Публикувана: 13 дек. 2024, 18:26 ч.
Последно мнение: 8 фев. 2025, 17:53 ч.

Какво се случва ПРЕДИ менопаузата? Да споделим и да обсъдим. Тема №31

37 368
736
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са обичайните симптоми и емоции, изпитвани по време на менопаузата?
Какви са някои естествени начини за справяне с физическите симптоми на менопаузата?
Какви са наблюдаваните ефекти от хормоните и какви изследвания са важни?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са обичайните симптоми и емоции, изпитвани по време на менопаузата?
  
  Много жени съобщават, че изпитват симптоми като тревожност, нервност и умора през този период. Те често съобщават за физически промени, включително болки в гърдите, повишени киселини и нередовен цикъл. Неконтролируемото настроение и затрудненията с паметта са също често срещани оплаквания. Има опити за справяне чрез промени в начина на живот и диета.
- Какви са някои естествени начини за справяне с физическите симптоми на менопаузата?
  
  Участниците във форумите предлагат различни методи за облекчаване на симптомите. Някои препоръчват приемането на определени билки, като глог, за здравето на сърцето и нервната система. Други предлагат избягване на стресови фактори и емоционално натоварващи ситуации. Регулирането на храненето и хидратацията също се споменава като начин за минимизиране на стомашните проблеми.
- Какви са наблюдаваните ефекти от хормоните и какви изследвания са важни?
  
  Форумните членове подчертават важността на редовните хормонални изследвания, особено на щитовидната жлеза, витамин D и B12. Много жени съобщават, че след провеждане на тези изследвания са открили облекчение за техните симптоми, свързани с менопаузата. Някои подчертават, че прегледите трябва да се извършват на всеки 6 месеца, а честотата може да варира в зависимост от индивидуалните нужди.
- Какви са ефектите на натуралните добавки и билки върху симптомите по време на менопауза?
- Какви са общите възприятия за менопаузата в България?

# 75 20 дек. 2024, 18:02 ч.

Мнения: 15 964

Цитат на: Параход в пт, 20 дек 2024, 17:41

Трити са по много тъп начин постове, които не мисля, че са нарушавали някакви правила или етика.

Здраве да е.
ДъДемон имаш от мен едно голямо гуш, няма да ме прочетеш душа, но да знаеш от каквото изтриха - разбирам те. И да си сипем по едно ..... безалкохолно.

# 76 20 дек. 2024, 18:06 ч.

Мнения: 33 704

Реге, виждам всички ни владеят сходни чувства и емоции..пуста менопауза, мразя я!

# 77 20 дек. 2024, 22:07 ч.

Мнения: 2 452

Регв, какво написа? Напиши ми лично...И защо трият постове, някаква цензура ли има тука? Какво изтървах?

# 78 21 дек. 2024, 18:12 ч.

Бургас
Мнения: 7 763

И аз имам чувството, че писах нещо ... Rolling Eyes

Явно трие някакъв Аи, така си мисля.

# 79 22 дек. 2024, 19:10 ч.

Мнения: 54

Здравейте момичета,нова съм в тази тема ,но исках да попитам дали някой е имал моите странни симптоми и усещания. Предполагам ,че се дължат на Предменопауза, защото никога не съм се чувствала така. На 45 г.съм, тази година цикълът ми много се промени,скъси се, понякога имах обилни кръвотечения,на два пъти супер оскъдни. Предния път ми дойде след 50 дни,сега пак ми закъснява. Т.е всичко ме води на мисълта ,че съм предменопауза. Лошото е ,че започна да вдигам кръвно 130-140 ,уплашиха се и отидох на лекар. ИзследванеТСХ- нормално, кардиолог ми прави кардиограма и ехография пак нормални. Кръвното ми спонтанно спадна, сега е нормално ,но започна едно сърцебиене, особено след храна(не всеки път) Пулсът ми скача на 80,а обикновено е дори под 60. И като започне да тупка това сърце,все едно имам буца в гърлото и като че ли нямам сили за нищо. И после една тъпа болка,като че ли някой ми е седнал на гърдите. Това ми се случва от нищото. През другото време вървя, въртя крос тренажор-нищо.Никога не съм се чувствала така и не знам това възможно ли е да от хормоните. Ходих и на гинеколог, всичко е нормално,каза че яйчните са смалени,но явно пак ще ми идва.На някой случвало ли се е ? Пусках пълни изследвания,всичко е нормално, с изключение на леко завишен холестерол. Невролога ми изписа да пия някаква лавандула и ме прати да отслабвам(вярно е че имам излишни килограми,но не чак толкова)

# 80 22 дек. 2024, 19:34 ч.

Мнения: 6 631

Случвало ни се е. И сега ни се случва. Не се плашете, въоръжете се със спокойствие и търпение. Мента, глог, валериан, валидол. Избягвайте стреса и леко с храната.
Вижте нивата на витамини Д и Б12. Възможно е и тревожност да започнете да изпитвате - не изпадайте в паника, ще отмине.
Намерете си хоби, четете ни тук, разхождайте се.

# 81 22 дек. 2024, 20:03 ч.

Мнения: 141

Andi_B, да Simple Smile

Същата бях и аз. RAngelova го е написала достатъчно кратко и ясно.

