи за коленете.

# 356 12 май 2024, 16:38 ч.

Мнения: 33 957

Цитат на: Stryper в нд, 12 май 2024, 16:24

Много хубави упражнения. Благодаря!
Най-ми хареса, че клековете са щадящи за коленете.

Щадящи са за коленете, НО ако се правят правилно!😉 В противен случай ефектът може да е обратният.

# 357 12 май 2024, 19:01 ч.

Мнения: 1 256

Рекох да пробвам, да клекна като това момиче от снимката:

Загубена работа... Аз с прав гръб не мога да го направя. Приклякам малко и после гърбът ми се извива и отива напред. Може би трябва да клякам само до там, докъдето гърбът е прав. Не ми е притрябвало такова дупе, но упражнението ми се струва изпълнимо в домашни условия.

# 358 12 май 2024, 19:26 ч.

Мнения: 4 698

Погледни клипчето на Руми, което пусна Елора. Изглежда постижимо, въпреки артрита ми.

# 359 12 май 2024, 19:44 ч.

Мнения: 5 221

Цитат на: Гущерът в нд, 12 май 2024, 19:01

Рекох да пробвам, да клекна като това момиче от снимката:

Точно на тази девойка обаче, клекът не е правилен. Пръстите на краката трябва да са в същата посока като коленете, не така разкрачени встрани. Гърбът в началото отива напред, защото нямаш тренинг. Стремиш се да го държиш максимално изпънат.
Приятно ми е, Шарпи - клека Trollface

Препоръчани теми

Сълзене на окото при бебе на 5 м., моля за съвет!

Иридоциклит на дясното око

Коя е най-добрата клиника за лазер на очи в Бг ?

Мораксела катаралис /очен секрет

Причина:

Причина: