iHerb.com (USA) - сайт за хранителни добавки, храни и козметика - 134

Присъединявам се към въпроса. Приемам го от близо половин година и съм много доволна, помага ми за имунната с-ма.

Денис, би ли ми препоръчала аналог (заедно или по отделно) от iherb на тази добавка, която ми е изписана заради травма на менискуса. Не съм сигурна и колко си я бива защото това, което ми прави впечатление е, че колагена е наред с другите добавки, пък вече съм научила, че той трябва да е на гладно, а Витамин Ц след храна, а пък другите не са ми известни.

https://sopharmacy.bg/bg/product/000000000010008227

Много ти благодаря!

denis.,
 вкъщи ползваме тази Омега. Отскоро започнах да я давам и на децата - 9,5 и 11 годиниот време на време по 1 капсула. Подходяща ли е за тях?
https://bg.iherb.com/pr/life-extension-super-omega-3-240-softgels/67021
 Редуваме я с тази:
https://bg.iherb.com/pr/jarrow-formulas-fish-oil-epa-dha-balance … 120-softgels/4571
Давам на децата също по 1 капсула. Редноли е да продължа да им давам?
 Търся магнезий, който също ще пием цялото семейство. Имаме цитрат, но ако има друга форма, която може да се приема от деца на тази възраст, ще съм много благодарна да ме насочиш.
 Последното ми търсене е за вит.Д за децата отново. 1000 iu без вит. К добре ли е за тях? Над колко iu е необходимо да се включи вит.К за децата?

Denis можеш ли да ми препоръчаш течно  рициново масло за пиене , че тези ,които прегледах са все за външна употреба . А също и на капсули , за да е удобно при пътуване .

Код за отстъпка HZW6006

Диатомична пръст:
- на гладно, с вода, поне 2-3 часа преди хранене и 4 часа интервал от други добавки, медикаменти...
- приема се с много вода и през деня се пие повече вода
- започва се с ниска доза
ХК и Колаген - също на гладно... първо е ХК и след поне 40 мин. Колаген.

А може ли сутрин на гладно да се изпие колагена заедно с пробиотиците

Каква е причината колагенът да се приема на гладно? Следя няколко човека и те го приемат в смути, с кафе, овесени ядки, дори в печива може да се ползва. Аз го слагам в сутрешното ми кафе.
Тук пише дори за супи или в смес за брауни - https://www.vitalproteins.co.uk/recipes/collagen/how-to-use-vita … ollagen-peptides/


Моят код - DCN033

За МВИ - зависи кой и за какво ще го приема
Ако е за подпомагане на МЦ, О. в премено- перимено-  и менопаузата... може да се приема почти постоянно,  от М до М, като на 2-3 МЦ/месеца се прави почивка от 15-20 дни.
Един курс от 2 месеца в годината?! - няма как да помогне много... но все е нещо и който не може да си позволи повече и това е Ок.  Всеки да се прецени.
МВИ има много и различни ползи - за ЩЖ, за метаболизма, мастодиния, за косата, кожата ( АД, проблемна кожа/акне, екзема  ...) , за ССС - при висок холестерол, за костите (РА...), при високи нива на Пролактина и т.н.... разрежда кръвта ( малко, ако се приема в оптимални дози ( 2500-2600мг/дн) ... да не се притесните излишно)
Много добра комбинация е с Омега 3, CoQ10, Астаксантин, Вит. А, Е, Д... - на един прием.

abs
Всеки може да си го приема както си иска - на някои и плацебото е достатъчно
Колагенът е протеин - АК или пептиди, а за да се усвоят максимално е най-добре да се приемат на гладно, с вода, час преди хранене.
Ако си правиш барчета или протеинови палачинки, кексчета и т.н. е друго... тяхната цел е трупане на маса, или качване на тегло... зависи и от рецептата, но има ли мазнина и/или въглехидрат се качват кг. и се омазняваш и синтеза на колаген е малко, почти нищо.


За Омега 3 на LE - не е много подходяща за деца, защото съдържа лигнани, а това са т.н. слаби естрогени. По-добре децата да приемат чиста Омега 3 ( която съдържа само МК Омега 3 )
На Jarrow - става.
За деца, най-често се препоръчва магнезиев цитрат.
За вит. Д и К -  да, може да се приема и вит. К2 ( 20 до 50мкг), но по-добре се консултирай с лекар. К2 се назначава когато има някакъв здравословен проблем ( костна с-ма, ССС, ... растежа и т.н.).
Може да ползвате МВ, в които в които се съдържа и вит. К2 - последните години, много марки го включват в състава на своите продукти.
MB
https://bg.iherb.com/pr/smartypants-kids-formula-cherry-berry-120-gummies/79114
https://bg.iherb.com/pr/brainmd-kids-neurovite-multivitamin-citr … -chewables/135084
K2
https://bg.iherb.com/pr/carlson-kid-s-super-daily-k2-22-5-mcg-0- … oz-10-16-ml/78650
https://bg.iherb.com/pr/childlife-essentials-organic-vitamin-k2- … l-oz-7-5-ml/82294
D3+K2
https://bg.iherb.com/pr/maryruth-s-cocomelon-toddler-vitamin-d3- … l-oz-15-ml/138349

