Публикувана: 10 март 2007, 18:08 ч.
Последно мнение: 25 юни 2007, 00:30 ч.

Безвъглехидратна диета

16 845
95
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Каква диета се обсъжда в тази тема?
Кои храни са разрешени и кои са забранени при тази диета?
Какви са резултатите от диетата?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Каква диета се обсъжда в тази тема?
  
  Диетата, обсъждана в тази тема, е безвъглехидратна диета, която включва консумация на месо, риба, яйца, зеленчуци и течности като минерална вода, кафе и чай. Тази диета изключва въглехидрати като хляб, картофи и ориз.
- Кои храни са разрешени и кои са забранени при тази диета?
  
  Разрешените храни включват всички видове месо, риба, яйца, зеленчуци, минерална вода, кафе и чай. Забранените храни включват хляб, картофи, брашно, ориз, боб , грах , галета , ядки , млечни продукти , сладкиши , снаксове и плодове.
- Какви са резултатите от диетата?
  
  Според участниците в дискусията, резултатите от диетата варират. Някои съобщават за значително намаляване на теглото, но има и хора, които са срещнали предизвикателства или са възвърнали теглото си след приключване на диетата.
- Какви са препоръките за поддържане на диета след приключването й?
- Какви са някои от предизвикателствата, пред които са изправени участниците при спазването на диета?

# 75 3 юни 2007, 07:39 ч.

Здравейте момичета- слаби и щастливи.И аз искам да отслабна и започнах диетата.Но за една седмица само едно кило.Ям само риба и салата защото месото ми е противопоказно за друго заболяване.Глад голям изпитвам и сигурно прекалявам с количеството храна. ЗА вчера например менюто ми беше-едно яйце, зелева салата на закуска.После зелена салата.На вечеря-цяла риба и салата от домати/ама прекалих сигурно кило домати/Ами глад какво да направя....
Има ли някой още на тази диета да споделяме ?
Желани 5-6 кг имам да свалям, но помагайте?!
Поздрави на всички!

# 76 3 юни 2007, 12:03 ч.

Мнения: 1 098

Щом са само 5-6 кг. няма да ги свалиш толкова бързо за съжаление.
Аз имах да свалям 20кг и когато я правих ( беше отдавна ) за 28 дни и последвалия месец свалих 12-13 кг.

# 77 8 юни 2007, 22:31 ч.

Здравейте на всички, чета ви от миналата седмица и като гледам резултатите .... newsm74

.Реших и аз да се пробвам от 5 дни вече съм на тази диета newsm17

и дано да издържа до края.
Но един въпрос утре ще ходиме на село и там има череши newsm45

не могат да се ядат налилллл Thinking

---???

# 78 8 юни 2007, 23:32 ч.

Мнения: 13 512

Цитат на: Бенджи в пт, 08 юни 2007, 22:31

Здравейте на всички, чета ви от миналата седмица и като гледам резултатите .... newsm74

.Реших и аз да се пробвам от 5 дни вече съм на тази диета newsm17

и дано да издържа до края.
Но един въпрос утре ще ходиме на село и там има череши newsm45

не могат да се ядат налилллл Thinking

---???

естествено,че не може...защо изобщо питаш? никакви плодове не са разрешени поне през първите две фази- 1 месец.

# 79 9 юни 2007, 01:25 ч.

дравейте отслабва6ти моми4ета. аз съм на тази диета ве4е 13 дни.4увствам се страхотно.имах 20 изли6ни килограма,сега са 16.мисля 1 месец да изклиу4вам въгглехидратите.надявам се поне 10 кила да е авносметката от БВД.нито за моментне се по4увствах гладна.подканвам вси4ки които искат да свалятда опитат.идано след това се запазят килцата.успех на вси4ки. Grinning

# 80 9 юни 2007, 01:58 ч.

Мнения: 13 512

Цитат на: misha82 в сб, 09 юни 2007, 01:25

Повече от 2 седмици изключване на въглехидратите е опасно а здравето . след 14тия ден вкарай нисковъглехидратни зеленчуци в менюто си. Успех!

# 81 9 юни 2007, 08:22 ч.

София
Мнения: 10 857

И още нещо да добавя към изказването на Монда - след това, вкарвайки въглехидрати /дори във вид на плодове/ ще качите сваленото. Не ги изключвайте напълно или поне не задълго.

# 82 10 юни 2007, 11:23 ч.

Мнения: 684

Цитат на: Вивиан в сб, 09 юни 2007, 08:22

Много правилно Браво Виви newsm10

# 83 10 юни 2007, 18:15 ч.

Мнения: 46

Днес е 8 ден и съм минус 3кг. Най-хубавото е ,че след като преминах на тази диета напълно изчезна апетита ми за сладко. Аз не се чувствах нахранена ,ако не си хапна десертче. Не мога да повярвам ,че не ми прилошава без захар. Чувствам се по-стегната и по-прибрана. След хранене нямам тежест в стомаха. Винаги ми е било трудно без сладко ,а сега дори не ми се яде - просто съпруга ми не може да повярва-за него и децата правя вкусотии всякакви, но дори не ги опитвам.
Преди да започна тази диета можех да карам без месо, само на зеленчуци и се подслаждах за десерт.Корема ми се издуваше и ми тежеше. Постоянно бях гладна.
На 4я ден от диетата не чувствах глад и изкарах на 5 парчета от пушено филе, 1 домат 1/2 краставица и 1 чушка. Минерална вода на корем.
Има ли и други ,които са устойчиви на сладкото?

Отчитам го като пропуск,че не си премерих в началото обиколките, за сравнение, но днес смятам да го направя.
Успехи и до скоро !!! newsm44

# 84 11 юни 2007, 22:32 ч.

Мнения: 46

Искам да споделя с вас ,че откакто съм на тази диета чувствам затопляне по кожата ,като след загряващ масаж .

Има ли и други слабеещи с този симптом ? Уточнявам ,че не карам "критическата". smile3521

Чувството е като след активно спортуване ,дори след приключване на тренировката продължава да ти е топло на цялото тяло. animal085

9-и ден ---- минус 4 кг

Най съм доволна ,че не ме влече към сладко.

Наистина ли може лимони и грейпфрути ?

# 85 13 юни 2007, 00:31 ч.

Мнения: 13 512

Цитат на: nadebb в пн, 11 юни 2007, 22:32

9-и ден ---- минус 4 кг

Най съм доволна ,че не ме влече към сладко.

Наистина ли може лимони и грейпфрути ?

не.не може!

# 86 13 юни 2007, 16:01 ч.

Мнения: 46

Благодаря, Monda . В предишни коментари пише ,че може да се яде майонеза -по съдържание е допустима. А дали е така ? Кой, кой ще ми каже ?

# 87 13 юни 2007, 16:13 ч.

София
Мнения: 10 857

Зависи за коя диета питаш.
Ако е за БЕЗвъглехидратна /Аткинс/ - не.
Ако е НИСКОвъглехидратна - може.

# 88 18 юни 2007, 11:27 ч.

Мнения: 13 512

Цитат на: Вивиан в ср, 13 юни 2007, 16:13

Зависи за коя диета питаш.
Ако е за БЕЗвъглехидратна /Аткинс/ - не.
Ако е НИСКОвъглехидратна - може.

I po Atkins move, kak da ne moже.Майонезата е олио и яйца. Стига да е хубава и наистина да съдържа това. Аз много ядях яй4ена салата- яйца и майонеза и вси4ки се 4удеха как това може да ми е салатата и да отслабвам

# 89 18 юни 2007, 12:05 ч.

Мнения: 778

А аз имам друг страничен ефект от диетата - получавам като че ли пристъп и ми е трудно да дишам, все едно някой ми е седнал на дробовете, и капацитета им е намален. Това се случва като не съм хапвала. Защо така се получава?!
От 2 месеца съм на диета - хапвам предимно таратор, салата, череши, лимони, грейпфрути - а тия дни от няколко дни съм на по 1 кг. череши.
Може би е време да започна да се захранвам, но нямам желание, не ми се хапва, нямам апетит, а и ужасно много се страхувам,че ще върна старите килограми Sad

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 92 (м. октомври и м. ноември)

ЗОНАТА и ние - тема 17

Коледни пости за отслабване и здраве?

Един режим аз знам - този на Дюкан - 286

Причина:

Причина: