Публикувана: 8 фев. 2025, 17:47 ч.
Последно мнение: 23 апр. 2025, 21:25 ч.

Какво се случва ПРЕДИ менопаузата? Да споделим и да обсъдим. Тема №32

40 243
741
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Може ли да се закупи крем без рецепта?
Какви тестове трябва да се направят при симптоми на хормонален дисбаланс?
Има ли връзка между хормоните и безсънието?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Може ли да се закупи крем без рецепта?
  
  Да, кремове, за които се споменава, могат да се закупят свободно от аптеките и не изискват рецепта от лекар.
- Какви тестове трябва да се направят при симптоми на хормонален дисбаланс?
  
  При наличие на оплаквания като безсъние, сърцебиене или липса на менструация, е препоръчително да се направят изследвания за прогестерон, естроген, АМХ, LH и FSH, за да се прецени нивото на половите хормони и да се направи план за лечение.
- Има ли връзка между хормоните и безсънието?
  
  Да, много жени забелязват, че безсънието и нарушенията на съня могат да бъдат свързани с хормонални колебания, особено преди менструация или по време на овулация.
- Какви средства могат да помогнат при проблеми със съня?
- Каква е ролята на прогестерона при хормонални проблеми?

# 300 4 март 2025, 08:08 ч.

София
Мнения: 45 571

Мързи ме да превеждам и бързам, обаче има много статии. И аз ще чета, ама по-късно.

# 301 4 март 2025, 08:52 ч.

Бургас
Мнения: 7 953

missence, специално това е свързано с колагена, няколко пъти през последните годините съм пробвала различни колагени и все нещо се е случвало с цикъла, но това вече беше прекалено красноречиво, че да си мисля за случайност.

Иначе имам някои симптоми на естрогенова доминантност, имам и някои на хистаминова непоносимост поне по това, което чета, следя няколко групи във ФБ и тук във форума. Някаква хормонална бъркотия стана в организма ми последните години. За прогестерон исках да пробвам, но само микронизиран и под наблюдение, не посмях на своя глава, защото трябва да се оправи първо организма и тогава, не е съвсем безобидно. Имах много проблеми с цикъла след едно абразио, сигурно тогава си видяла. Сега съм по-добре, взимам една билка и не чак такъв ужас, но започнах да обръщам внимание на "алергията", която последните вирус активира и ме тормози, но един ден има, друг няма, преди цикъл се усилва.

# 302 4 март 2025, 10:31 ч.

Мнения: 1 532

Искам и аз да попитам и ако може някой да ми разясни, защото изобщо не разбирам от естрогенова доминантност и прогестеронова.
Защо симптомите ми ПМС понякога са по-леки, а понякога все едно ураган ме връхлита?
Защо когато ПМС е по-лек, това следва че периода около овулация ще е ужасен и обратно...Когато ПМС е тежък, овулацията минава по-леко? Защо?
Кои хормони са причина за тези ужасни неразположения?

# 303 4 март 2025, 11:05 ч.

Бургас
Мнения: 7 953

Това, което аз съм разбрала, ЕД не означа, че имаш много естроген, а че спрямо прогестерона е повече и от там има дисбаланс. Само по себе си Естрогенът е полезен и нужен за младостта на организма, но в организма се внасят много изкуствени вещества чрез храна, пластмаса, парфюми, мазила, въздух и от къде ли не , които стимулират стимулират объркване на хормоните и се превръщат в някакви вредни естрогени. Друго, което е, че не е само един-два хормона естроген, прогестерон, пролактин, а всички - гледат се и кортизол, захар, инсулин, ДХЕА, тестостерон, андрогени и, и ...много е сложно за мен. Може и да не съм запомнила съвсем правилно всичко, но по най-елементарен и лаишки начин мисля, че е цялостен проблем на метаболизма в организма, който се подпомага и от остаряването. И все пак на 40 -50 години не мисля, че сме толкова стари.

Също така мисля, че вирусите в последните години, дори преди ковида още повредиха имунните системи на хората.

gerinceto, относно въпроса ти за ПМС най-вероятно има значение какво ядеш, как спиш, колко стрес, движение, приятни/неприятни емоции като жена имаш и кой знае колко още подобни фактори.

# 304 4 март 2025, 11:30 ч.

В полите на Пирин планина
Мнения: 22 167

Аз за себе си съм забелязала, че ако прекаля с въглехидрати и то предимно тесто и/или мляко (което пия с нес кафе и то разредено с вода), се чувствам подута и ми е тежко на корема.
Затова съвсем целенасочено започнах да пия еспресо със сметана, за да елиминирам единия причинител, а тесто, така или иначе ям инцидентно.