Денис, може ли да кажеш каква е дневната доза на вечерната иглика за кожни проблеми? Ако е от значение, става въпрос за подуване в областта около очите. Кожата става суха и се лющи. Не е постоянно, понякога нещо го провокира. За съжаление не е открит проблем от алерголог и дерматолог и за това търся с каква добавка мога да пробвам. За мама питам, която е на 64 години. Вече е в менопауза. Приемам предложения и за други добавки, които биха могли да са полезни.

Не мога да помогна, защото не мога да открия какъв е този колаген тип I,  който е в доза 40мг?! - търсих и в сайта на valentis, но не намирам точно този продукт. Ако ти го откриеш, може да ми го покажеш.
Най-общо, ако е колаген тип I и е 40мг, трябва да е някакъв патент, но никъде не откривам да е посочено и какъв по-точно е? Освен това, колаген тип I e за кости ( не хрущяли), коса, кожа и т.н....
Ако не е патент - не може да е само 40мг... то може, но няма да има никаква полза.
За менискус - трябва да е колаген тип II... и това е хубав патент, ако искаш вземи от него:
https://bg.iherb.com/pr/now-foods-uc-ii-joint-health-with-undena … 60-capsules/16572
Вит. С е никаква доза - 30 мг?! Трябва да е поне 200-300мг
Колаген се приема на гладно, с вода, час преди хранене.
Вит. С - след хранене
https://bg.iherb.com/pr/now-foods-advanced-uc-ii-joint-relief-60 … eg-capsules/84735 това е с малко ХК ( вид мукополизахариди)


Eто Рициново масло - пер ос:
https://bg.iherb.com/pr/de-la-cruz-castor-oil-2-fl-oz-59-ml/75434
https://bg.iherb.com/pr/now-foods-castor-oil-650-mg-120-softgels/5040
https://bg.iherb.com/pr/heritage-store-castor-oil-60-vegetarian-capsules/55700 в момента не е налично
- като лаксатив - на гладно, с вода
- започва се с ниска доза


За моженето - може... предлага се колаген с ПроБ.
За да са ти максимално от полза е по-добре да са на отделни приеми:
Колаген - на гладно, с вода, час преди хранене.
ПроБ - на гладно, с вода, най-добре вечер, 2-3 часа след по-лека вечеря.


За МВИ - доза 2х1300мг е Ок. и за кожата.
Може да включите масло от Пореч, Лецитин, Омега 7...
Лецитинът се отразява много добре на по-възрастните дами 65-75 г....
https://bg.iherb.com/pr/now-foods-sunflower-lecithin-1-200-mg-100-softgels/120072 2х1 след по-мазно хранене, на един прием с другите, които ти посочих
Омега 7
https://bg.iherb.com/pr/seabuckwonders-omega-7-complete-sea-buck … 60-softgels/34921
Mасло от Пореч
https://bg.iherb.com/pr/jarrow-formulas-borage-seed-oil-1-200-mg-120-softgels/149
Да приема повече вода. Опитайте с крем за АД, Екзема - те са с по-богат състав и добре подхранват кожата... влияят добре и на кожната бариера...
https://bg.iherb.com/pr/derma-e-eczema-relief-cream-4-oz-113-g/11075
https://bg.iherb.com/pr/eucerin-eczema-relief-flare-up-treatment-2-oz-57-g/53968
https://bg.iherb.com/pr/terrasil-eczema-psoriasis-severe-outbrea … tment-1-oz/111816

Denis, ще помоля за хубави витамини за очи. Много високо късогледство с астигматизъм.
Благодаря.

Денис, би ли коментирала тази добавка, изписват я за засилване на имунитет на 14 г. младеж.
Има ли нещо подобно в сайта, и с какво се различава от рибено масло от дроб на други риби, напр. треска?
https://marvi.bg/shop/ecomer-omeg%D0%B0-3-maslo-ot-akula-60caps? … khgxoCvCIQAvD_BwE

Денис, здравей!
NAC 600мг сутрин на гладно преди колаген може ли да се приема?? Веднъж на ден достатъчно ли е??

Здравей, Денис! Извинявам се, ако вече е коментирано, но търся нещо за коса - имам косопад, а самата ми коса е тънка и лесно омазняваща се.

Денис, при положение, че приемам инозитол (2x1000mg, на гладно), мога ли да включа берберин при 2 или 1 от храненията? Възможно ли е да повлияе прекомерно на КЗ? И още един въпрос, възможно ли е известно време след приема на инозитол на гладно да ми прилошава?
Много благодаря!