Здравейте. При избор на матрак за дете на 7 г., към какъв по твърдост матрак трябва да се насочим? Възглавницата каква трябва да бъде за по-добър сън - като височина и твърдост? Към момента детето ползва много ниска детска възглавница и се замислям дали не е удачно да я сменим. Благодаря!
- Публикувана: 9 септ. 2025, 12:00 ч.
- Последно мнение: 24 септ. 2025, 17:42 ч.
Експертите на isleep отговарят на въпроси за детския сън. Попитай ни!
На колко години е препоръчително да се подновява матрака?
Здравейте,
Смяната на матрака не зависи толкова от възрастта, колкото от състоянието му и нуждите на детето. При децата подмяната се налага на по-къси интервали заради бързия растеж – ръстът, килограмите и ежедневната активност могат да наложат избор на по-голям размер и на по-подходящ модел. Когато с isleep проектирахме детския матрак Junior, искахме да създадем устойчиво решение за детския сън и затова заложихме на иновативното ядро. То е с 2 твърдости на пяната и 4 страни, който чрез завъртане и обръщане осигурява правилната опора във всеки етап от развитието на възраст между 2 и 14 години.
Добрата грижа – използване на протектор, редовно почистване и правилна поддръжка – значително удължава живота на матрака.
Поздрави,
Ивет Лалова, Изпълнителен директор „Сън“
На какъв матрак е правилно да спи момче тийнейджър,за да избегнем изкривявания през периода на израстване?
Здравейте,
За тийнейджър в периода на интензивен растеж е важно матракът да бъде със средна твърдост. Така гръбнакът остава в правилна позиция, а тежестта на тялото се разпределя равномерно върху ключовите точки – рамене, таз и кръст. Това намалява риска от изкривявания и осигурява стабилна опора в годините, когато тялото се променя бързо.
Като пример за правилен избор мога да посоча матрак Junior от isleep – той е проектиран да „расте“ с детето от 2 до 14 години, благодарение на двете страни с различна твърдост и четирите зони на комфорт. Във фазата на тийнейджърския растеж Junior предлага еластична, анатомична страна, която се адаптира към силуета, разпределя тежестта и поддържа правилната стойка на гръбнака.
Така сънят остава пълноценен, а тялото – в здрава и естествена позиция.
Ивет Лалова,
Изпълнителен директор „Сън“
Каква трябва да е оптималната твърдост на детския матрак? Препоръчва ли се употребата на непромокаем протектор, за да бъде запазен по-дълго или трябва да се избягва?
Здравейте,
Оптималната твърдост на детския матрак е твърда или средно твърда. В ранна възраст гръбнакът и мускулите на децата имат нужда от стабилна и равномерна опора, за да се развиват правилно. Твърде меките матраци и мемори пяната не са подходящи за деца, тъй като не поддържат тялото в естествена позиция. Затова в проектирането на Junior с isleep заложихме на две твърдости на пяната и четири зони на комфорт, които чрез обръщане и завъртане осигуряват правилна опора във всеки етап от растежа.
По отношение на хигиената и дългия живот на матрака – определено препоръчвам използването на непромокаем протектор. Той предпазва от влага и замърсявания, осигурява по-лесна поддръжка и значително удължава живота на матрака, без да влияе на усещането за комфорт.
Ивет Лалова,
Изпълнителен директор „Сън“
Какви са ползите от използването на детски матрак, специално проектиран за правилна опора на тялото и съня на децата?
Здравейте,
Използването на детски матрак, който е специално проектиран за правилна опора, има редица ползи за растящото тяло:
1. Правилно развитие на гръбначния стълб и мускулите – стабилната и равномерна опора помага за поддържане на естествената стойка и предотвратява нежелани изкривявания.
2. Качествен и спокоен сън – комфортната, но достатъчно твърда повърхност позволява на детето да спи дълбоко и непробудно, което е важно за възстановяването и растежа.
3. Здравословна среда – дишащите и сертифицирани материали намаляват риска от алергии и осигуряват по-добра циркулация на въздуха.
4. Адаптивност към възрастта – при правилно подбран матрак детето получава необходимата опора на всеки етап от развитието си.
Проектирах матрака Junior, съвместно с isleep, именно, за да осигури всички тези предимства. Той подкрепя правилното развитие и пълноценния сън на децата от бебешката кошара до юнушеството.
Ивет Лалова
Изпълнителен директор „Сън“
Колко време преди лягане е добре да спрем да използваме екраните - лаптоп, таблет, телефон? И може ли те да са причината за често събуждане. Става въпрос за тийнейджър.
Здравейте,
Категорично "да", могат да са фактор за чести пробуждания, но не са изключени и други влияния. В тази възраст важат общите правила за хигиена на съня, а именно преустановяване гледането на екрани поне 30-60 минути преди лягане, добра физическа активност през деня, но не и късно вечер, ограничаване на стратнични дейности в леглото и използване на стаята само за сън, а не за работа, учене или социални контакти.
д-р Тодор Георгиев, "Сомнолог.бг"
Здравейте. Аз искам да попитам дали има значение ако детето много се върти и се "изтласква" от единия край на леглото до другия върху този матрак, т.к. виждам, че различната страна, както двулицев, така и в различните части на матрака има значение и е предназначена за различни възрасти на детето?
Здравейте,
Категорично "да", могат да са фактор за чести пробуждания, но не са изключени и други влияния. В тази възраст важат общите правила за хигиена на съня, а именно преустановяване гледането на екрани поне 30-60 минути преди лягане, добра физическа активност през деня, но не и късно вечер, ограничаване на стратнични дейности в леглото и използване на стаята само за сън, а не за работа, учене или социални контакти.
д-р Тодор Георгиев, "Сомнолог.бг"
През какъв период от време е добре да се подменят матрак и топ матрак при децата?
Здравейте,
Смяната на матрака не зависи толкова от възрастта, колкото от състоянието му и нуждите на детето. При децата подмяната се налага на по-къси интервали заради бързия растеж – ръстът, килограмите и ежедневната активност могат да наложат избор на по-голям размер и на по-подходящ модел. Когато с isleep проектирахме детския матрак Junior, искахме да създадем устойчиво решение за детския сън и затова заложихме на иновативното ядро. То е с 2 твърдости на пяната и 4 страни, който чрез завъртане и обръщане осигурява правилната опора във всеки етап от развитието на възраст между 2 и 14 години.
Добрата грижа – използване на протектор, редовно почистване и правилна поддръжка – значително удължава живота на матрака.
При децата не се препоръчва използването на топ матрак. В ранна възраст гръбнакът и мускулите имат нужда от стабилна и равномерна опора, а не от допълнителна мекота. Мемори пяната и меките топ матраци могат да ограничат свободата на движение и да не осигурят правилната стойка на тялото. Основният матрак е този, който трябва да бъде правилно подбран, за да осигурява необходимия комфорт и опора. Топ матракът е добро решение за възрастни, когато искат повече мекота или да подобрят удобството на вече използван матрак, но за деца най-здравословният избор остава твърд или средно твърд детски матрак без топ матрак.
Поздрави,
Ивет Лалова, Изпълнителен директор „Сън“
Синът ми спортува доста и през нощта тялото и мускулите му би трябвало да си почиват, но не може да намерим достатъчно удобен матрак за целта. Сутрин обикновено се буди схванат, понякога с болка в рамото. Какъв матрак бихте препоръчали?
Здравейте,
Болките след почивката и нощния сън могат да се коренят в неправилен режим на спорт и възстановяване, обърнете внимание и при необходимост се консултирайте със спортен лекар.
д-р Тодор Георгиев, "Сомнолог.бг"
За каква възраст е подходящ матракът и как се поддържа?
Здравейте,
Матрак Junior е подходящ за деца от 2 до 14 години, като чрез завъртане и обръщане осигурява нужната опора във всеки етап от растежа. След тази възраст може да продължи да се използва, ако все още предоставя необходимия комфорт според ръста и килограмите на детето. За разлика от стандартните модели, Junior няма нужда от редовно въртене – обръща се само според възрастта. Поддръжката включва почистване поне два пъти годишно или при обръщане: прахосмукиране, пране на сваляемия калъф според указанията на производителя и използване на водонепромокаем протектор, който предпазва от замърсявания и удължава живота на матрака.
Ивет Лалова, Изпълнителен директор „Сън“
Препоръчани теми