Моля за помощ боря се с ОКР много дълго време без резултат.Нито лекарства ми помагат нито психотерапия.Има ли някой успял да пребори това гадно нещо?Приемам всякакви съвети.
- Публикувана: 5 фев. 2025, 10:33 ч.
- Последно мнение: 12 март 2025, 14:59 ч.
ОКР помощ
Лекувала ли сте се и с какво, колко време?
Моля за помощ боря се с ОКР много дълго време без резултат.Нито лекарства ми помагат нито психотерапия.Има ли някой успял да пребори това гадно нещо?Приемам всякакви съвети.
Пиши ако желаеш на ЛС Защо ЛС? Хората са уязвими в такива моменти. Не е добра идея.
Моля за помощ боря се с ОКР много дълго време без резултат.Нито лекарства ми помагат нито психотерапия.Има ли някой успял да пребори това гадно нещо?Приемам всякакви съвети.
Ако имаш желание, сподели повече какво преживяваш - тук или както ти е комфортно. Каква терапия правиш, колко често? Ако допускам правилно, имаш само натрапливи мисли, без особени ритуали, така ли е?
Като цяло, може да е неволен избор на думи от твоя страна, но за всеки случай да кажа - като нагласа не трябва борба, ами много приемане. Приемане на себе си, и на ситуацията - такава, каквото е.
ОКР е много гадно нещо. С помощта на антидепресанти успях да преборя фобията си от батерии, но продължавам да имам компулсии, свързани с чистене. При мен по-скоро ОКР мимикрира на различна тематика. Препоръчвам донякъде книгата на Джефри Шуорц за ОКР. Там има полезни практически съвети да насочваме и променяме мислите си, но антидепресантите, съчетани с психотерапия, също са са своеобразна патерица, докато си стъпим на краката. ОКР е възможно най-гадното психическо заболяване, защото човекът реално не е луд и напълно осъзнава колко идиотски са страховете му и ритуалите, които извършва, за да ги тушира, и в същото време страда и няма контрол върху ситуацията. Книгата съдържа добри съвети за това как да променяме начина си на възприемане на страховете ни и постепенно да намаляваме компулсиите, свързани с тях. Процесът е бавен и труден и изисква и себеосъзнаване и поглед под друг ъгъл върху страховете ни, за да осъзнаем, че всъщност са доста пресилени.