С възрастта намалява количеството на стомашните сокове и ензимите, които обработват храната, което води също до подуване и стомашни проблеми. Трябва да се избягват газообразуващи и дразнещи храни. Може би трябва да се помисли и за количеството, което се яде, освен за вида на храната.
Аз се опитвам да слушам тялото си.
Подобен разговор водехме скоро и със свекърва ми (която е доста по-възрастна от нас тук, но отскоро има много сериозен стомашен дискомфорт) и тя не иска да приеме, че точно това се случва и с нея+намаленото движение, което също е критично понякога за общия тонус на организма и за процесите в него.
Тя ми казва: "Ама аз какво толкова ям, същото като преди и не съм имала проблеми..."
Е, да, но тялото ни се променя и изведнъж нещо, което не ни е пречело, започва да ни носи дискомфорт.
Аз съм наясно, че няма как да променя хранителните навици на 80-годишна жена, но ние сме доста по-млади и можем да видим кое как ни действа. Тя предпочита хапчето против киселини, разхлабителното или обезболяващото...
Аз лично не искам да се тъпча с хапчета, ако не е наложително, защото едно хапче помага за едно нещо, а може да навреди на друго.

# 305 4 март 2025, 12:34 ч.

София
Мнения: 7 503

Точно от храната зависи колко ще е месечното подуване и неразположения. Писала съм назад, че ако след овулация се храня нисковъглехидратно, нямам почти никакви симптоми на ПМС. Ако не внимавам се подувам цялата, гърдите ще ми се пръснат, стават адски болезнини и т.нат.
Подуването също мисля, че е от недостатъчни ензими не разбутана флора. Там си трябва хем внимаване, хем довнасяне.

# 306 4 март 2025, 12:37 ч.

Бургас
Мнения: 4 602

Навърших 51г. и вместо очакваното прощаване с цикъла, февруари ми дойде два пъти, ходих на ежегодния си преглед и на ехографа се видя един заспал и един функциониращ яйчник и според лекаря ще имам още цикли, иначе според неговата практика повечето жени на 50-51-52 били вече в менопауза

# 307 4 март 2025, 18:48 ч.

Мнения: 1 668

Значи краят на циклите наближава...

# 308 6 март 2025, 09:36 ч.

Мнения: 20

Някой има ли отзиви за "тироид кеър" ? Състава е доста разнообразен, количествата в 1 капсула са горе-долу оптимални. Чудя се къде е уловката. Прекалено евтино ми се вижда - 10лв.

Съдържание на 1 капсула: Всяка капсула Тироид кеър (Thyroid Care) съдържа: Цинк (Цинков оксид) – 4 mg (40% RDA), Манган (Манганов сулфат) – 1 mg (50% RDA), Селен (Натриев селенит) -100 µg (182% RDA), Меден глюконат – 0,1 mg, Йод (Калиев йодид) – 75 µg (50% RDA), Витамин В12 (Цианокобаламин) – 50 µg (2000% RDA), Молибден (Натриев молибдат) 25 µg (50% RDA), L-Тирозин – 150 mg, Плодове от Шизандра на прах (Schisandra chinensis) – 80 mg, Прах от корени на Колеус форсколий (Coleus forskohlii) – 80 mg, Корени на прах от Ашваганда (Withania somnifera) – 60 mg, Водорасло на прах Фукус везикулозус (Fucus vesiculosus) – 25 mg, Червена люта чушка “Кайен” (Capsicum Annuum) – 15 mg,

# 309 6 март 2025, 09:50 ч.

Мнения: 11 879

Реалната цена на хранителните добавки е много ниска.

# 310 6 март 2025, 09:59 ч.

Мнения: 8 575

Съставките вътре не са хубави форми.
Селена трябва да е L-селенометионин, Б12 да е поне Метилкобаламин, цинка също е лоша форма...

Използвани са неоптимални форми, които съответно са по-евтини.

# 311 6 март 2025, 10:08 ч.

Мнения: 1 803

И са ниски дози.Винаги е по добре да се избират добавки в самостоятелна форма и да се дозират според случая,а не такива дето уж има много,а всъщност няма нищо.

# 312 6 март 2025, 11:00 ч.

Мнения: 8 575

Да, това също, пропуснах го. Мижави дози със съмнителна полза.
Аз също предпочитам самостоятелно да приемам витамини и минерали, а не в комбинации.

# 313 6 март 2025, 11:03 ч.

София
Мнения: 45 571

Общо взето, ала бала с малко витамини.

Аз да докладвам за Мио-инозитол. Цикъла беше добре, психически като че ли съм по-добре, но не забелязвам влияние върху хранене и тегло. А увеличих физическата активност.

# 314 6 март 2025, 11:31 ч.

Мнения: 435

Здравейте, след близо 9 месеца пауза без цикъл преди 3 дена ми дойде отново.
Започна със зацапване като впоследствие си дойде с пълна сила.
Дори днес на 4-ти ден продължава да ми тече, а очаквах да поспира вече.
Имала ли е някоя от вас нещо подобно?
Ако да, колко дни ви продължи и обилен ли ви беше цикъла?

Препоръчани теми

Какво се случва ПРЕДИ менопаузата? Да споделим и да обсъдим. Тема №33

742
Женско здраве

Какво се случва ПРЕДИ менопаузата? Да споделим и да обсъдим. Тема №35

750
Женско здраве

Козунаци 2025

🎭 Traitors: Игра на предатели - сезон 1, тема 7 (30.10 - 06.11) 🎭

Причина:

Причина: