Аз се надявам на факта,че уж вкусът може да го превъзпиташ и вече 3 месеца се мъча да пия неподсладено кафе. Пия го ,но си е мъка,а дори не го пиех толкова сладко - от близо година си слагам по една капка течен подсладител
- Публикувана: 1 фев. 2025, 11:00 ч.
- Последно мнение: 21 фев. 2025, 22:39 ч.
Живот на кантар - тема 1
Ами аз съм отвикнала от захарта.
Естествено ми дойде. Имах кила за сваляне, трябваше да изчиствам храната.
Като започнах да свалям килата, като се осъзнах какво ям.
Иначе почнах да намалявам захарта в кафето постепенно. Разкарах бялата, минах на тръстикова или там кафява.
И на три, не на 4. Така седмица - две. После на 2. После 1, после с мед.
После ми стана и това много гадно сладко.
И установих че чисто е най-готино.
Сега го пия с течна сметанка, но заради гастрита.
Естествено ми дойде. Имах кила за сваляне, трябваше да изчиствам храната.
Като започнах да свалям килата, като се осъзнах какво ям.
Иначе почнах да намалявам захарта в кафето постепенно. Разкарах бялата, минах на тръстикова или там кафява.
И на три, не на 4. Така седмица - две. После на 2. После 1, после с мед.
После ми стана и това много гадно сладко.
И установих че чисто е най-готино.
Сега го пия с течна сметанка, но заради гастрита.
Не разбирам защо трябва да отпадат от реалитито. Нали за да се свалят здравословно килограми е нужно време, да не е с магическа пръчица. Можеше да бъдат докрая, но само 1 да спечели. Може би им идва скъпо да ги държат 3 месеца.
Явявала се си на кастинга ли?
Не, само попълних онлайн формуляра за участие, но не са ме викали на кастинг. Всъщност не знам дали са викали много хора или просто са си избрали 16те и са ги проверили, че отговарят на попълненото онлайн и така.
Това с писмата сега ми идва излишен драматичен пълнеж. Вместо това да покажеха по-подробно някоя тренировка или готвене, ама уви.
Не е захарта в кафето това, което прави хората дебели, а системното преяждане и то не със салати.
100 гр. чиста бяла захар е 400 ккал. Това реално не са много ккал. в сравнение примерно с нещо мазно или ядки. Трудно е човек да я изпие с кафета, обаче с кока кола, фанта и прочие може даже и два пъти повече захар да поеме.
100 гр. чиста бяла захар е 400 ккал. Това реално не са много ккал. в сравнение примерно с нещо мазно или ядки. Трудно е човек да я изпие с кафета, обаче с кока кола, фанта и прочие може даже и два пъти повече захар да поеме.
Ванко е класи над Анита.
Ванко е класи над Анита.
