iHerb.com (USA) - сайт за хранителни добавки, храни и козметика - 134

  • 50 251
  • 739
  •   1
Отговори
# 600
  • Стара Загора
  • Мнения: 762
Здравей, Денис! Моля за препоръка на витамини за  тийнейджърка на почти 17 години,  подходящи при акне  и отварящи апетита.Благодаря Blush

Последна редакция: чт, 28 ное 2024, 21:29 от kokovi4

# 601
  • София
  • Мнения: 37 855
Денис, моля да ми препоръчаш добавки за естествено повишаване на костната плътност, с остеопения съм, в следствие на системно приемане на кортизон в последните години.
Най-важна в случая е Калциевата формула, но трябва да следиш и да не допускаш дефицити на основните витамини и минерали ( вит. Д, A, желязо, цинк, мед, селен, калий и т.н.)
https://bg.iherb.com/pr/new-chapter-organic-plant-calcium-women- … im-tablets/119891
https://bg.iherb.com/pr/new-chapter-plant-calcium-bone-strength- … ny-tablets/119890
https://bg.iherb.com/pr/nature-s-way-alive-calcium-max-absorptio … 120-tablets/43056 тук калция е висока доза, трябва да е около 600мг ... или колкото е препоръчал лекаря
Магнезий
https://bg.iherb.com/pr/doctor-s-best-high-absorption-magnesium- … -per-tablet/16567
Омега 3-ЕРА
https://bg.iherb.com/pr/thorne-super-epa-90-gelcaps/18682


Denis, привет!
Моля за аналози на Цинарикс, Дегазин и Магнерот
Скрит текст:
намерих в стара твоя публикация от 2019 това за аналог Цинарикс, но може би има нещо ново?
Цитат:
Разгледай тези продукти:
https://www.iherb.com/pr/Jarrow-Formulas-Artichoke-500-500-mg-180-Capsules/177
https://www.iherb.com/pr/Nature-s-Way-Artichoke-Standardized-60-Veg-Capsules/1824
https://www.iherb.com/pr/Solaray-Artichoke-Leaf-Extract-300-mg-60-Vegcaps/89447
https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Artichoke-Extract-450-mg-90-Veggie-Caps/8223
Благодаря!
Здравей!
Тези, които си избрала са добри аналози на Цинарикс ... на Nature's Way
Дегазинът е симетикон и съм го срещала само в продукти за бебета, не и за възрастни.
Магнерот - ето аналог:
https://bg.iherb.com/pr/advanced-orthomolecular-research-aor-car … 20-capsules/42174
https://bg.iherb.com/pr/kal-magnesium-orotate-200-200-mg-120-veg … per-capsule/70139
https://bg.iherb.com/pr/nutricost-magnesium-orotate-1-000-mg-120 … er-capsule/129398


Здравей, Денис! Моля за препоръка на витамини за  тийнейджърка на почти 17 години,  подходящи при акне  и отварящи апетита.Благодаря Blush
Здравей!
Ето МВ с ползи и за кожата:
https://bg.iherb.com/pr/codeage-teen-clearface-vitamins-60-capsules/110904

iHerb® Код:    YUL919
 - въвежда се след друг код

Последна редакция: чт, 28 ное 2024, 22:15 от denis©

# 602
  • Мнения: 40 182
Покрай Коледа и НГ пускат ли промоцийки?
Наскоро може да е имало, не следя много, че си имам нещата и не ми е до поръчки сега.

# 603
  • Мнения: 11 007
Денис , може ли малко инфо за https://bg.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-astaxanthin-as … -purchase-options излезе ми клипче в тик ток, че като добавка правило чудеса с кожата ?

# 604
  • Мнения: 3 643
Денис, благодаря ти за съвета 🙏
За добро усвояване на вит. Д знам, че трябва К2, обаче, ревматоложката, която ме наблюдава, отбеляза, че това не е много добре всъщност, защото К2 може да повиши съсирването на кръвта и да образува микротромби.

# 605
  • София
  • Мнения: 371
Здравей Денис! 🙂
Може ли да ми препоръчаш вит.Б12, вит.Б комплекс, червена и черна боровинка?
Предварително ти благодаря! ❤️

# 606
  • София
  • Мнения: 37 855
Денис , може ли малко инфо за https://bg.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-astaxanthin-as … -purchase-options излезе ми клипче в тик ток, че като добавка правило чудеса с кожата ?
Tова е Астаксантин - много хубав продукт, патент, силен антиоксидант (неутрализира вредното действие на свободните радикали...) , с противовъзпалително действие (при акне, екзема, АД...) - подобрява функцията на кожната бариера, намалява оттока (т.е. може да помогне при отток около очите, торбички на долния клепач...) подпомага синтеза на хормоните ( и от там ползите и за кожата) и т.н.
Ефектът върху кожата - изравнява тена, регулира и може да намали пигментацията, подпомага хидратацията на кожата, забавя стареенето на кожата, заличава по-фините бръчки, прави кожата по стегната, т.е. има лек лифтиращ ефект ( от общото стягане и хидратация на кожата).
Може да се ползва за придобиване на по-хубав, здравословен и по-продължителен тен.
Да, при някои, които дълго време не са полагали грижи за кожата, видимият ефект може да е сравним с чудо. Simple Smile
Хубава добавка е, с много и различни други ползи - опитай, няма да ти навреди, тя е с ползи за репр. функция, за очите, за ССС, костна с-ма ( болки в ставите...) за имунната с-ма, за мозъка - памет, концентрация ( Алцхаймер...) и т.н.
Приема се след по-мазно хранене, добра комбинация е с Омега 3, CoQ10, Омега 7...
Маслото от Крил съдържа Астаксантин, което носи допълнителни ползи, сравнено с РМ.

# 607
  • София
  • Мнения: 62
Благодаря за съветите, Денис!
Имам последен въпрос, според теб, ако изпия Вит Д, Б12 и Биотин след обедното хранене Ок ли ще е? По същото време с храната пия и Берберина обаче. Не знам дали не се "бутат" толкова добавки... И колагена може ли да се пие с магнезия сутрин преди хранене?

Скрит текст:
Здравей, Денис!
Пиша с молба за насока за прием на добавки, защото вече станаха много и не знам дали не бъркам някъде.
Скрит текст:
Това са добавките, които пия. Повечето са на привършванве и бих взела други, ако има по-добри:
- Берберин https://bg.iherb.com/pr/natural-factors-wellbetx-berberine-500-m … an-capsules/85657
с храна
- Магнезий сутрин https://bg.iherb.com/pr/now-foods-magnesium-malate-1-000-mg-180-tablets/692
на гладно, с вода
- Магнезий вечер https://bg.iherb.com/pr/now-foods-magnesium-glycinate-180-tablets/88819
да е почти на гладно
- Вит Д https://bg.iherb.com/pr/now-foods-vitamin-d-3-high-potency-5-000 … 20-softgels/10421
след по-мазно хранене, за предпочитане през деня, че дозата е малко висока
- Биотин https://bg.iherb.com/pr/natural-factors-biotin-1-000-mcg-90-vege … an-capsules/68242
след хранене, някое

Моля за препоръка на Вит. Б12, защото след изследване се установи, че не е съвсем Ок. Също за ензими и/или пробиотици, защото лятото лекувах хеликобактер и предполагам много от дефицитите са заради него или заради изпитите лекарства. И най-вече моля, за съвет как да ги разпределя през деня... В момента, като стана сутрин пия Магнезиев малат, с обедното хранене пия Берберин, с вечерното Вит Д и Биотин, преди да легна Магнезиев глицинат. В промеждутъците и когато се сетя пия пробиотик.
Искаше ми се и малко колаген да попия, но не знам къде да го вкюча.

