iHerb.com (USA) - сайт за хранителни добавки, храни и козметика - 134

  • 50 444
  • 739
  •   1
Отговори
# 360
  • София
  • Мнения: 37 881
Относно берберина - все се каня да питам Simple Smile
Скрит текст:
Денис, по какъв начин берберина контролира/смъква КЗ? Като засилва секрецията на инсулин или по друг механизъм?
И какъв би препоръчала?
С ИР съм, контролирам я с хранене и движение. Но се чудех дали да не включа и берберин.
Берберинът има/проявява Хипогликемично действие, подобно на Метформина.
Стимулира поемането на Глюкоза от мускулите, ЧДроб, мастната тъкан ...и инхибира глюконеогенезата в ЧДроб,  чрез регулиране на глюконеогенните ензими...което води до подобряване на Хипергликемията, Хиперлипидемията, повишава Инсулиновата чувствителност в периферните тъкани и т.н.
Или, влияе на КЗ и от там и на Инсулина.
Ето предложения:
https://bg.iherb.com/pr/enzymedica-berberine-for-blood-sugar-met … ry-capsules/81507
https://bg.iherb.com/pr/natural-factors-wellbetx-berberine-500-m … an-capsules/65987
https://bg.iherb.com/pr/absolute-nutrition-berberine-60-capsules/130073
https://bg.iherb.com/pr/bio-nutrition-advanced-berberine-50-vege … n-capsules/126090
- приема се непосредствено преди хранене, по време на хранене... и ако забравиш Simple Smile ( както на мен понякога ми се случва), веднага след хранене.

iHerb® Код:    YUL919
 - въвежда се след друг код

Последна редакция: чт, 31 окт 2024, 15:57 от denis©

# 361
  • България, София
  • Мнения: 1 883
Привет!
Имам няколко въпроса относно правилното време за приемане на добавки.

Инозитол се приема час преди или 2 - 3 часа след хранене или кафе.
Може ли в рамките на този час преди хранене да се приеме и л - глутамин?
Или л - глутамин сутрин преди хранене, а инозитола вечер преди хранене?

Добавка с Глюкозамин, хондроитин и МСМ по време на хранене ли е най - добре да се приема?
Получих си моята добавка
https://bg.iherb.com/pr/vplab-glucosamine-chondroitin-msm-180-tablets/104962
на опаковката пише да се приемат 3 таблетки дневно с течност по време на хранене. Преди съм вземала 3 пъти по една таблетка с храна. Така правилно ли е?

Цинк карнозин
https://bg.iherb.com/pr/swanson-zinc-carnosine-60-capsules/118105
не е посочено на опаковката дали по време на хранене или между храненията се взема.
Поръчах го за дъщеря ми заедно с л - глутамин. Пи антибиотик и искам малко да възстанови червата.

Благодаря на всички отзовали се Hug

Моят код: IAC2580

Последна редакция: чт, 31 окт 2024, 16:56 от velina_v

# 362
  • Berlin
  • Мнения: 12 908
Аз живея в Норвегия, от сайта мога да поръчам макс до 300 кр, което е нищо, защото над 300 плащам мито и излиза много скъпо. Търся бранд, продукт, който мога да закупя без да се налага поръчка от Амазон или iHerb за съжаление .

С конкретен продукт не мога да помогна, тъй като сме в темата за iHerb, а и аз лично не съм търсила извън този сайт, но както denis е написала, ХК трябва да "... е с молек. тегло около 5000 Da - това гарантира, че ще може да преминава през клетките/червата, да се усвоява добре и да достига до кожата. .." и Injuv е такава (Injuv® is manufactured through a patented enzyme-cleaving technique that dramatically reduces the molecular weight of Hyaluronic Acid — without altering its chemical nature — allowing for easy absorption.). Други марки също имат Injuv ХК, но си е скъпа добавка по принцип.

Моят код - DCN033

# 363
  • Мнения: 1 405
Чудя се дали да не го пробвам и аз този берберин за отслабването ми, но пия Υ+S+LC, приемам глутамин, инозитол и се чудя няма ли да ми станат много добавките. Десис, какво ще кажеш, може ли да се съчетае всичко с цел топене на мазнини?

# 364
  • София
  • Мнения: 37 881
Привет!
Имам няколко въпроса относно правилното време за приемане на добавки.
Скрит текст:
Инозитол се приема час преди или 2 - 3 часа след хранене или кафе.
Може ли в рамките на този час преди хранене да се приеме и л - глутамин?
Или л - глутамин сутрин преди хранене, а инозитола вечер преди хранене?

Добавка с Глюкозамин, хондроитин и МСМ по време на хранене ли е най - добре да се приема?
Получих си моята добавка
https://bg.iherb.com/pr/vplab-glucosamine-chondroitin-msm-180-tablets/104962
на опаковката пише да се приемат 3 таблетки дневно с течност по време на хранене. Преди съм вземала 3 пъти по една таблетка с храна. Така правилно ли е?

Цинк карнозин
https://bg.iherb.com/pr/swanson-zinc-carnosine-60-capsules/118105
не е посочено на опаковката дали по време на хранене или между храненията се взема.
Поръчах го за дъщеря ми заедно с л - глутамин. Пи антибиотик и искам малко да възстанови червата.

Благодаря на всички отзовали се Hug
Зависи за какво се приемат, но е по-добре да не се приема Глутамин с Инозитол, за да може да има максимален ефект от двете добавки. Ако е за мускули, метаболизъм - представи си го така:
Инозитолът кара мускула да работи/дава му енергия/гори/топи мазнини, докато Глутаминът го отпуска/храни/възстановява...или малко се "бият" физиологичните процеси в тялото и няма да има максимална полза, нито от единия продукт, нито от другия.
Глутамин се приема веднага след сън или вечер преди лягане... на гладно, с вода.
Който тренира - веднага след тренировка.
За червата - на гладно, час преди някое хранене - няма значение кое. 7-8 дни се приемат мега дози и след това по 10 грама на ден.
Инозитол - зависи за какво се приема? може да е сутрин , през деня, вечер...?!
Глюкозамин формулата - на гладно, с вода, час преди хранене ( някое)... на отделен прием от други добавки, които са на гладно.
Цинк-карнозин се приема с храна... на един или няколко приема.
След АБ терапия, е желателно да се приема и ПроБ... за възстановяване на нормалната чревна микрофлора.
https://bg.iherb.com/pr/solaray-multidophilus-probiotic-20-billi … -50-vegcaps/70105
- на гладно, с вода, най-добре вечер, 2-3 часа след по-лека вечеря... цялата дневна доза на един прием.


Скрит текст:
Чудя се дали да не го пробвам и аз този берберин за отслабването ми, но пия Υ+S+LC, приемам глутамин, инозитол и се чудя няма ли да ми станат много добавките.
Десис, какво ще кажеш, може ли да се съчетае всичко с цел топене на мазнини?
Да, може да го включиш, добре се допълват в процеса на чистене на мазнини, когато има ИР, омазняване, метаболитен синдром, високи нива на холестерол и т.н.


код  22HB24  22% намаление на марките iHerb
- валиден до 4 ноември - 20:00ч. н.вр.

Последна редакция: пт, 01 ное 2024, 08:01 от denis©

# 365
  • България, София
  • Мнения: 1 883
denis©, благодаря за отговора.

Инозитола заедно с метилфолат се приемат заради смущения в цикъла.

Л - глутамин и цинк карнозин за червата. За възстановяване след прием на АБ. Няма признаци на сериозна дисбиоза, но със сигурност има някакви поражения, та предпочитам да се вземат мерки.
Става дума за девойка, която тежи 56 кг. Каква трябва да е ударната доза? А след нея 10 гр. на ден ОК ли ще е?
За пробиотик благодаря. Ще включим и такъв.

Глюкозамин може ли заедно с когален да се вземе на гладно?

# 366
  • Мнения: 40 238
Денис, имам въпрос за биотина. Преди време открих,че от пиене на биотин пъпчасвам ужасно.
Огромни, дебели подкожни пъпки, които минават трудно.
Като го спра и минава и не излизат, почна ли го за косопада, пак се почва.
Има ли какво да се направи? С какво трябва да се съчетава за да не се получават такива проблеми?
Четох за фолат, но дали е така.
Какво знаеш по въпроса?

# 367
  • София
  • Мнения: 37 881
denis©, благодаря за отговора.
Инозитола заедно с метилфолат се приемат заради смущения в цикъла.
Скрит текст:
Л - глутамин и цинк карнозин за червата. За възстановяване след прием на АБ. Няма признаци на сериозна дисбиоза, но със сигурност има някакви поражения, та предпочитам да се вземат мерки.
Става дума за девойка, която тежи 56 кг. Каква трябва да е ударната доза? А след нея 10 гр. на ден ОК ли ще е?
За пробиотик благодаря. Ще включим и такъв.

Глюкозамин може ли заедно с когален да се вземе на гладно?
Ако са отделни продукти: Инозитол на гладно, с вода, час преди или 2-3 часа след хранене и кафе, доза 2х2000 мг... ФК след хранене (0,4мг). Ако е продукт, който съдържа и двата елемента - приема се на гладно.
Глутамин  - на гладно... Цинк Карнозин с храна.
Оптимална доза Глутамин е 0,2 грама на кг./ тегло  или за 56кг е около 11грама, а мега доза е поне 2-3 пъти по висока. Приема се на няколко приема, на гладно, с вода.
На гладно, първо е Глюкозамин, след поне 40 мин е Колаген и след час може да се приема храна.

# 368
  • София
  • Мнения: 1 974
на гладно, с вода, час преди или 2-3 часа след хранене и кафе
[/quote]
Кафето оказва ли влияние при приема на гладно?
Понеже аз си пия сутрин добавките на гладно, спазвам времето между приемите, но си правя кафе със ставането, не чакам примерно час след последната добавка, когато може вече да се храним. Грешно ли е?

# 369
  • България, София
  • Мнения: 1 883
Отново хиляди благодарности Hug

Досега козметика не съм поръчвала от сайта. Само хранителни добавки.
Някой има ли добър опит с шампоан против себорея? По скалпа и кожата около косата. Около слепоочията най - вече.
При малката ми дъщеря го има този проблем. Каквото и да е пробвала, все е било с променлив успех. Има уж подобрение, после пак връщане в начална позиция. На приливи и отливи е. Досега ползва шампоан Здраве актив. В началото имаше добър ефект, после и с този шампоан ситуацията като с предишните.
Знам, че състоянието на кожата е свързано с червата и състоянието като цяло на организма. С нея работим в тази посока. 2 години и повече е без глутен, пие добавки за оправяне на червата, за наваксване на дефицити и изчистване от токсини. Но и подходяща подкрепа отвън също е добре.

# 370
  • София
  • Мнения: 37 881
Денис, имам въпрос за биотина. Преди време открих,че от пиене на биотин пъпчасвам ужасно.
Скрит текст:
Огромни, дебели подкожни пъпки, които минават трудно.
Като го спра и минава и не излизат, почна ли го за косопада, пак се почва.
Има ли какво да се направи? С какво трябва да се съчетава за да не се получават такива проблеми?
Четох за фолат, но дали е така.
Какво знаеш по въпроса?
За Биотина - намали дозата, може да ти е висока... опитай и с друг продукт Биотин ( друга марка)?!
Включи Пантотенова киселина ( тя подпомага регулирането на повърхностния, защитен слой на кожата - кератинната структура, разграждане и разпределение на мастните киселини и т.н.):
https://www.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Pantothenic-Acid-B5-500 … -100-Capsules/276
- на отделни приеми, да има интервал 5-6 часа, или сутрин - вечер

Последна редакция: пт, 01 ное 2024, 15:33 от denis©

# 371
  • Мнения: 40 238
Благодаря Денис.
Тоест да не взимам Пантотенова киселина заедно с биотина ли?

# 372
  • София
  • Мнения: 37 881
Благодаря Денис.
Тоест да не взимам Пантотенова киселина заедно с биотина ли?
Да... защото се конкурират и Биотина ще пречи на усвояването на Пантотенова киселина, а тя ще те предпазва от акне ( грубо казано).

# 373
  • Мнения: 40 238


Този ми е биотина. Мислиш ли, че ми е много като доза.
Малки са таблетките. Освен да деля.

Ще помисля да взема пантотенова следващия път от ихерб.

# 374
  • София
  • Мнения: 37 881
Скрит текст:
Този ми е биотина. Мислиш ли, че ми е много като доза.
Малки са таблетките. Освен да деля.
Ще помисля да взема пантотенова следващия път от ихерб.
Дозата Биотин е ниска. Малко вероятно да е от дозата. Опитай с друг продукт... този може да не е много кач-вен, чист и т.н.
https://bg.iherb.com/pr/solgar-biotin-1-000-mcg-250-vegetable-capsules/15411
https://bg.iherb.com/pr/country-life-biotin-1-mg-100-tablets/1639
- започни с 1 капс./табл. и ако не ти създава проблем, увеличи дозата...над 10 000мкг се води висока доза, над 5 000 при някои провокира акне, но при 1-2000мкг, нямам спомен да са споделяли за подобен проблем.
Приемай повече вода. Провери андрогените... защото, ако са по-високи, има вероятност и по-ниска доза Биотин да провокира акне.

Общи условия

Активация на акаунт