Признат грях, половин грях. Все още ми е гузно за изяденото снощи. Поне имам извинение- цикъл. Обаче щерката ме отрезви, че винаги си търся извинения...
- Публикувана: 6 юни 2025, 10:57 ч.
- Последно мнение: 24 ян. 2026, 19:57 ч.
ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 119
И аз съм пред МЦ, вчера и онзи ден изядох света.
Права е щерка ти, mariat.
Все отлагах и променях моя ден 1, но официално (ама съвсем- съвсем официално!!!) обявявам днес за такъв.
Както съм писала и преди- калориен дефицит и увеличен прием на протеин. 3 пъти седмично силови, през останалите дни- йога и мобилност. Крачки- при всяка възможност.
Мерки ще си взема като ми мине МЦ- периода, че и с яденето от последните дни сега не е най- подходящия момент.
Права е щерка ти, mariat.
Все отлагах и променях моя ден 1, но официално (ама съвсем- съвсем официално!!!) обявявам днес за такъв.
Както съм писала и преди- калориен дефицит и увеличен прием на протеин. 3 пъти седмично силови, през останалите дни- йога и мобилност. Крачки- при всяка възможност.
Мерки ще си взема като ми мине МЦ- периода, че и с яденето от последните дни сега не е най- подходящия момент.
600 гр. не винаги са фатални - може да е задържана вода, други "отпадъчни" продукти. Не е приятно да ги видиш, но е възможно да не са тлъстинки. Мисля, че меренето всеки ден не е желателно, не че аз не го правя, дрехите са най-добрия показател.
По принцип е вярно, но е извън дискусията в момента и звучи странно.
Към конкретен потребител ли е това?
600 гр. не винаги са фатални - може да е задържана вода, други "отпадъчни" продукти. Не е приятно да ги видиш, но е възможно да не са тлъстинки. Мисля, че меренето всеки ден не е желателно, не че аз не го правя, дрехите са най-добрия показател.
По принцип е вярно, но е извън дискусията в момента и звучи странно.
Към конкретен потребител ли е това?
Мисля, че е прочела 58.6 и 58 или 56.6 и 56 и затова коментира разлика от 600 грама.
Да, объркала съм 58 и 56. Но и да си на минус със 600 гр. и след това да "изчезнат" пак не е приятно. Аз цяло лято се "боря" с 4 кг. и от един месец теглото варира с 1 кг. + или -. Така че понякога 600 гр. са си цифра /шегичка/. Но, явно аз съм мързелив борец, а и 2 дни без бира, 3 дни с - не помага много или изобщо.
Така....вече съм под 60 кг, сега се боря с отпускането и неприятната менопауза.
Лекар приятел пие всяка сутрин и вечер хуск, бамбук и цикория разтворени в 300 мл вода.Отслабнал е видимо, без спорт и кой знае какви ограничение в храната.Естествено още тази вечер ги купих и аз.Изпита е първата доза.
Храната ми последната седмица е:
по 3 яйца на ядене+суджук на скара
Млечните ми правят ужасни торби под очите.
Продължавам на месо и яйца, и тази смес.
Херц, успех!
Лекар приятел пие всяка сутрин и вечер хуск, бамбук и цикория разтворени в 300 мл вода.Отслабнал е видимо, без спорт и кой знае какви ограничение в храната.Естествено още тази вечер ги купих и аз.Изпита е първата доза.
Храната ми последната седмица е:
по 3 яйца на ядене+суджук на скара
Млечните ми правят ужасни торби под очите.
Продължавам на месо и яйца, и тази смес.
Херц, успех!
Така....вече съм под 60 кг, сега се боря с отпускането и неприятната менопауза.
Лекар приятел пие всяка сутрин и вечер хуск, бамбук и цикория разтворени в 300 мл вода.Отслабнал е видимо, без спорт и кой знае какви ограничение в храната.Естествено още тази вечер ги купих и аз.Изпита е първата доза.
Храната ми последната седмица е:
по 3 яйца на ядене+суджук на скара
Млечните ми правят ужасни торби под очите.
Продължавам на месо и яйца, и тази смес.
Херц, успех!
Лекар приятел пие всяка сутрин и вечер хуск, бамбук и цикория разтворени в 300 мл вода.Отслабнал е видимо, без спорт и кой знае какви ограничение в храната.Естествено още тази вечер ги купих и аз.Изпита е първата доза.
Храната ми последната седмица е:
по 3 яйца на ядене+суджук на скара
Млечните ми правят ужасни торби под очите.
Продължавам на месо и яйца, и тази смес.
Херц, успех!
Бамбук предполагам са бамбукови фибри. В съчетание с хуск и чест прием, ще предизвика запек.
Препоръчани теми