Най-накрая намерих начин и мотивация да тренирам нещо у нас, което за кратко време ме изпотява и тонизира. Ежедневната йога си е ясна, тя си стои всеки ден.
- Публикувана: 1 апр. 2025, 20:40 ч.
- Последно мнение: 18 юни 2025, 20:31 ч.
Какво направих днес за себе си? тема 22
Силова тренировка.
Хубаво и разнообразно хранене в калориен дефицит.
Сега си наливам чаша бяло вино за награда. 🤭
Хубаво и разнообразно хранене в калориен дефицит.
Сега си наливам чаша бяло вино за награда. 🤭
1 час пилатес.
Днес времето беше чудно, топло но не горещо и идеално за едно спортче вънка с голямото ми момче
Взех си и втория изпит. По случая се наградих с чаша вино и домашна мелба. Сега съм се размазала на дивана и гледам епизод след епизод на "Приятели". 😁
Вчера 1 час репетиция народни танци.
Днес ще отида до Ловеч да свърша една дълго отлагана работа и после разходка из града.
Днес ще отида до Ловеч да свърша една дълго отлагана работа и после разходка из града.
Направих мляко с ориз. 
Пека се на минерален басейн 
(Ту облаци, ту слънце, но открих официално сезона си)
(Ту облаци, ту слънце, но открих официално сезона си)
Със ставането и с кафето- хидратираща шийт маска на лицето.
След това поредна силова тренировка отметната. Цяло тяло този път.
Привечер ще събирам багаж, защото отиваме семейно 4 дни в Лондон.
След това поредна силова тренировка отметната. Цяло тяло този път.
Скрит текст:
Маникюр и педикюр.Малко ударно го раздавам, но това е защото идните 4 дена няма да имам възможност да тренирам, но пък ще въртя крачки в несвяст.
Привечер ще събирам багаж, защото отиваме семейно 4 дни в Лондон.
Завид! Разкажи после. Ако искаш . И ние планираме, но не можем да се наканим. Аз направих също и гимнастиката в група. Тя ми беше за утре, но утре е почивен ден и няма да има. Обаче преместих плуването за петък . Т.че и аз малко ударно раздавам. По принцип правя по 1 на ден и съм си го направила на правило . Да не идва в повече. Днес имаше много готино настроение в групата и на някои популярни и готини песни се чуваше тихичко пеене , някои дами могат да пеят 
Препоръчани теми