1. Органични мултивитамини (ако има за гълтане с вода, а не дъвчащи).
2. Пробиотик.
3. ДХА (на капсули).
4. Витамин Д+К.
Много ти Благодаря! Flowers Four Leaf Clover

iHerb® Код: YUL919
- въвежда се след друг код

# 423 15 септ. 2025, 09:53 ч.

Испания
Мнения: 255

Сутрин пия голяма чаша кафе с мляко. Мога ли да прибавям колагена си към него? Рибен е ,ако има значение.

# 424 15 септ. 2025, 10:29 ч.

Варна
Мнения: 18 966

Моля за препоръка за хубаво желязо.
По-принцип харесвам и ползвам сиропа на Флорадикс - Билкова кръв, но ми се ще да пробвам нещо по-бюджетно.

# 425 15 септ. 2025, 11:01 ч.

Мнения: 7 262

Аз приемам това

Product code: CLF-02659
Някой в темата го беше препоръчал. Като си изпия опаковката и направя малка почивка, ще изследвам, за да видя как ми се е повлиял феритина от него.

Моят код: IUB5565 (въвежда се последен при използването на два кода)

# 426 15 септ. 2025, 12:13 ч.

София
Мнения: 37 835

Цитат на: Neli1000 в нд, 14 сеп 2025, 20:31

Денис, привет! Моля те да ми препоръчаш за възрастни:

Скрит текст:

- Мултивитамини,
- Органичен вит. Ц,
- Витамин Б12,
- Витамин Б комплекс,
- Пробиотик за СЧТ,
- Омега-3 за стави.
Предварително ти благодаря! Simple Smile

Последна редакция: пн, 15 сеп 2025, 12:27 от denis©

# 427 15 септ. 2025, 12:18 ч.

Мнения: 107

Денис,
може ли да се приема от калциевата формула на Nature's way по време на бременност и ако да каква е схемата на прием?

# 428 15 септ. 2025, 13:09 ч.

Мнения: 3 921

denis има ли в момента хубава омега за спортуващи, която да се включва в намаленията?

# 429 15 септ. 2025, 14:18 ч.

Berlin
Мнения: 12 866

Цитат на: pepina1965 в пн, 15 сеп 2025, 09:53

Сутрин пия голяма чаша кафе с мляко. Мога ли да прибавям колагена си към него? Рибен е ,ако има значение.

Може, аз така го приемам.

Моят код - DCN033

# 430 15 септ. 2025, 15:27 ч.

София
Мнения: 2 042

Цитат на: pepina1965 в пн, 15 сеп 2025, 09:53

Сутрин пия голяма чаша кафе с мляко. Мога ли да прибавям колагена си към него? Рибен е ,ако има значение.

Много пъти се е писало в темата от Денис, че за максимално усвояване колаген се пие на гладно. Ако се пият няколко различни добавки, се изпиват първо те и след 40-60 мин , последен, се изпива колагенът. Той играе ролята и на лека закуска
П.П. всеки може да пие добавките си както прецени, за мен, няма по- начетен и компетентен от Денис в тази тема и аз следвам нейните съвети❤️

Последна редакция: пн, 15 сеп 2025, 16:24 от stelaartois

# 431 15 септ. 2025, 15:31 ч.

София
Мнения: 37 835

Цитат на: Natashinka в пн, 15 сеп 2025, 12:18

Калциева формула се приема при бременност, но е редно да се консултираш с лекаря си.
В повечето МВ за бременни се съдържат всички елементи, необходими за правилния Калциев метаболизъм на майката и бебето.
Най-общо, дозите Са през първи триместър са най-ниски 400-600мг/дн., а през трети триместър най-високи до 1200 мг/дн.
Желателно е да се следят нивата на елементите които участват в Калциевият метаболизъм - Калций, вит.Д, Магнезий, Цинк, Мед, Желязо....