Благодаря предварително!
Здравей!
Приемът ти е правилен.
Посочих срещу/под всеки линк.
Ето предложения за вит.В12 ( приема се след хранене)
https://bg.iherb.com/pr/jarrow-formulas-methyl-b-12-extra-streng … wable-tablets/129
https://bg.iherb.com/pr/natural-factors-b12-methylcobalamin-1-00 … able-tablets/2521
https://bg.iherb.com/pr/life-extension-b12-elite-60-vegetarian-lozenges/114465 този ще дава малко повече енергия
ПроБ, с ползи при Х.пилори:
https://bg.iherb.com/pr/life-extension-gastro-ease-60-vegetarian-capsules/71775
ПроБ, общ:
https://bg.iherb.com/pr/innovixlabs-multi-strain-probiotic-50-bi … 60-capsules/94913
https://bg.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-lactobif-30-pr … ie-capsules/64009
https://bg.iherb.com/pr/now-foods-probiotic-10-25-billion-50-veg-capsules/21130
- приема се вечер, цялата дневна доза, 2-3 часа след по-лека вечеря, за да е почти на гладно
Колаген (приема се на гладно, с вода, час преди хранене)
https://bg.iherb.com/pr/vital-proteins-collagen-peptides-unflavo … 10-oz-284-g/71355
https://bg.iherb.com/pr/solumeve-hydrolyzed-collagen-peptides-po … 1-lb-460-g/101050
https://bg.iherb.com/pr/super-nutrition-collagen-peptides-unflav … 8-oz-280-g/130331


Денис, би ли ми препоръчала хубав кверцетин?
Благодаря!
Flowers HibiscusFlowers HibiscusFlowers Hibiscus
Ето предложения за Кверцетин
https://bg.iherb.com/pr/nutramedix-quercetin-120-vegetable-capsules/113927
https://bg.iherb.com/pr/natural-factors-quercetin-500-mg-60-vege … n-capsules/100734
https://bg.iherb.com/pr/mrm-nutrition-quercetin-60-vegan-capsules/12059
https://bg.iherb.com/pr/natural-factors-bioactive-quercetin-emiq … an-capsules/74242 модифициран, с по-голяма абсорбция
- приема се на гладно, с вода, час преди хранене

# 608
  • Мнения: 269
Здравейте!
Денис, на мъжа ми уролог е предписал Tribulus terrestris, 2 пъти по 1, но не е посочил нищо повече. Какъв продукт може да препоръчаш? 1000мг. в една капсула ми се струват много, а и са много големи като размер и трудни за поглъщане. Може би от 500мг?!

# 609
  • Мнения: 2 402
Моля за съвет!
Обмислям да заменя приема на обикновен витамин С с натриев аскорбат. Причината е, че натрия ми е нисък, а хлора висок според последните изследвания.
Натриевия аскорбат добра форма на вит С ли е? Препоръки за конкретен продукт!
Мисля да пия заедно натриев аскорбат и железен бисглицинат (пия го за нисък феритин). Добра идея ли е?
Или по добре да търся друго за натрий. Например натриев цитрат.
Или има ли електролити без хлор?

Последна редакция: пт, 29 ное 2024, 09:37 от steli4ka s

# 610
  • София
  • Мнения: 37 855
Денис, благодаря ти за съвета 🙏
За добро усвояване на вит. Д знам, че трябва К2, обаче, ревматоложката, която ме наблюдава, отбеляза, че това не е много добре всъщност, защото К2 може да повиши съсирването на кръвта и да образува микротромби.
Вит. К, който, най-общо, контролира съсирването на кръвта е представен от К1 и К2.
Вит.К2 има повече отношение към калциевият метаболизъм - простичко казано,  вкарва калция в костите.
Ако има опасност от образуване на тромби (напр. увредени кръв. съдове и т.н.) или си с генетична мутация ( вродена тромбофилия) е редно да се консултираш с лекар/генетик и той да прецени, дали може да се приема този витамин и в какви дози.
Не мога да коментирам лекарско мнение Simple Smile


Здравей Денис! 🙂
Може ли да ми препоръчаш вит.Б12, вит.Б комплекс, червена и черна боровинка?
Предварително ти благодаря! ❤️
Здравей!
Ето предложения за В12
https://bg.iherb.com/pr/natural-factors-b12-methylcobalamin-1-00 … able-tablets/2521
https://bg.iherb.com/pr/jarrow-formulas-methyl-b-12-extra-streng … wable-tablets/129
https://bg.iherb.com/pr/life-extension-b12-elite-60-vegetarian-lozenges/114465 този ще дава повече енергия
В-комплекс
https://bg.iherb.com/pr/jarrow-formulas-b-right-100-veggie-capsules/110
https://bg.iherb.com/pr/natural-factors-biocoenzymated-active-b- … an-capsules/85648
https://bg.iherb.com/pr/seeking-health-b-complex-plus-100-vegeta … n-capsules/109866
Червена боровинка
https://bg.iherb.com/pr/life-extension-cran-max-cranberry-whole- … an-capsules/15394
https://bg.iherb.com/pr/nature-s-way-cranrx-bioactive-cranberry- … 30-capsules/16041
https://bg.iherb.com/pr/natural-factors-cranrich-super-strength- … -90-capsules/5413
не зная за какво ще се ползва, но ето и концентрат - последните години ползвам такива концентрати и съм много доволна... ползвам ги като антиоксиданти и за кожата основно, но и ги редувам да са с ползи за очите, сърцето (нар) и т.н.:
https://bg.iherb.com/pr/dynamic-health-cranberry-concentrate-8-f … -oz-237-ml/132559
Черна боровинка
https://bg.iherb.com/pr/solaray-vital-extracts-bilberry-60-mg-120-vegcaps/124971
https://bg.iherb.com/pr/natural-factors-bilberry-40-mg-60-capsules/2519
https://bg.iherb.com/pr/nature-s-way-bilberry-premium-extract-90 … gan-capsules/4306 това е с малко черен бъз
https://bg.iherb.com/pr/dynamic-health-blueberry-concentrate-8-fl-oz-237-ml/55199 концентрат

Последна редакция: пт, 29 ное 2024, 11:51 от denis©

# 611
  • Мнения: 11 007
Денис , може ли малко инфо за https://bg.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-astaxanthin-as … -purchase-options излезе ми клипче в тик ток, че като добавка правило чудеса с кожата ?
Tова е Астаксантин - много хубав продукт, патент, силен антиоксидант (неутрализира вредното действие на свободните радикали...) , с противовъзпалително действие (при акне, екзема, АД...) - подобрява функцията на кожната бариера, намалява оттока (т.е. може да помогне при отток около очите, торбички на долния клепач...) подпомага синтеза на хормоните ( и от там ползите и за кожата) и т.н.
Ефектът върху кожата - изравнява тена, регулира и може да намали пигментацията, подпомага хидратацията на кожата, забавя стареенето на кожата, заличава по-фините бръчки, прави кожата по стегната, т.е. има лек лифтиращ ефект ( от общото стягане и хидратация на кожата).
Може да се ползва за придобиване на по-хубав, здравословен и по-продължителен тен.
Да, при някои, които дълго време не са полагали грижи за кожата, видимият ефект може да е сравним с чудо. Simple Smile
Хубава добавка е, с много и различни други ползи - опитай, няма да ти навреди, тя е с ползи за репр. функция, за очите, за ССС, костна с-ма ( болки в ставите...) за имунната с-ма, за мозъка - памет, концентрация ( Алцхаймер...) и т.н.
Приема се след по-мазно хранене, добра комбинация е с Омега 3, CoQ10, Омега 7...
Маслото от Крил съдържа Астаксантин, което носи допълнителни ползи, сравнено с РМ.
Благодаря ,поръчвам.Yellow Heart
По едно на ден  е дозата ,нали?

# 612
  • София
  • Мнения: 37 855
Благодаря за съветите, Денис!
Имам последен въпрос, според теб, ако изпия Вит Д, Б12 и Биотин след обедното хранене Ок ли ще е? По същото време с храната пия и Берберина обаче. Не знам дали не се "бутат" толкова добавки... И колагена може ли да се пие с магнезия сутрин преди хранене?

Скрит текст:
Здравей, Денис!
Пиша с молба за насока за прием на добавки, защото вече станаха много и не знам дали не бъркам някъде.
Скрит текст:
Това са добавките, които пия. Повечето са на привършванве и бих взела други, ако има по-добри:
- Берберин https://bg.iherb.com/pr/natural-factors-wellbetx-berberine-500-m … an-capsules/85657
с храна
- Магнезий сутрин https://bg.iherb.com/pr/now-foods-magnesium-malate-1-000-mg-180-tablets/692
на гладно, с вода
- Магнезий вечер https://bg.iherb.com/pr/now-foods-magnesium-glycinate-180-tablets/88819
да е почти на гладно
- Вит Д https://bg.iherb.com/pr/now-foods-vitamin-d-3-high-potency-5-000 … 20-softgels/10421
след по-мазно хранене, за предпочитане през деня, че дозата е малко висока
- Биотин https://bg.iherb.com/pr/natural-factors-biotin-1-000-mcg-90-vege … an-capsules/68242
след хранене, някое

Моля за препоръка на Вит. Б12, защото след изследване се установи, че не е съвсем Ок. Също за ензими и/или пробиотици, защото лятото лекувах хеликобактер и предполагам много от дефицитите са заради него или заради изпитите лекарства. И най-вече моля, за съвет как да ги разпределя през деня... В момента, като стана сутрин пия Магнезиев малат, с обедното хранене пия Берберин, с вечерното Вит Д и Биотин, преди да легна Магнезиев глицинат. В промеждутъците и когато се сетя пия пробиотик.
Искаше ми се и малко колаген да попия, но не знам къде да го вкюча.

Благодаря предварително!
Здравей!
Приемът ти е правилен.
Посочих срещу/под всеки линк.
Ето предложения за вит.В12 ( приема се след хранене)
https://bg.iherb.com/pr/jarrow-formulas-methyl-b-12-extra-streng … wable-tablets/129
https://bg.iherb.com/pr/natural-factors-b12-methylcobalamin-1-00 … able-tablets/2521
https://bg.iherb.com/pr/life-extension-b12-elite-60-vegetarian-lozenges/114465 този ще дава малко повече енергия
ПроБ, с ползи при Х.пилори:
https://bg.iherb.com/pr/life-extension-gastro-ease-60-vegetarian-capsules/71775
ПроБ, общ:
https://bg.iherb.com/pr/innovixlabs-multi-strain-probiotic-50-bi … 60-capsules/94913
https://bg.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-lactobif-30-pr … ie-capsules/64009
https://bg.iherb.com/pr/now-foods-probiotic-10-25-billion-50-veg-capsules/21130
- приема се вечер, цялата дневна доза, 2-3 часа след по-лека вечеря, за да е почти на гладно
Колаген (приема се на гладно, с вода, час преди хранене)
https://bg.iherb.com/pr/vital-proteins-collagen-peptides-unflavo … 10-oz-284-g/71355
https://bg.iherb.com/pr/solumeve-hydrolyzed-collagen-peptides-po … 1-lb-460-g/101050
https://bg.iherb.com/pr/super-nutrition-collagen-peptides-unflav … 8-oz-280-g/130331


Денис, би ли ми препоръчала хубав кверцетин?
Благодаря!
Flowers HibiscusFlowers HibiscusFlowers Hibiscus
Ето предложения за Кверцетин
https://bg.iherb.com/pr/nutramedix-quercetin-120-vegetable-capsules/113927
https://bg.iherb.com/pr/natural-factors-quercetin-500-mg-60-vege … n-capsules/100734
https://bg.iherb.com/pr/mrm-nutrition-quercetin-60-vegan-capsules/12059
https://bg.iherb.com/pr/natural-factors-bioactive-quercetin-emiq … an-capsules/74242 модифициран, с по-голяма абсорбция
- приема се на гладно, с вода, час преди хранене
Да, могат да се приемат на един прием (вит. Д, В12, Биотин).
Берберин - с храна.
Колаген - на гладно, с вода, час преди хранене.... когато е чист, не се смесва с нищо друго, се усвоява максимално.
Магнезий - между храненията и/или вечер преди сън.

Flowers Maple Leaf Candy_girl
Астаксантин - по 1 на ден, след по-мазно хранене


 
Здравейте!
Денис, на мъжа ми уролог е предписал Tribulus terrestris
Скрит текст:
, 2 пъти по 1, но не е посочил нищо повече. Какъв продукт може да препоръчаш? 1000мг. в една капсула ми се струват много, а и са много големи като размер и трудни за поглъщане. Може би от 500мг?!
Здравей!
Ето предложения, избери си:
https://bg.iherb.com/pr/allmax-tribx90-750-mg-90-capsules/67655 този е много хубав
https://bg.iherb.com/pr/force-factor-fundamentals-tribulus-terre … er-capsule/117059 ето по 500мг/капс.
https://bg.iherb.com/pr/nutrabio-tribulus-500-mg-90-capsules/123317

Последна редакция: пт, 29 ное 2024, 12:23 от denis©

# 613
  • България, София
  • Мнения: 1 882
Привет! Имам нужда от съвет.
Какво е доброто съотношение между вит. Д3 и К2?
Поръчах си този вит.Д3
https://bg.iherb.com/pr/natural-factors-vitamin-d3-25-mcg-1-000- … bg,message_center
 
и този вит.К2
https://bg.iherb.com/pr/natural-factors-vitamin-k2-120-mcg-60-ve … n-capsules/101660

В какво съотношение е добре да се вземат? И двата витамина на един прием ли се вземат или трябва да има разстояние във времето? Може би е глупав въпроса ми, защото има комбинирани препарати, но комбинираните може така да са направени, че витамините да не се "бият".

За това
https://bg.iherb.com/pr/thorne-vitamin-d-k2-1-fl-oz-30-ml/23517? … body_product_link
прочетох, че не е особено добър избор, но вече го бях поръчала.

Виждам, че denis© препоръчва тази комбинация
 https://bg.iherb.com/pr/futurebiotics-vitamin-k2-d3-120-capsules/99900

но за поддържане на ниво, без установен дефицит не е ли много вит.Д в продукта?

# 614
  • София
  • Мнения: 37 855
Привет! Имам нужда от съвет.
Какво е доброто съотношение между вит. Д3 и К2?
Скрит текст:
Поръчах си този вит.Д3
https://bg.iherb.com/pr/natural-factors-vitamin-d3-25-mcg-1-000- … bg,message_center
 
и този вит.К2
https://bg.iherb.com/pr/natural-factors-vitamin-k2-120-mcg-60-ve … n-capsules/101660

В какво съотношение е добре да се вземат? И двата витамина на един прием ли се вземат или трябва да има разстояние във времето? Може би е глупав въпроса ми, защото има комбинирани препарати, но комбинираните може така да са направени, че витамините да не се "бият".

За това
https://bg.iherb.com/pr/thorne-vitamin-d-k2-1-fl-oz-30-ml/23517? … body_product_link
прочетох, че не е особено добър избор, но вече го бях поръчала.

Виждам, че denis© препоръчва тази комбинация
 https://bg.iherb.com/pr/futurebiotics-vitamin-k2-d3-120-capsules/99900

но за поддържане на ниво, без установен дефицит не е ли много вит. Д в продукта?
Няма такова съотношение, което да е валидно за всички.
Някои са в дефицит на вит. Д - по-лек или пo-тежък, респ. дозите вит. Д и К2 са различни.
Дозата и при двата елемента, зависи от дефицита на вит. Д. Ако трябва да се приема само поддържаща доза, може да не се приема вит.К2.
Поддържащи дози са 1-2 000 IU вит. Д, през зимата може и повече, зависи от възрастта, здравословното състояние, придружаващи заболявания и т.н. Зависи и кой какви нива иска да поддържа 50-70 или повече ng/ml.
В продукта на Thorne - вит. Д е хубав, но формата на К2 не е хубава - синтетична и с ниска бионаличност...т.е. може и да не ти е много от полза.
За приема - ако усвояваш добре вит. Д, може да приемаш Д3 и К2 на един прием, след по-мазно хранене.

Общи условия

Активация на акаунт