ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 119

  • 29 336
  • 371
  •   1
Отговори
# 15 11 юни 2025, 22:31 ч.
  • Mediterraneo
  • Мнения: 42 715
Изтървала съм ви.
Моят застой продължава, пак само 100 г за цяла седмица, почвам да се демотивирам. Обаче пък облякох една дънкова пола от миналото лято... ще си ходи, няма как да я закрепя на ханша, няма как да се носи с колан. Ще ми идва, коремът ми е подут отвсякъде, чувствам се дебела Sad В залата съм редовна, три пъти в седмицата, за повече нямам сили и време. Продължавам и с КД, малко съм вдигнала калориите, движа се около 1400.

# 16 11 юни 2025, 23:16 ч.
  • Мнения: 8 378
и аз отслабвам за морето и за една рокля за един РД в петък
на моното на Ваня Ч. съм, резултатите в см са по по-добри от очакваното в кг

# 17 12 юни 2025, 06:48 ч.
  • Мнения: 164
Аз да споделя .. За фаста съм казвала тук- с него свалих от раждането от 73 до 54- 55кг(165см), но вече трудно го спазвам,забелязвам,че порива за сладко, който отдавах на ПМС е май  на психическа основа.Вчера се мерих и имам 1 см на ханша отгоре,което направо ме побърка. Постоянно гледам какво ям,толкова се вманиачих, че направо изпитвам тревожност . Страхувам се ,че вече може би съм с някаква форма на хранително разстройство..Постоянно гледам мой познати, че са по- слаби,и това ме тревожи..Не знам .Когато ям сладко се чувствам много зле и виновна .Съжалявам за обяснението, но няма на кого да споделя  Frowning1 Успешен ден момичета!

# 18 13 юни 2025, 09:33 ч.
  • Колибите
  • Мнения: 375
На 14 април спрях да ям сладко и хляб. С едно-две прегрешавания на срещата на випуска, и при почерпка от колеги. 3 кг. надолу. Аз лично съм доволна, от 95 на 92 кг. След два месеца трябва да съм вече 89 кг. Ще ви държа в течение. Бърза работа нямам, когато - тогава. За 20 години натрупах 40 кг над обичайното си тегло, няма да е нормално да ги сваля за една година.

Последна редакция: пт, 13 юни 2025, 10:05 от Розмариня

# 19 13 юни 2025, 09:42 ч.
  • Бургас
  • Мнения: 24 529
Благодаря за новата тема!
Да я изпишем с постигнати резултати и хармония в телата ни! Simple Smile

Аз започнах да свалям. След дългия застой на едно място. Вчера кантара ми показа 67 кг и то след 500мл айрян и 100мл вода в корема Simple Smile Доволна съм!
Коригирах си данните в ябълката и веднага ми вдигна дневния прием на калории, но аз не мисля да се водя по тях. Продължавам си с храненето, както до сега. Нищо специално.
Движението, спорта и храната си дават резултат!

# 20 13 юни 2025, 09:55 ч.
  • Mediterraneo
  • Мнения: 42 715
Аз не разбирам как след свалени кг ти вдига дневния прием. С всеки  свален грам, калориите намаляват. Поне моето приложение ги намалява.

# 21 13 юни 2025, 09:56 ч.
  • Мнения: 16 185
И моето ги намалява.

# 22 13 юни 2025, 09:58 ч.
  • Бургас
  • Мнения: 24 529
Идея си нямам защо ми ги увеличи....
А бяха малко 1050. Сега са 1231

# 23 13 юни 2025, 10:00 ч.
  • Мнения: 2 406
Цитат на: karzz в пт, 13 юни 2025, 09:58
Идея си нямам защо ми ги увеличи....
А бяха малко 1050. Сега са 1231
Много са малко 1050 според мен.

# 24 13 юни 2025, 10:08 ч.
  • Колибите
  • Мнения: 375
Цитат на: Vilqna в чт, 12 юни 2025, 06:48
.......Не знам .Когато ям сладко се чувствам много зле и виновна .Съжалявам за обяснението, но няма на кого да споделя  Frowning1 Успешен ден момичета!

А черен шоколад? 99 процента, аз ям от масовия, на Линд, пък и не съм виждала други марки, те вероятно са скъпи и не са моя джоб.
Но засища глада за сладко. По едно или две парченца, оставям да се разтопят в устата ми. Поне за мен е вкусен, и полезен.

# 25 13 юни 2025, 10:44 ч.
  • Мнения: 24 732
На Лидл от тяхната марка имат 85 и 95 процента, поне на мен са ми по-вкусни от Линдт и са бюджетна опция, че те всички шоколади и какао поскъпнаха безобразно. На мен просто на вкус тези са ми "моите" - с много наситен какаов вкус са, аз това търся а не да ми е толкова сладко.
Въпрос на вкус си е де, сестра ми пък предпочита Линдт пред тях, пак някакъв висок процент взема, май 90. Но си струва да се пробват ако не сте.

# 26 13 юни 2025, 10:47 ч.
  • Мнения: 657
Когато ми се яде сладко взимам от протеинов шоколадов крем на Вики нътс, уникален вкус, ниски мазнини и високи протеини. Много засища

# 27 13 юни 2025, 10:51 ч.
  • Колибите
  • Мнения: 375
Вземам от най-високия процент на Линдт - 99 % почти чисто какао. Горчи, но на мен ми харесва.
В тези с по-ниските проценти има някакво макар и съвсем минимално количество тръстикова захар, и аз като Виляна, започвам да изпитвам вина, че съм изяла парченце. Simple Smile)))

# 28 13 юни 2025, 11:02 ч.
  • Мнения: 24 732
О не, ако почна да изпитвам вина че съм изяла тези 0.3г захари които пишат че има в 1 квадрат от шоколада ми 95 процента, нещата отиват на по-сериозен проблем. На този от 85 процента май да беше грам накъде.
Категорично отказвам да отивам в тази посока.
Не съм "на диета" за малко, начин на живот ми е.
Храня се преимуществено нисковъглехидратно, та си избягвам захари по подразбиране, но човек все някъде трябва да тегли чертата. Освен и че не е да се прехранвам с тоя шоколад, все пак.

Няма лошо за който харесва вкуса на този на Линдт, просто това не е всеки, та предложих и друга достъпна опция.

Последна редакция: пт, 13 юни 2025, 11:50 от natka

# 29 13 юни 2025, 11:48 ч.
  • Колибите
  • Мнения: 375
Е аз един шоколад го ям една седмица...Струва 6 лв. Това е една от малките глезотии, които си позволявам. Иначе винаги купувам евтина храна, дрехи за мен - хич. Сметките и за детето разходи, това е.
Да не се отклонявам, цел - 55 кг. Simple Smile

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата

      Включете се в проучването на наш партньор относно вашия опит и предпочитания, свързани с лоялни програми, предлагани от различни търговци.
      Попълнете анкетата сега - отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Включи се в анкетата на Pampers!
      В края ѝ ще откриеш как да участваш в дискусията за споделяне на родителски опит и да печелиш награди.

      Към анкетата