# 82 22 дек. 2024, 20:06 ч.

Мнения: 54

Цитат на: #RAngelova в нд, 22 дек 2024, 19:34

Благодаря за отговора !Ох ,ама много е стресиращо, не ми се е случвало преди и направо се паникьосвам. Аз имам генна мутация и не усвоявам фолиева киселина,което води до неусвояване на Б12 ,от 2-3 седмици започнах да пия и двете, защото не съм ги пила от години. Ако съдя от предишните си изследвания витамин Д сигурно ми е под норма. Плаша се,защото и двамата ми родители бяха с високо кръвно,макар и не от ранна възраст. Като изсмуча един валидол и пулсът пада. Не винаги помага,но... Не съм очаквала такива симптоми, за горещи вълни и депресия бях чувала, но това със сърцето е доста стряскащо.

# 83 22 дек. 2024, 20:18 ч.

Мнения: 191

Жужу, изгледах видеото, интересно ми беше. Научих например за другите бозайници с мено, не знам какво да мисля за обяснението на д-ра, че менопаузата не е естествен процес.
Ама мн неприятно, макар и да не е далеч от истината може би е, че все едно се превръщаме в мъже или пък безполови, и тва заключение -"това влагалище вече не ви трябва" много грубо ми се стори.
Параход, ще ми е интересно какво имаш предвид под това, че си има свои цели. Аз таман се зарадвах, че поне някой е помислил комплексно по темата, дано не е всичко пак основно за пари, не че не заслужават да им се цени труда лекарите, но първо да е хуманността.
Анди, Ангелова кратко го описа- всички сме така. 🤗
Моята гад още я няма, имам на моменти болки в гърдите, много противно, чак ми се повдига, преди никога не са ме болели, даже малко ме е страх.

# 84 22 дек. 2024, 20:18 ч.

Мнения: 141

Andi_B, високият пулс може да е от холестерола. Тялото се опитва да възстанови кръвообращението с по-висок пулс, тъй като кръвоносните съдове са леко стеснени. От много неща още може да се вдига. Изследвайте си цялостния метаболитен панел. Имайте предвид перименопузата, но не се изпускайте...изследвайте се, следете се. Лично аз много се успокоих, откакто ме насочиха към перименопауза, но вече си пия бетаблокера, витамините ( и аз имах нисък вит.Д) , следя кръв, урина. Не обръщам внимание, ако започна да усещам тревожност..пийвам малко мента,глог, валериан или 1/2 валидол и така. Simple Smile

# 85 22 дек. 2024, 20:20 ч.

Мнения: 24 830

Върти ми се в главата нещо по повод обсъждано в друга тема за това сърцебиене точно след хранене. Опитай магнезий да си добавяш ако не вземаш. Или ако вече вземаш, виж да вдигнеш дозата. Подробностите какво или защо не ги запомних, а за съжаление и темата е огромна и никакъв шанс да го намеря къде сме го бистрили, само съм запомнила за магнезия, мисля че разтворен цитрат вземаше дамата като стане така. Особено ако забележиш че след по-въглехидратна храна става това нещо.
А магнезий и без това за много неща трябва, с намаляващия прогестерон пък съвсем бива каквото можем да набавим поне пречки да няма, той и за там трябва също.

# 86 22 дек. 2024, 20:48 ч.

Мнения: 8 487

Заради генната мутация взимай метилирани форми на Б витамините. Аз имам такава и от години пия метилиран Б комплекс.

# 87 22 дек. 2024, 20:53 ч.

Мнения: 54

Цитат на: natka в нд, 22 дек 2024, 20:20

# 88 22 дек. 2024, 20:56 ч.

Мнения: 54

Цитат на: natka в нд, 22 дек 2024, 20:20

Четох нещо за някакъв вагус нерв,който се дразнел, той отговаря за храносмилането и сърдечния ритъм. Само дето аз не се храня от вчера и до сега не ми се беше случвало. Ще изследвам витамини и минерали,да видим..

Stella да знам, че трябва да са метилирана форма.

Trigidi всичко изслвдвах,захар,триглицериди, пикочния киселина,какво не беше...

# 89 22 дек. 2024, 21:32 ч.

Мнения: 24 830

Ти магнезия и да го изследваш, и да не го... няма да разбереш трябва ли ти още. Ще излезе в нормите в серум, от сега мога да ти кажа. Важен е, до степен че за да се поддържа подходящо серумно ниво, ако трябва се отнема от всякакви други тъкани и органи но там да няма отклонения.
С него по-емпирично са работите - ако се подобриш като вземаш, значи ти е трябвал. Ако не - значи не чак толкова. Но са много повече тези на които им трябва от тези на които не им та шансът да ти се отрази добре е голям.

Препоръчани теми

Какво се случва ПРЕДИ менопаузата? Да споделим и да обсъдим. Тема №32

741
Женско здраве

Какво се случва ПРЕДИ менопаузата? Да споделим и да обсъдим. Тема №33

742
Женско здраве

Какво се случва ПРЕДИ менопаузата? Да споделим и да обсъдим. Тема №34

737
Женско здраве

Какво се случва ПРЕДИ менопаузата? Да споделим и да обсъдим. Тема №35

220
Женско здраве

Причина:

Причина: